Марафон похудения 2013

[ФИФИ]

Зумблюсь 20 минут по Диныной ссылке. мне пока хватает, потом скачаю что-то подлиннее) Дина, спасибки!!!

ага...ага...и я по этой ссылке пляшу....
2 недели занималась...втянулась что ли...решила попробовать эту
и погибла на 30 минуте...
может виной пониженное давление???
ANYTA2006 у вас тоже низкое?

[ANYTA2006]

ага...ага...и я по этой ссылке пляшу....
2 недели занималась...втянулась что ли...решила попробовать эту
и погибла на 30 минуте...
может виной пониженное давление???
ANYTA2006 у вас тоже низкое?

Обычно да

[Natali-na]

У меня тоже пониженное давление....думаю все же дело в очередности блоков.

[ANYTA2006]

А мне сын вот тут скачал http://goldenshara.com/viewtopic.php?t=42605

[kolibry]

а я сегодня впервые постригла мужа машинкой) вроде ниче так , но теперь как чужой дядька.
Он: "ну, это ж круто: вчера с одним, сегодня - типо с другим" я ему грю:" Ты еще втяни живот, и я вообще представлю, что с Бредом Питтом ")))))

аааахаха!))) своего побрить, что ли?)))))))


щас гляну на зумбу. может, и осилю))

[Anastasiy@]

У меня 20 мин, а потом у меня начинается страшный стук в голове- видимо давление шалит. Ох уж эти годааааааааа Но мы с малой пляшем зумбу по 2 раза в день!

Ох девочки у меня в доме следующий прикол. Сегодня за завтраком муж осторожненько поинтересовался как скоро я буду есть все как обычно. На ответ "НИКОГДА!" он что-то промумукал себе под нос. А потом был удар ниже пояса- он позвонил моей маме и сказал что я сижу на диете, ничего не ем! и вообще вся бледная-бледная и скоро начну падат обморок. Далее я 2! часа выслушивала от мамы длинную речь (перебивать нельзя- обидится и вообще трубку брать не будет)

это запрещенный прием) я периодически такое выслушиваю. )))

халва... как я ее люблю или вернее любила. я уже и забыла как она пахнет...
во время ГВ ела ее каждый день! и не поправлялась. прекратила гв и не прекратила халву и сразу же стала поправляться. потому что 250 грамм в день с арахисом- уходила в меня аж бегом

рис с овощами и с грибами тоже очень люблю.
я, наверное, всеядна и все люблю( кроме кабаковой каши и вермишели с молоком- это отголоски моей садиковской нелегкой жизни)
я сегодня тоже позволила себе нельзяшку. съела пару сухариков с изюмом с чаем .... и борщ( нежирный) ....но с салом и черным хлебушком.

[ZhanKa]

Ох, девочки, а я как болеющая и лежащая на диване, чувствую ни то что на этой неделе не сброшу, а и наберу
оно ж только свой организм настроила на питание и физ.нагрузки, сбрасывать начала, и тут расслабуха, он этого не упустит чтоб вернутся в прежние кг

[Manuella]

а я, а я ..... испекла печенько и съела всего 2 штучки и до 18, и позумбилась, кароч, если я пораньше лягу спатки, то я порадую красных отвесиком)

[salli]

ВЫходные зло!!!!! вчера вечером была халва, пиво, косичка и это первый день на десятидневке!!!!! ррр... но стоила увидеть халву... я потерялась, мозг отключился и ручки потянулись за малюсеньким кусочком... а потом оказалось, что сожрала пол пачки. И не помогла даже мысль, что с утра я увидела красивую цифру-новый рубеж-94! ну, сегодня ест 95,3. (правда душа довольная -холвой она наелась)

а сегодня села? я нет....

в пятницу,как и собиралась,день выдержала,а вчера поддалась соблазнам)) ну и сегодня.Вот,с завтрашнего дня,внушаю себе,что нужно,мужа уже не посвящаю в свои планы,а то он косо на меня смотрит и крутит у виска,говорит,чтоб яйца не переводила)) блин,но так же хочется выдержать,ведь раньше могла и дольше выдерживать!!(тут я на себя сержусь)

п.с. ВСЕМ ПРИВЕТ!

[Думающая Блондинка]

Привет, девушки, у меня выходные - хуже рабочих дней....няни нет, моя задача - закупиться продуктами, наготовить еды всем на неделю (желательно поразнообразнее, а то есть не будут), все перемыть, всех выгулять...я просто уже вообще никакашка, мечтаю о завтрашнем рабочем дне и няне (уже даже звонила ей)...нас снегом замело, я сегодня на маршрутках ехала в магаз, обратно не могла дойти, сумки тяжелые, позвонила мужу, он как обычно - пока почесался, пока подошел, короче обступили меня 6 бродячих собак, к сумкам подбираются, стояла рыдала на морозе и снежками в них бросалась, пока не пришел...до сих пор от страха не могу в себя придти, хоть дом продавай...это ж не жисть - ни в магазин, ни в аптеку, ни врача нет под боком (( настроение крайне упадническое... по еде - кроме 2х бокалов полу сухого шампанского более ниче не ела запретного, и ни отвеса ни, привеса....

Девочки, добрый вечер!

Кто зумбится...сколько времени длится у вас тренировка?

40 минут, начальный уровень: http://www.ex.ua/view/14795199

[salli]

Привет, девушки, у меня выходные - хуже рабочих дней....няни нет, моя задача - закупиться продуктами, наготовить еды всем на неделю (желательно поразнообразнее, а то есть не будут), все перемыть, всех выгулять...я просто уже вообще никакашка, мечтаю о завтрашнем рабочем дне и няне (уже даже звонила ей)...нас снегом замело, я сегодня на маршрутках ехала в магаз, обратно не могла дойти, сумки тяжелые, позвонила мужу, он как обычно - пока почесался, пока подошел, короче обступили меня 6 бродячих собак, к сумкам подбираются, стояла рыдала на морозе и снежками в них бросалась, пока не пришел...до сих пор от страха не могу в себя придти, хоть дом продавай...это ж не жисть - ни в магазин, ни в аптеку, ни врача нет под боком (( настроение крайне упадническое... по еде - кроме 2х бокалов полу сухого шампанского более ниче не ела запретного, и ни отвеса ни, привеса....



40 минут, начальный уровень: http://www.ex.ua/view/14795199

не расстраивайся)) я всегда мечтаю о понедельнике(шучу)))

[Manuella]

Привет, девушки, у меня выходные - хуже рабочих дней....няни нет, моя задача - закупиться продуктами, наготовить еды всем на неделю (желательно поразнообразнее, а то есть не будут), все перемыть, всех выгулять...я просто уже вообще никакашка, мечтаю о завтрашнем рабочем дне и няне (уже даже звонила ей)...нас снегом замело, я сегодня на маршрутках ехала в магаз, обратно не могла дойти, сумки тяжелые, позвонила мужу, он как обычно - пока почесался, пока подошел, короче обступили меня 6 бродячих собак, к сумкам подбираются, стояла рыдала на морозе и снежками в них бросалась, пока не пришел...до сих пор от страха не могу в себя придти, хоть дом продавай...это ж не жисть - ни в магазин, ни в аптеку, ни врача нет под боком (( настроение крайне упадническое... по еде - кроме 2х бокалов полу сухого шампанского более ниче не ела запретного, и ни отвеса ни, привеса....



40 минут, начальный уровень: http://www.ex.ua/view/14795199

Саша, а мужа напрячь, чтоб съездил сам за продуктами? Отвес будет завтра утречко обязательно

[jaga-jaga]

Привет, девушки, у меня выходные - хуже рабочих дней....няни нет, моя задача - закупиться продуктами, наготовить еды всем на неделю (желательно поразнообразнее, а то есть не будут), все перемыть, всех выгулять...я просто уже вообще никакашка, мечтаю о завтрашнем рабочем дне и няне (уже даже звонила ей)...нас снегом замело, я сегодня на маршрутках ехала в магаз, обратно не могла дойти, сумки тяжелые, позвонила мужу, он как обычно - пока почесался, пока подошел, короче обступили меня 6 бродячих собак, к сумкам подбираются, стояла рыдала на морозе и снежками в них бросалась, пока не пришел...до сих пор от страха не могу в себя придти, хоть дом продавай...это ж не жисть - ни в магазин, ни в аптеку, ни врача нет под боком (( настроение крайне упадническое... по еде - кроме 2х бокалов полу сухого шампанского более ниче не ела запретного, и ни отвеса ни, привеса....

Ой, Сашенька! Читала и чуть сама не заплакала((

[JVK24]

мы с гостей)))
Я собой оч горда))) Съела 1 ложку Оливье и 1 ложку салата с кальмарами)))) Больше ничего вредного не ела))) Съела пару кусочков рыбки, очистив ее от кляра; кусочек индюшачьей грудки, очистив ее от майонеза и сыра)))) грибы, синенькие, капусточку ела))) выпила 1 бокал шампани))) Торт не ела))) Закусила фруктами (что тоже, конечно, не алес, но все же лучше торта))))) - пару кусочков бананов, пару кусочков апельсин и пару кружочков киви... еще кофе с молочком и ложкой сахара позволила, но тоже, думаю, не особый грех))) И ни у кого не вызвало ни малейшего подозрения, что я на диете))))
Джага, у тебя что 48 часов в сутках? нам срочно нужно увидится на форумовке, чтобы ты меня научила распоряжаться временем)

мой тож сег наблюдал за моими занятиями)))
Он, блин, с ростом 175 см весит 75 кг, причем, похудел за посл неделю на 1кг... при этом ест что и когда хочет... спортом ща не занимается... везет же ему(((

Умничка!!!!! ой, и мой такая же зараза (муж), только выше)))

Всем привет
А я вот стараюсь держать себя в руках.
Сегодня удалось даже мимо Рафаэлло пройти ))

вот я как любитель той штуки хлопаю стоя!!!!! УМНИЦА!!!

Привет!!! Где все? Наверно на санках катаются))))) У меня как и ожидалось малюсенький привесик, но это все алкоголь, т.к. руки жутко отекшие....
муж в качестве исправительных работ за вчерашний день, забацал рис с вощами и грибами, ммммм как же я его люблю)))))

Завтра уже будет все в порядке, не переживай. и прекрати каждые 12 часов прыгать на весы!!!!!

просто я дома занимаюсь..тренька 20 минут (в основном кардио).
Пыталась перейти на 48 минут...больше 30 реально не могу ((((
Вся пунцово-красная...в голове бум-бум....не очень хорошо. Потом около часа в себя прихожу.

если твое время 20 мин, то оставь эти 20 мин, главное не меньше.

У меня 20 мин, а потом у меня начинается страшный стук в голове- видимо давление шалит. Ох уж эти годааааааааа Но мы с малой пляшем зумбу по 2 раза в день!

Ох девочки у меня в доме следующий прикол. Сегодня за завтраком муж осторожненько поинтересовался как скоро я буду есть все как обычно. На ответ "НИКОГДА!" он что-то промумукал себе под нос. А потом был удар ниже пояса- он позвонил моей маме и сказал что я сижу на диете, ничего не ем! и вообще вся бледная-бледная и скоро начну падат обморок. Далее я 2! часа выслушивала от мамы длинную речь (перебивать нельзя- обидится и вообще трубку брать не будет)

не смеши меня, ты стройняшка-молодяшка!!!!!!!! даже не бери такое в голову. вот уже у нас в головах совковые стандарты, по типу 26 лет-это старородящая)))) в Европе женщина 45 лет считается молодой и никак иначе!

Мой муж свекрови проговорился та позвонила и давай свои зачем и почему, не могу же я ответить- "потому что не хочу выглядеть через 20 лет как Вы"

рис с овощами и с грибами тоже очень люблю.
я, наверное, всеядна и все люблю( кроме кабаковой каши и вермишели с молоком- это отголоски моей садиковской нелегкой жизни)
я сегодня тоже позволила себе нельзяшку. съела пару сухариков с изюмом с чаем .... и борщ( нежирный) ....но с салом и черным хлебушком.

мы с тобой, наверное, в одном саду выросли

Ох, девочки, а я как болеющая и лежащая на диване, чувствую ни то что на этой неделе не сброшу, а и наберу
оно ж только свой организм настроила на питание и физ.нагрузки, сбрасывать начала, и тут расслабуха, он этого не упустит чтоб вернутся в прежние кг

Выздоравливай поскорее и забудь сейчас о весе! сейчас есть нужно нормально и пожалеть себя!

[Аёнка]

а сегодня села? я нет....

в пятницу,как и собиралась,день выдержала,а вчера поддалась соблазнам)) ну и сегодня.Вот,с завтрашнего дня,внушаю себе,что нужно,мужа уже не посвящаю в свои планы,а то он косо на меня смотрит и крутит у виска,говорит,чтоб яйца не переводила)) блин,но так же хочется выдержать,ведь раньше могла и дольше выдерживать!!(тут я на себя сержусь)

п.с. ВСЕМ ПРИВЕТ!

сегодня у мну второй день-рыбный второй день яйца-я точно бы не выдержала. Рыба бяка. Заточила запретное яблочко. Пью чай без нечего. Накупила на завтра Дольче 0% и творожную массу 2,5% (нуль не было(((( Строгой 10ти дневки все равно не выйдет. У мну Дни рождения 29, 3, 13. После 13го сяду на яичку. или Японку. А пока ограничения и разгрузки. И тренировки, будь они неладны, когда начну не знаю.

[jaga-jaga]

ДЕвочки, я к вам с вопросом)))

Была сег в Соло - покупала разную косметику - наткнулась на гель для похудения, гель для проблемных зон, гель/крем для моделирования живота/груди и ты ды...)))) Не помню какая фирма, но средств много))) СтоИт вместе с антицеллюлитными средствами. Способ применения - нанести на проблемные зоны на 15-20 мин. потом смыть))) Это что, вместо фитнеса и диет???))) Аж смешно, ей Богу)))) Написано, что они разбивают жир и ты ды...

Кто-то юзал? Как эффект??? что за штуки такие??? По какому принципу работают??
Я думала себе что-то мазать на животик, под пояс д/похудения во время тренировок... мож, це воно????))))

Я потом после душа масличком Веледа антицелюлитным мажусь.... а вот во время треньки...

[JVK24]

ДЕвочки, я к вам с вопросом)))

Была сег в Соло - покупала разную косметику - наткнулась на гель для похудения, гель для проблемных зон, гель/крем для моделирования живота/груди и ты ды...)))) Не помню какая фирма, но средств много))) СтоИт вместе с антицеллюлитными средствами. Способ применения - нанести на проблемные зоны на 15-20 мин. потом смыть))) Это что, вместо фитнеса и диет???))) Аж смешно, ей Богу)))) Написано, что они разбивают жир и ты ды...

Кто-то юзал? Как эффект??? что за штуки такие??? По какому принципу работают??
Я думала себе что-то мазать на животик, под пояс д/похудения во время тренировок... мож, це воно????))))

Я потом после душа масличком Веледа антицелюлитным мажусь.... а вот во время треньки...

я веледу обожаю, как раз заказала из-за границы))) себе сейчас антицел., а есть там еще и масло, которое мажут именно во время занятий спортом. заинтересуешься, напишу где и у кого заказывала)

[jaga-jaga]

я веледу обожаю, как раз заказала из-за границы))) себе сейчас антицел., а есть там еще и масло, которое мажут именно во время занятий спортом. заинтересуешься, напишу где и у кого заказывала)

дафай! А как оно называется??? И какой у него механизЬм действия???

Я ща таким мазюкаюсь))))

[taranushka]

Спс, дорогая)) ответный
Давай шевелись , скоро купальный сезон))

Спасиб Маришка, пендель действенный! Позумбилась малек!!!

У меня 20 мин, а потом у меня начинается страшный стук в голове- видимо давление шалит. Ох уж эти годааааааааа Но мы с малой пляшем зумбу по 2 раза в день!

Ох девочки у меня в доме следующий прикол. Сегодня за завтраком муж осторожненько поинтересовался как скоро я буду есть все как обычно. На ответ "НИКОГДА!" он что-то промумукал себе под нос. А потом был удар ниже пояса- он позвонил моей маме и сказал что я сижу на диете, ничего не ем! и вообще вся бледная-бледная и скоро начну падат обморок. Далее я 2! часа выслушивала от мамы длинную речь (перебивать нельзя- обидится и вообще трубку брать не будет)

О, родители это конечно серьезно! Мои меня долго расспрашивали зачем, почему я худею не страдаю ли я анорексией и т.д......

халва... как я ее люблю или вернее любила. я уже и забыла как она пахнет...
во время ГВ ела ее каждый день! и не поправлялась. прекратила гв и не прекратила халву и сразу же стала поправляться. потому что 250 грамм в день с арахисом- уходила в меня аж бегом

рис с овощами и с грибами тоже очень люблю.
я, наверное, всеядна и все люблю( кроме кабаковой каши и вермишели с молоком- это отголоски моей садиковской нелегкой жизни)
я сегодня тоже позволила себе нельзяшку. съела пару сухариков с изюмом с чаем .... и борщ( нежирный) ....но с салом и черным хлебушком.

И я халву обожаю, последний раз её летом ела на даче, у нас там в Одинковке магазинчик с такой вкуснющей халвой, нигде такую больше не пробовала

кабак фубяка, даже запах не переношу((((((

Ох, девочки, а я как болеющая и лежащая на диване, чувствую ни то что на этой неделе не сброшу, а и наберу
оно ж только свой организм настроила на питание и физ.нагрузки, сбрасывать начала, и тут расслабуха, он этого не упустит чтоб вернутся в прежние кг

Жанна, выздоравливай главное скорее!!!!!

Привет, девушки, у меня выходные - хуже рабочих дней....няни нет, моя задача - закупиться продуктами, наготовить еды всем на неделю (желательно поразнообразнее, а то есть не будут), все перемыть, всех выгулять...я просто уже вообще никакашка, мечтаю о завтрашнем рабочем дне и няне (уже даже звонила ей)...нас снегом замело, я сегодня на маршрутках ехала в магаз, обратно не могла дойти, сумки тяжелые, позвонила мужу, он как обычно - пока почесался, пока подошел, короче обступили меня 6 бродячих собак, к сумкам подбираются, стояла рыдала на морозе и снежками в них бросалась, пока не пришел...до сих пор от страха не могу в себя придти, хоть дом продавай...это ж не жисть - ни в магазин, ни в аптеку, ни врача нет под боком (( настроение крайне упадническое... по еде - кроме 2х бокалов полу сухого шампанского более ниче не ела запретного, и ни отвеса ни, привеса....

Саша капец конечно!!! У меня папа обычно когда в гараж идет (там возле очень много собак бродячих) он берет с собой жменьку сухого корма собачьего в карман и ежели чего им сыпет, как отвлекающий момент работает замечательно, проверено давно!!!

Завтра уже будет все в порядке, не переживай. и прекрати каждые 12 часов прыгать на весы!!!!!

Мой муж свекрови проговорился та позвонила и давай свои зачем и почему, не могу же я ответить- "потому что не хочу выглядеть через 20 лет как Вы"

Ой не могу не прыгать, это прям зависимость какая-то........
Переживает свекруня))))))

[Lunna]

Привет, девушки, у меня выходные - хуже рабочих дней....няни нет, моя задача - закупиться продуктами, наготовить еды всем на неделю (желательно поразнообразнее, а то есть не будут), все перемыть, всех выгулять...я просто уже вообще никакашка, мечтаю о завтрашнем рабочем дне и няне (уже даже звонила ей)...нас снегом замело, я сегодня на маршрутках ехала в магаз, обратно не могла дойти, сумки тяжелые, позвонила мужу, он как обычно - пока почесался, пока подошел, короче обступили меня 6 бродячих собак, к сумкам подбираются, стояла рыдала на морозе и снежками в них бросалась, пока не пришел...до сих пор от страха не могу в себя придти, хоть дом продавай...это ж не жисть - ни в магазин, ни в аптеку, ни врача нет под боком (( настроение крайне упадническое... по еде - кроме 2х бокалов полу сухого шампанского более ниче не ела запретного, и ни отвеса ни, привеса....



40 минут, начальный уровень: http://www.ex.ua/view/14795199

Cаша, бедняжка, представила себе этих собак, ужас, трымайся, воскресенье уже заканчивается, и мужа в магаз со списком отправляй!
Может нужно позвонить, я правда не знаю куда, что б за собаками приехали.

Жанка, выздоравливай!

А я с Метеора вернулась, позанималась, попарилась, красота.

Я что-то не доедаю, по Диону уже который день каллории не добираю, понимаю, плохо, но ем сколько хочу, а хочу что-то мало и все низкокалорийное, ничего другого просто нет ))) что делать? жрать больше?*