Марафон похудения 2013

[Фуфка]

Привет, худышки!
Скажите в отчет писать надо будет только вес. или все параметры? как первоначально.

[Jane_R]

Привет, худышки!
Скажите в отчет писать надо будет только вес. или все параметры? как первоначально.

в промежуточные отчеты входит только вес. Обмеры делаются только в начале и в конце марафона!

[Маша Мелешко]

http://vedomosti-ural.ru/interesno/22923/ фото распечатала на холодильник.......

[Jane_R]

http://vedomosti-ural.ru/interesno/22923/ фото распечатала на холодильник.......

ой, ужас какой!!!
Если на последней фотографии за столом с ней сидит сын - то он тоже не худышка....

[Самая Счастливая]

Я сегодня на разгрузе, ничего так, держусь. Посмотрим результат в четверг, хотя я не чуствую отвес . Вчера купила себе джинсы приличненько так впритык, для стимула.

[Natabel]

Сегодня только ходила. А в дальнейшем конечно хочу с упражнениями, ещё и с детьми )))

.

лучше сама. С детьми тренировки не будет.
Что-то пешие прогулки на меня никак не влияют, хотя хожу оочень много(

[Jane_R]

Я сегодня на разгрузе, ничего так, держусь. Посмотрим результат в четверг, хотя я не чуствую отвес . Вчера купила себе джинсы приличненько так впритык, для стимула.

Девочки, я вас ОЧЕНЬ прошу не расстраиваться сильно из-за того, что нет отвесов. Главное - чтоб и привеса не было. Поверьте, у всех организм разный! У кого-то вес сразу начинает снижаться, но потихоньку, а у кого-то может пройти неделя перед тем, как организм поймет, что надо отдавать лишний вес.
Главное - не паниковать! Потому что, когда мы паникуем - это стресс! Стресс - это плохо для организма, он тогда включает "защитный режим" и тогда точно уж ничего не отдаст.

О положительном настрое во время диеты читаем ТУТ
вот цитата из этой статьи:

Какая бы идеальная диета не была выбрана, всегда есть огромное количество достаточно распространенных ошибок, которые совершают худеющие. Самое главное, это положительный настрой. Стоит думать о хорошем, о том, какая вы молодец, и чего уже смогли добиться. И не надо ругать себя за маленькие отклонения от диеты, это случается со всяким. Главное верить в себя, и тогда все получится.

Красные! Я В ВАС ВЕРЮ!

[Анюська]

http://vedomosti-ural.ru/interesno/22923/ фото распечатала на холодильник.......

фу, какой кошмар....

Я сегодня на разгрузе, ничего так, держусь. Посмотрим результат в четверг, хотя я не чуствую отвес . Вчера купила себе джинсы приличненько так впритык, для стимула.

очень хороший стимул!!!

[Karry]

Девочки, вчера села на диету Дюкана, проблема с отрубями. Подскажите, где в Днепре можно купить, не очень дорого желательно. Может быть есть СП с Коморы или харьковского завода?

[Jane_R]

Девочки, вчера села на диету Дюкана, проблема с отрубями. Подскажите, где в Днепре можно купить, не очень дорого желательно. Может быть есть СП с Коморы или харьковского завода?

девочки покупали на Озерке где-то или в магазине Днепромлына.

[Lady_Excl]

[Natali-na]

Девочки, вчера села на диету Дюкана, проблема с отрубями. Подскажите, где в Днепре можно купить, не очень дорого желательно. Может быть есть СП с Коморы или харьковского завода?

В аптеках еще есть..я покупала в аптеке медакадемии. Животным беру на Озерке, себе не брала, они же термическую обработку не проходят....хотя свекровь, когда хлеб пекла, то тоже Озерочные покупала....там где зерно и семечки продают ведрами.

[Маша Мелешко]

Девочки, вчера села на диету Дюкана, проблема с отрубями. Подскажите, где в Днепре можно купить, не очень дорого желательно. Может быть есть СП с Коморы или харьковского завода?

помнится мне они стоят копейки....
точно, на Озерке, там где в мешках продают всякие корма

[Karry]

помнится мне они стоят копейки.... точно, на Озерке, там где в мешках продают всякие корма

на Озерке кормовые, а в магазине я нашла только 200 гр за 22,50 грн

[Anastasiy@]

Девочки! кто хочет с нами в понедельник в след. или в эту пятницу в Лавину-пишите в лс!Поедем вместе! Решили снова поехать покататься+ муж лыжи будет осваивать. А мы с Дашкой просто с горы будем нестись на тюбах)

[Jane_R]

Девочки, хочу напомнить всем, что послезавтра четверг - отчетный день!
Кто не сможет отчитаться в четверг - отчитываемся завтра.

Пока Лена в отпуске, таблицу буду делать я. Вывешу я её только вечером в четверг. НО! Это НЕ значит, что отчитываться можно в четверг в 17 часов. Я начну делать таблицу днем. Просто выложить смогу только вечером из дома.
Давайте быть ответственными!

[Jane_R]

на Озерке кормовые, а в магазине я нашла только 200 гр за 22,50 грн

Нет, девочки находили на Озерке пищевые! Я не помню кто... Юльчик, кажется. И еще кто-то.

[sunlight]

В то время Паулин часто ела ради эмоционального комфорта, потребляя до 4 мисок хлопьев на завтрак, половину коробки печенья в день и огромную пачку чипсов с сыром в качестве закуски.

ого... вот до чего может довести привычка заедать неприятности.

[Маша Мелешко]

на Озерке кормовые, а в магазине я нашла только 200 гр за 22,50 грн

ого...тогда не знаю..... они разве отличаются????мы когда то покупали в магазине при хлеб заводе....там вроде такие же были,как на Озерке

Еще не так давно отруби считались отходами мукомольного производства и использовались по большей части для изготовления комбинированных кормов для скота. Но с недавних пор их популярность, как продукта питания стала стремительно расти, причем с такой скоростью, что скоро, похоже, на корм крупному рогатому пойдет уже очищенная белая мука. Начался этот процесс с того, что ученые и диетологи всего мира забили тревогу по поводу полного отсутствия в рационе современного человека клетчатки и грубых пищевых волокон.

[jaga-jaga]

Всем Джага-приветы)))
Я сег перешла с хлеба на хлебцы за завтраком, позумбилась, поорбитречилась и покачала пресс))))