Марафон похудения 2013

[Anastasiy@]

Со мной такие номера не пройдут. Мне, чтоб там кто не говорил и чтоб не думал по поводу "надо или не надо худеть", важно, что все в курсе - "она худеет", и я сама для себя понимаю, что странно худеющей мне трескать жареную картошку или там салаты майонезные в 6-7 вечера (обычное время застолий).

поэтому я на застольях не объявляю про диету. Если уже иду , то иду и чтоб не вызывать на себя лишнего внимания ем. Если мне на данный момент важнее не нарушить план питания, то не иду. Потому что сидеть за столом и ловить на себе взгляды\ слушать коммент по этому поводу \смотреть на вкусняшки - выше моих сил. Мне лучше уж не пойти вообще на праздник под любым предлогом , чем идти и себя мучать

[Думающая Блондинка]

Stasya, ты была полненькая? вот это да ))) Такая стройняшка, кто бы мог подумать ))


Аёнка, лучше овсяночку сварить, она тож тягучая...

Kаrandawik, и для меня хуже всего болезни детей, такой стресс, капец просто...особенно, если долго болеют, тяжело и друг за другом или разом вместе..я вообще не замечая все жру и жру, я так в декабре на 5!!! кг разжирела, это просто жах и даже не знаю, как от этого стресса избавиться, если снова заболеют...буду с вами держаться из последних сил...


Я уж отскакала Зумбу и Джилл, ем по Протасову, 3я неделя, можно сказать, что все идет по плану...

[Думающая Блондинка]

а я уже отчиталась))) результат уже небольшой есть

Ируськин отвес зафиксировала лично на весах ))))

[kolibry]

Урррааа! лед тронулся! наконец-то вес мой пошел на убыль хоть немного. пошла отчитаюсь

[Karandawik]

Вот это в корне неправильное отношение к питанию, имхо, конечно же. Ведь неоднократно тут девочки писали, что в долгосрочной перспективе диеты не работают, нужно настраиваться на правильное питание по жизни) Не надо себя резко ограничивать и считать, что, мол, сижу на диете, похудею, а потом все будет, как раньше. Ведь уже ж в курсе однажды похудевший человек, что "как раньше"=лишний вес, т.к. не тратит организм столько, сколько потребляет. То есть, по факту, до диеты все время было переедание.
И я ж пишу не только теорию, сама на практике пришла к определенным выводам. Я не сбрасывала 20-40-60 кг, но 10 - тоже результат. И я его поддерживаю больше 10 лет

Нужно конечно, это бесспорно. Но есть ещё много НО, с которыми не все могут сами справиться, есть пищевые предпочтения и "хотелки", есть шалящие гормоны, есть приступы перед КД, ну это банально все знают, думаю, как и все остальное.
Моя практика показала, что 10 кг я могу сбросить тяжко за 3 месяца, а набрать те же 10 кг за 2 недели легко.
Я не совсем о том, что ты пишешь теорию))) я о том, что много теоретических советов и рекомендаций, которым следовать в реале тинически трудно, чтобы при этом находиться в нормальном работоспособном состоянии, не повышать голос, не раздражаться ну и т.д.)))

[Karandawik]

Люди,услышала версию,что кофе с молоком способствует потолстению. Я пью каждый день 1-2 чашки латте (без сахара). Могу ли я из-за него набирать вес или трудно его сбрасывать?

Думаю это индивидуально и зависит от того, с чем пить латте. По свойствам молоко тяжёлый продукт и ни с чем не совместимый.

[юль_чик]

А как правильно общаться с подростком-сыном? От разных сюси-пуси вырастет маменький сынок, но так хочется посюсюкать! Да и уверенность в себе надо ему вырабатывать.

Таня,мальчики не меньше в любви и ласке.чем девочки нуждаются))) просто не совсем уж сюсюкатся.но слова любви,комплименты,какие-то сравнения с хорошими героями или актерами,а также обнимашки-целовашки просто обязательны)))

этот совет не проканывает у меня. Наоборот прихожу им говорю, мол, худею.
так начинается
-"Нааастя, ты чегоо? зачем тебе худеть? ну давай еще по чуть -чуть и второй раз по чуть-чуть и потом уже завтра будешь худеть. А завтра прийдешь и будем вместе худеть( подружки)
- Не выпендривайся, дома будешь про свои тараканы рассказывать,ешь давай. Язву она хочет себе заработать( мама)
-Так ты что даже мои пельмени не будешь. А я так старалась, так старалась . ну, Настя,ты меня очень обидела (бабушка)\ "
- Отговорки! брезгуешь ,да, не царское это дело -картошку жареную есть( свекр)
- А,диета! То-то я смотрю. у тебя лицо прямо землистого цвета, круги под глазами . а я думала-болеешь( свекровь)

так что лучше всем говорить ": Блииин, знала б я , что такой стол шикарный будет , то дома бы не ела перед выходом . А так - вот пару ложек сейчас в меня максимум влезет" ( фраза-отмазка не канает только на ДР. и может обидеть хозяев. )

а я никому не говорю,что худею)) можно сказать,что на диет.столе по здоровью.Я пару раз сказала,что на диете...бррр.....и неодобрение и смех/сарказм/ирония,и подколочки...кому оно надо?Всегда ж есть что-то не очень-сильно вредно-калорийное...ну и количества конечно можно регулировть-допустим если скушаешь одну столовую ложку Оливье(при полном отсутствии полезностей),то это будет не так страшно и критично,чем сьешь тарелку Оливье и закусишь отбивной с картошечкой)))

[Karandawik]

Девочки с отвесиками! так приятно наблюдать уменьшение на весах))))))))

[Tania]

Всем привет, Жень я себе случайно в форму лишний кг приписала, мне ее второй раз сбросить или как?

[kolibry]

поэтому я на застольях не объявляю про диету. Если уже иду , то иду и чтоб не вызывать на себя лишнего внимания ем. Если мне на данный момент важнее не нарушить план питания, то не иду. Потому что сидеть за столом и ловить на себе взгляды\ слушать коммент по этому поводу \смотреть на вкусняшки - выше моих сил. Мне лучше уж не пойти вообще на праздник под любым предлогом , чем идти и себя мучать

я тоже не люблю акцентировать внимание на диетах. считаю это личным делом, никому не интересным и не стОящим обсуждения. причем мне одинаково не нравится, когда и худеющие люди начинают свою шарманку, и те, кому по здоровью нужно держать диету (разговоры про болячки за столом считаю занудством). если уж ты пришел в компанию, где неотъемлемой частью встречи является застолье, то либо незаметно выбирай себе набор допустимых блюд и делай видимость, что ешь, либо ешь уж все, а потом разгружайся. меня например вечно бесило, когда одна знакомая приходила на застолье со своим судочком и демонстративно ела только из него, отказываясь от всего, чо было на столе, кроме минералки и кофе. как-то тупо было)))

[Anastasiy@]

ну и количества конечно можно регулировть-допустим если скушаешь одну столовую ложку Оливье(при полном отсутствии полезностей),то это будет не так страшно и критично,чем сьешь тарелку Оливье и закусишь отбивной с картошечкой)))

вот молодец! Если я уже за столом решаюсь на ложку Оливье, то... потом сама борюсь сижу с собой, борюсь и обычно при виде обилия еды побеждает "плохая Настя". Поэтому мне лучше не ходить\не видеть

я тоже не люблю акцентировать внимание на диетах. считаю это личным делом, никому не интересным и не стОящим обсуждения. причем мне одинаково не нравится, когда и худеющие люди начинают свою шарманку, и те, кому по здоровью нужно держать диету (разговоры про болячки за столом считаю занудством). если уж ты пришел в компанию, где неотъемлемой частью встречи является застолье, то либо незаметно выбирай себе набор допустимых блюд и делай видимость, что ешь, либо ешь уж все, а потом разгружайся. меня например вечно бесило, когда одна знакомая приходила на застолье со своим судочком и демонстративно ела только из него, отказываясь от всего, чо было на столе, кроме минералки и кофе. как-то тупо было)))

тупо -действительно
меня б это даже обидело( как хозяйку застолья) ну вот если б мне сказали, что придет ко мне Юль_чик и она на диете( сама б Юль_чик и сказала) то я б приготовила и легкие блюда( есть же салаты без майонеза , там морской коктейль и куча других) и ей бы было нормально и я бы не увидела ее с судочком. ее судочек это был бы каменюка в мой огород хозяйки званого ужина . пришлось бы мстить и подкидывать в ее судочек Оливье , пока она отвернулась или отлучилась в уборную

[sav0302]

тупо -действительно
меня б это даже обидело( как хозяйку застолья) ну вот если б мне сказали, что придет ко мне Юль_чик и она на диете( сама б Юль_чик и сказала) то я б приготовила и легкие блюда( есть же салаты без майонеза , там морской коктейль и куча других) и ей бы было нормально и я бы не увидела ее с судочком. ее судочек это был бы каменюка в мой огород хозяйки званого ужина . пришлось бы мстить и подкидывать в ее судочек Оливье , пока она отвернулась или отлучилась в уборную

Ну, не всегда отказаться получается.
Меня прошлой весной на д.р. к дочке подруги пригласили. Как раз Великий пост был. Я объяснила, что заеду поздравить, но на ужин не останусь. Дабы не напрягать никого.
Так и договорились. В итоге, когда я заехала поздравить именинницу, меня принудительно усадили за стол, на котором небыло ничего постного.
И когда я отказалась, пожилые родственники подруги начали обсуждать и причитать где ж это виданно такое не уважение. Хозяйка старалась, а я отказываюсь.

[iola]

Согласно правил этикета, говорить, что ты на диете - просто не прилично. Про это даже в Космо писали, лично читала

Я тут ем шо не в себя. Но и калорий трачу немеречно. По приезду надо будет с Джилл опять подружиться))

[iola]

Ну, не всегда отказаться получается.
Меня прошлой весной на д.р. к дочке подруги пригласили. Как раз Великий пост был. Я объяснила, что заеду поздравить, но на ужин не останусь. Дабы не напрягать никого.
Так и договорились. В итоге, когда я заехала поздравить именинницу, меня принудительно усадили за стол, на котором небыло ничего постного.
И когда я отказалась, пожилые родственники подруги начали обсуждать и причитать где ж это виданно такое не уважение. Хозяйка старалась, а я отказываюсь.

Надо было сказать им, что это грех большой - постующего соблазнять.

[Снежная Королева]

Ленчик, ты на лыжах наверное где-то?

[Россиянка]

Всем добрый вечер! Я уже отчет отправила. Как-то слишком большой минус у меня - 2,9. Взвешивалась вечером, да и КД ожидаю завтра-послезавтра. Понимаю, что первые кг быстро уходят - вода и т.д., но все равно много. Уже думаю, может с весами проблема. Продолжаю придерживаться "минус 60".

[Мышь Рыжая]

Всем добрый вечер! Я уже отчет отправила. Как-то слишком большой минус у меня - 2,9. Взвешивалась вечером, да и КД ожидаю завтра-послезавтра. Понимаю, что первые кг быстро уходят - вода и т.д., но все равно много. Уже думаю, может с весами проблема. Продолжаю придерживаться "минус 60".

на этой системе сначала это нормально, я сама год назад в первые две недели около 3х кг сбросила, с 71. так что, донт вори главное не расслаблятся сильно и не переживать, когда настанет перерывчик

[sav0302]

Надо было сказать им, что это грех большой - постующего соблазнять.

Ты знаешь, для многих людей, воспитанных в советское время, это пустой звук...

Кстати, девочки, а никто в спорт.магазинах не видел красивые питьевые бутылки?

[kolibry]

Я тут ем шо не в себя.

и пьешь, наверное, да?

[iola]

Ленчик, ты на лыжах наверное где-то?

Ага))