Марафон похудения 2013

[Tania]

Всем привет, у меня с 6-дневкой просто качели: 1 день -500, 2 день + 100, 3 день -300.
А мне собака не дает заниматься прыгает, бросает мячик, а когда дыхательные упражнения думает что мне плохо и пора делать искусственное дыхание))))

[iola]

Вот это ажиотаж в темке! Мне уже страшно

[Jane_R]

Всем привет, у меня с 6-дневкой просто качели: 1 день -500, 2 день + 100, 3 день -300.
А мне собака не дает заниматься прыгает, бросает мячик, а когда дыхательные упражнения думает что мне плохо и пора делать искусственное дыхание))))

а я говорила, что после углеводного дня сброса или почти не будет, или будет вот так маленький набор. Ничего. За 3 дня -700 - тоже неплохо!
Какой вес сейчас?

[Jane_R]

а я продолжаю и жрать и всё равно опять не набираю... Сколько за праздники набрала, столько и моё... 62,5.
С четверга буду сбрасывать. Хочу до конца месяца опять 61. А уже к апрелю постепенно 58-59

[iola]

[ZhanKa]

Девочки, куда вы детей деваете, когда делаете упражнения? Реальная засада - не дают вообще заниматься, думают, что мама танцует без них, обижаются, рыдают, ползают под ногами ((

Инна, привет!

во время дневного сна

[Самая Счастливая]

Привет всем!!!! Читаю уже форум давно, но зарегистрироваться решила ради участия в марафоне!!!! Примите, плиз, в свои ряды, бо сама не схудну!!!!

[Jane_R]

Привет всем!!!! Читаю уже форум давно, но зарегистрироваться решила ради участия в марафоне!!!! Примите, плиз, в свои ряды, бо сама не схудну!!!!

добро пожаловать
Давай рассказывай о себе

[Manuella]

Ого, девули! Вас не перечитать))) я было взялась, но поняла , что не потяну)))

Идея с командами нравится и с групповым фото в масках свинюх тоже)

пора и мне уже плотняком вливаться в нашу темку, я уже немного наеденного скинула, но еще хватает работы, хочу начать зумбу делать и жру поменьше, естественно))

попытаюсь еще вечерком читнуть, если куплю сег зарядное для ноута, а то танкист не пущает к компу

[Самая Счастливая]

Спасибо за принятие в свои ряды!!!! До родов (давно) было 54 кг, потом стабильно 63-64 кг. За НГ праздники набрала еще пару КГ!!! До этого ходила к диетологу, но не закрепила результат и потерянный вес (8 кг) вернулся. Теперь хочу опять сесть на ту же диету, но постараюсь сочетать хоть с минимальными физ.нагрузками. Но очень нужен стимул и сестры по "несчастью", а то самой как-то не оно ))!!!

[Kat_una]

Всем доброго утра на завтрак заточила 1 хлебец, вареное яйцо и кусочек адыгейского сыра
на обед с собой взяла маленький зерненый творожок и судочек салата по Жениному рецепту (с капустой, огруцами, салатом и курицей в соевом соусе - очень вкусно, даже без заправки, спасибо Жень!) на ужин надеюсь будет тренировка и кефир

а я продолжаю и жрать и всё равно опять не набираю... Сколько за праздники набрала, столько и моё... 62,5.
С четверга буду сбрасывать. Хочу до конца месяца опять 61. А уже к апрелю постепенно 58-59

везухааа

[Jane_R]

Всем доброго утра на завтрак заточила 1 хлебец, вареное яйцо и кусочек адыгейского сыра
на обед с собой взяла маленький зерненый творожок и судочек салата по Жениному рецепту (с капустой, огруцами, салатом и курицей в соевом соусе - очень вкусно, даже без заправки, спасибо Жень!) на ужин надеюсь будет тренировка и кефир

везухааа

рада, что салат понравился.
Да я свой организм не понимаю... Вчера пришла с работы, сожрала 3 конфеты и мини-сникерс в 8 вечера. В 10 вечера борща наелась (правда нежирного - на курином филе варила). Утром вес такой же, как и перед празднованием ДР 62,5 (в конце декабрьского марафона было 62, а с июля по ноябрь 61). Надеюсь, что раз не набираю, то когда с 17 числа начну себя ограничивать в еде, будет легко сбрасываться. Я из этих соображений и сидела на удержании так долго. Чтоб сейчас к весне легче сбрасывать было. Организм уже привык опять к питанию многокалорийному, а я ему его урежу вот, и он опять худеть будет ))))

[Мируськин]

Марафон длится с 17.01.13 по 28.02.2013.

Чтобы принять участние в Зимнем марафоне 2012 необходимо заполнить Форму, где указывается рост, вес, замеры (ссылка на форму появится в темке 16.01.13.)

Заполненная Форма, означает, что Вы согласны со всеми Правилами Марафона:

1. Все участники марафона делятся на две команды: Синие и Красные. Разделение происходит таким образом, чтобы общий вес команд был примерно одинаковым. В каждой команде будут участники из разных весовых категорий. Команды соревнуются друг с другом – кто сбросит больший вес. В конце марафона подводится итог: какая команда сбросила больше кг; определяются лидеры внутри каждой команды (по сброшенным кг, по сброшенному %, по сброшенным см).
2. Каждый четверг – отчетный день. Для отчета необходимо будет заполнять отчетную форму, ссылка на которую появляется в темке каждую среду. Отчеты принимаются до 12:00 четверга (можно заполнять накануне в среду). После 12:00 четверга данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке. Допускается 1 пропуск в оформлении отчета (в табличку заносится вес прошлой недели).
3. Бросать Марафон нельзя, поскольку Вы тем самым подводите всю команду!
4. Худеет каждый самостоятельно по индивидуальной программе. В темке можно и нужно делиться информацией о Вашей системе похудения))

Всю информацию о марафоне всегда можно найти в Первом сообщении этой темки.

Класс! Мне нравится!

[JVK24]

Всем бодрого утра)))

попытаюсь еще вечерком читнуть, если куплю сег зарядное для ноута, а то танкист не пущает к компу

Мам дАрАгая, и у тебя танкист думала только в моей семье такое счастье

[iola]

Мам дАрАгая, и у тебя танкист думала только в моей семье такое счастье

Не только))

[анночек]

Добрый день! Примите и меня в темку! Очень нужно сбросить лишние 15 кг.наеденные за время беременности и нахождения в декрете. А то уже стыдно друзьям на глаза показываться. Обещаю товарищей по команде не подводить! Вот и будет мне мотивация!

[Anastasiy@]

Боброе утро!
вэлком новеньким!отэто Новый год зажорный был! видимо, конец света на всех так или иначе отразился в плане еды))) я уже более десятка новичков насчитала. Зато теперь будет интереснее: столько историй новых, столько достижений будет!

[МашаМаша]

Марафон длится с 17.01.13 по 28.02.2013.

Чтобы принять участние в Зимнем марафоне 2012 необходимо заполнить Форму, где указывается рост, вес, замеры (ссылка на форму появится в темке 16.01.13.)

Заполненная Форма, означает, что Вы согласны со всеми Правилами Марафона:

1. Все участники марафона делятся на две команды: Синие и Красные. Разделение происходит таким образом, чтобы общий вес команд был примерно одинаковым. В каждой команде будут участники из разных весовых категорий. Команды соревнуются друг с другом – кто сбросит больший вес. В конце марафона подводится итог: какая команда сбросила больше кг; определяются лидеры внутри каждой команды (по сброшенным кг, по сброшенному %, по сброшенным см).
2. Каждый четверг – отчетный день. Для отчета необходимо будет заполнять отчетную форму, ссылка на которую появляется в темке каждую среду. Отчеты принимаются до 12:00 четверга (можно заполнять накануне в среду). После 12:00 четверга данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке. Допускается 1 пропуск в оформлении отчета (в табличку заносится вес прошлой недели).
3. Бросать Марафон нельзя, поскольку Вы тем самым подводите всю команду!
4. Худеет каждый самостоятельно по индивидуальной программе. В темке можно и нужно делиться информацией о Вашей системе похудения))

Всю информацию о марафоне всегда можно найти в Первом сообщении этой темки.

Класс!!! Мне тоже очень понравилось!!! Я очень хочу учавствовать и как раз надо уже срочно худеть!!!!!!!!!
Девчоки! Пишите пожалуйста чаще и больше методы и инструменты вашего процесса похудения.
Также я знаю, что есть девочки, которые уже привели себя в форму за предыдущие марафоны, очень хочется прочитать ваши успешные истории. Огромное спасибо!

[JVK24]

Всем бодрого утра)))



Мам дАрАгая, и у тебя танкист думала только в моей семье такое счастье

впору тему создавать "Жена танкиста" с разделом "танки и ночной скандал", "как отодрать мужа от компа", "1000 слов, которыми ваш муж обозвал сегодня свою команду"))))

[Natali-na]

впору тему создавать "Жена танкиста" с разделом "танки и ночной скандал", "как отодрать мужа от компа", "1000 слов, которыми ваш муж обозвал сегодня свою команду"))))

как я вас, девочки, понимаю)))