Марафон похудения 2013

[taranushka]

Всем привет! Мы тоже с гостей вернулись, точнее с крестин, у мужа моего теперь крестная дочечка есть) Я старалась вредностей кушать мало, но кушала т.к. мы там были с самого утра, а кушать то хотелось))))) ну и выпивала канеш завтра буду питаться очень скромно!!!

наконец-то слила с фотика снимки с празднования своего ДР
Вот он, наш красавЕц!

какие вы здоровские и красавец ваш клёвый!!!!

АУУУУ! А где все?Кушаете????
Скачала зумбу! это класс! Мы с малой получили такой заряд бодрости, а муж аж присел на диван посмотреть на такое незабываемое зрелище (как он выразился). Затем он встал на есы и гордо объявил что после 6 он не ест. Танцевать с нами зумбу пока отказался)))

А я вот решила в этом году Великий пост соблюсти причем, не только именно ограничения в еде, а вот как это положено (ну или хотя бы приближенное к положенному), еще и в церковь сходить очень хочется, я там гость не частый, а это прям потянуло......

Думаю что нужно попробовать раз тебя такая мысль уже посетила!!!!

[Аёнка]

ВЫходные зло!!!!! вчера вечером была халва, пиво, косичка и это первый день на десятидневке!!!!! ррр... но стоила увидеть халву... я потерялась, мозг отключился и ручки потянулись за малюсеньким кусочком... а потом оказалось, что сожрала пол пачки. И не помогла даже мысль, что с утра я увидела красивую цифру-новый рубеж-94! ну, сегодня ест 95,3. (правда душа довольная -холвой она наелась)

[iola]

Выходные на то и выходные, чтобы немного расслабляться))

[kolibry]

Я тоже сегодня расслабилась - нескольно сушек с маком к чаю позволила себе))

[strv]

А я не расслабляюсь!
С 15 по сейчас -4,5 кг! это я с вами внештатно худею)
Осталось, правда, столько же:/

[svetlana0607]

Добрый день девочки. Извините за флуд ,может вам будет интересно, я сейчас запустила акцию на массаж - БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА.Во время процедуры максимальное внимание уделяется не только проработке области ягодиц, но и задней поверхности бедра, области «галифе». Пробный сеанс стоит 40 гривен дальнейшие 80. Если есть желание пишите в личку

[kolibry]

блин, я что-то не то запостила))) точнее то, но не так и не знаю, как исправить))))

[sunlight]

Всем привет
А я вот стараюсь держать себя в руках.
Сегодня удалось даже мимо Рафаэлло пройти ))

[Natali-na]

А у меня в духовке стоит такая вкусняшка!!!! Рецепт стащила давно у Мышки....Мышка, прости, лень редактировать))))

Огромное мерси Забияке за рецепт свекольно тыквенной радости! Это нечто!
Только я чуть модернизировала под себя, но основной принцип оставлен неизменным.
В общем в форму для запекания нижним слоем веером уложила ломтики сырой свеклы, посолила, сверху ломтики морковки, посолила, ломтики тыквы, лук полукольцами, смесь травок итальянская, две ложки оливкового масла, две ложки кукурузного, чеснок. Все в духовке около 45 минут томилось. Ах да, чуть-чуть плеснула водички, буквально четверть стакана наверное.
В итоге лук зарумянился и был хрустящим, овощи сочными, от буряка практически не окрасились остальные овощи потому как он был на дне. Ела с отварным филе и поливала все это бальзамиком.
Невероятно вкусно! А ароматы на всю квартиру))

Прошлую зиму часто готовила, а в этом сезоне забыла. Первый раз готовлю.

[taranushka]

Привет!!! Где все? Наверно на санках катаются))))) У меня как и ожидалось малюсенький привесик, но это все алкоголь, т.к. руки жутко отекшие....
муж в качестве исправительных работ за вчерашний день, забацал рис с вощами и грибами, ммммм как же я его люблю)))))

[Manuella]

Привет!!! Где все? Наверно на санках катаются))))) У меня как и ожидалось малюсенький привесик, но это все алкоголь, т.к. руки жутко отекшие....
муж в качестве исправительных работ за вчерашний день, забацал рис с вощами и грибами, ммммм как же я его люблю)))))

рис или мужа?)))

а я сегодня впервые постригла мужа машинкой) вроде ниче так , но теперь как чужой дядька.
Он: "ну, это ж круто: вчера с одним, сегодня - типо с другим" я ему грю:" Ты еще втяни живот, и я вообще представлю, что с Бредом Питтом ")))))

Чет зумбиться лень, пните меня что ли)))

[taranushka]

рис или мужа?)))

в данный момент рис

а я сегодня впервые постригла мужа машинкой) вроде ниче так , но теперь как чужой дядька.
Он: "ну, это ж круто: вчера с одним, сегодня - типо с другим" я ему грю:" , Ты еще втяни живот, и я вообще представлю что с Бредом Питтом ")))))

Чет зумбиться лень, пните меня что ли)))

лёгко отставить лень, бегом

Хотя я сама лентяйка, не хочу ниче делать, валяюсь и облом даже шевелиться и мне и мне пенделя

[Manuella]

в данный момент рис






лёгко отставить лень, бегом

Хотя я сама лентяйка, не хочу ниче делать, валяюсь и облом даже шевелиться и мне и мне пенделя

Спс, дорогая)) ответный
Давай шевелись , скоро купальный сезон))

[ФИФИ]

Девочки, добрый вечер!

Кто зумбится...сколько времени длится у вас тренировка?

[Natali-na]

Девочки, добрый вечер!

Кто зумбится...сколько времени длится у вас тренировка?

Когда я на занятия ходила, то тенировка 50-60 минут. Сейчас забросила.

[ФИФИ]

Когда я на занятия ходила, то тенировка 50-60 минут. Сейчас забросила.

просто я дома занимаюсь..тренька 20 минут (в основном кардио).
Пыталась перейти на 48 минут...больше 30 реально не могу ((((
Вся пунцово-красная...в голове бум-бум....не очень хорошо. Потом около часа в себя прихожу.

[Natali-na]

просто я дома занимаюсь..тренька 20 минут (в основном кардио).
Пыталась перейти на 48 минут...больше 30 реально не могу ((((
Вся пунцово-красная...в голове бум-бум....не очень хорошо. Потом около часа в себя прихожу.

Может потому что блоки тренировок плохо подобраны.....на тренировке один блок тяжелый, другой дает восстановиться...На треньке час вообще незаметно пролетает.

[ФИФИ]

Может потому что блоки тренировок плохо подобраны.....на тренировке один блок тяжелый, другой дает восстановиться...На треньке час вообще незаметно пролетает.

спасибо...поищу может другие программы по зумбе....
Девочки!
Кому не сложно, можете кинуть ссылки того видео, по которым вы лично занимаетесь.
А то в просторах инета много всего, вот как выбрать хорошее и достойное...вопрос! А главное - проверенное))))
Заранее спасибо.

[ANYTA2006]

Девочки, добрый вечер!

Кто зумбится...сколько времени длится у вас тренировка?

У меня 20 мин, а потом у меня начинается страшный стук в голове- видимо давление шалит. Ох уж эти годааааааааа Но мы с малой пляшем зумбу по 2 раза в день!

Ох девочки у меня в доме следующий прикол. Сегодня за завтраком муж осторожненько поинтересовался как скоро я буду есть все как обычно. На ответ "НИКОГДА!" он что-то промумукал себе под нос. А потом был удар ниже пояса- он позвонил моей маме и сказал что я сижу на диете, ничего не ем! и вообще вся бледная-бледная и скоро начну падат обморок. Далее я 2! часа выслушивала от мамы длинную речь (перебивать нельзя- обидится и вообще трубку брать не будет)

[Manuella]

У меня 20 мин, а потом у меня начинается страшный стук в голове- видимо давление шалит. Ох уж эти годааааааааа Но мы с малой пляшем зумбу по 2 раза в день!

Ох девочки у меня в доме следующий прикол. Сегодня за завтраком муж осторожненько поинтересовался как скоро я буду есть все как обычно. На ответ "НИКОГДА!" он что-то промумукал себе под нос. А потом был удар ниже пояса- он позвонил моей маме и сказал что я сижу на диете, ничего не ем! и вообще вся бледная-бледная и скоро начну падат обморок. Далее я 2! часа выслушивала от мамы длинную речь (перебивать нельзя- обидится и вообще трубку брать не будет)

моя мама при весе 54 вечно на диете и я слушаю по 2 часа нотации, если набираю лишнего заметно)))


Зумблюсь 20 минут по Диныной ссылке. мне пока хватает, потом скачаю что-то подлиннее) Дина, спасибки!!!