Цитата Допис від алёна_лёлик Переглянути допис
я вроде как и не много кушаю, а похудеть не получается!Может просто мой организм расположен к такому весу мой рост 168 вес у меня 63кг. до первой беременности я весила 51 кг. потом набрала чуток со второй беременностью я совсем чуток набрала вот и колеблется сейчас у меня вес 60-63 кг.Я понимаю что у меня животик есть и пресс качаю но что то вес ну никак не хочет от меня уходить
пример как я питаюсь
утром чай или кофе без ничего.
обед легкий суп, пюре с мясом чай.
между ужином и обедом могу скушать бутерброд с сыром и чаем.
ужин какой то салатик или фрукты. все больше я ничего не кушаю и по худеть не могу
Вопрос не в том сколько кушаешь,а ЧТО кушаешь.Совместимость продуктов и т.д. Я ходила к диетологу и теперь в диеты не верю.если интересно могу выслать в электронном виде меню что я ела,но лучше составить лично так как учитываются пожелания и предпочтения.