Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[МашаМаша]

Я живу на Левобережном, тренажерный зал находится возле кинотеатра Родина, поэтому после тренировки я пешком иду на островского, это минут так 15-20, потом в маршрутке еду минут 25, итого не ем после тренировки я как минимум 45 минут

О, а Вы случайно не в Спорт-Сити занимаетесь?

[In_NET]

О, а Вы случайно не в Спорт-Сити занимаетесь?

да там

[МашаМаша]

да там

Я тоже туда хожу заниматься Кто у Вас тренер?

[kolibry]

Анянка, с днем рожденья!!! Пусть все желания сбываются!

[Avaria]

всем приветик
отпуск это просто рай, вся в делах, заботах. наконец долечила свои зубки. забрала красивенные босоноги, напляжилась, наловилась рыбки, навалялась в гамаке - сказка. сегодня думала еще потюленить, но пришлось вернутся домой. а тут - интернет заработал уря! а то я как на острове була без вас. но мужественно почти не косячила и вот сегодня уже утром получила свои желанные 60 ну там после запятой еще 9, но я все равно довольна. тем более завтра кд должны нарисоватся

Всем привет))
Я в Крыму с детьми, вот уже третья неделя пошла. Взвесится негде, но я купила сантиметр и завтра сделаю замеры, буду хоть как-то ориентироваться на каком я свете. По ощущениям потянулись ручки и ножки, и немножко ушли бока. В весе думаю глобальных изменения нет. Все время на ногах, покой нам только снится, но и жремс не по детски, морду балуем вкусняхами и сладким ежедневно. Приезжаю я 5-го ночью, т.е. 6 июня только смогу взвесится.

Приветик! Поздравляю, отпуск удался! А ведь он так необходим нашему организму. Не замечали, когда похудение становится прямо навязчивой идеей, соблюдаешь питание, спорт, утром на весы - нет результата, и так по кругу. Потом уезжаешь в отпуск, ничего не считаешь, отдыхаешь, высыпаешься, кушаешь без подсчета калорий, возвращаешься - а ты потерял пару кг-в И дальше как то уже проще. Нужно отдыхать, и физиологически, но еще больше психологически

Как там в Крыму погодка и водичка? Уезжаю через 9 дней туда, то читала отчеты о 24 градусах воды, но похолодание последних 10 дней немного пугает...

Присоединяюсь к марафону. Форму заполнила. Ем творог.

Привет! Главное не потерять голову в погоне за диетами, нам наоборот, нужны рассудительные аргументированные мысли!

Хочу похудеть!!!! Примите меня в свою теплую компанию Форму заполнила

Приветик! Присоединяйся! Какие у тебя параметры и цели, как планируешь их достигать?

Всем привет)
поскольку я в табличку не записываюсь, то отчитаюсь так.. в устной форме
за этот месяц я потеряла 1,5 кг (без диет, только периодический спорт) и на сегодняшнее число мой вес составляет 52,1. Объемы пока изменяться не спешат.. но ножки чуток подтянулись..
надеюсь после возобновления занятий процесс пойдет скорее

Молодец! Это хорошие результаты! А рост у тебя какой? А то 52 кг - вроде вес то нормальный

Давайте проведем форумовку 7 июня! Это четверг. Как раз намарафонимся хорошо, и будет еще неделя до следующего отчета, чтобы прийти в норму)))))

Я 7 пас У меня последние два дня из четырех до отпуска, буду передавать дела, а я привыкла делать все ответственно, на совесть, и человек не совсем в курсе специфики работы, так что следующие 4 рабочих дня у меня заняты с утра до вечера...

Девчонки,кто-нить на какие-нить диетные лепестки-пестики-тычинки собирается садиться? Мне нужно срочно 5кг сбросить!(((

А смысл? Я прошла два подряд лепестковых дня, ушло всего 2 кг, которые вернулись в первую же неделю, хотя по питанию я не косячу. Сбрасывала их обратно в течение этого марафона, только уже опять вернулась к подсчету калорий)

))))
Если бы меня еще саму кто-то организовал на похудение, а то все в минус, а я - в плюс((((

Лен, ну что ты! Не расстраивайся! Ну не может это быть жиром, ведь ты всегда строго в питании плюс спортом занимаешься! Вот лето пришло, сама не заметишь, как уйдет все лишнее, главное не бросать и не опускать руки. К тому же от морального настроя зависит ну очень многое!

велком бэк!)))

Мне до завтра нужна замеры от:
Avaria
ForgetMeNot
Ksux

Вы офигеете, когда увидите завтра одну табличку!

сейчас пришлю!

Ох, сегодня пришла домой - есть свет, радость то какая) Еще сегодня были стремные мысли по поводу еды, потом подумала, чего мне хочется - купила три мандаринки, какие они были сочные и сладкие, без косточек, получила удовольствие, потом прогулялись до дома) В бассейн не попала, зато купила ласты, в следующий раз беру их с собой, давно хотела.

[In_NET]

Я тоже туда хожу заниматься Кто у Вас тренер?

Стас, я хожу пн, ср, пт с утра с 8 30 до 10 30

[Avaria]

Стас, я хожу пн, ср, пт с утра с 8 30 до 10 30

Знаю я Стаса ))) Хороший мальчик такой!
Только он раньше вроде как на Артема в Спорт сити работал?)

[kotya_dnepr]

Знаю я Стаса ))) Хороший мальчик такой!
Только он раньше вроде как на Артема в Спорт сити работал?)

так он же хозяин этого клуба, клуб переехал в район Родины

[юль_чик]

Один из пунктов вызвал трудности при дешифровке аббревиатуры
Спасибо добрым людям, втолковали

Это все по первам так думают)))

А у меня КД маячат,никак не нарисуются,так у меня щас ОЖ как на 5-м месяце беременности((((( Еще и жевать хочется постоянно...сегодня спасалась огурцами,шелковицей,жевала салат из капусты...блин,еще ж и фасоль в обед ела,круглая,как шарик)))(Кстати,фасоль не ела 150 лет,а тут захотелось,прям слюнями захлебывалась,и такая нямка получилась...мммм...)

[Avaria]

Это все по первам так думают)))

А у меня КД маячат,никак не нарисуются,так у меня щас ОЖ как на 5-м месяце беременности((((( Еще и жевать хочется постоянно...сегодня спасалась огурцами,шелковицей,жевала салат из капусты...блин,еще ж и фасоль в обед ела,круглая,как шарик)))(Кстати,фасоль не ела 150 лет,а тут захотелось,прям слюнями захлебывалась,и такая нямка получилась...мммм...)

У меня тоже, через недельку рисуются))) Прям чувствую, что пойдут обязательно под поездку, как раз на моря)))) В прошлый раз так и было. А фасоль кушай, не боись - у нее ГИ очень низкий, а насыщаемость хорошая от нее И белок растительный.

[Avaria]

так он же хозяин этого клуба, клуб переехал в район Родины

О том, что переехал клуб я не знала. Я туда хотела ходить, когда он только открылся, но дело было летом, а осенью мне туда неудобно уже было, поэтому решила не бегать туды-сюды по клубам и пошла в Аполло, в фит фо ю.

[Мышь Рыжая]

Это все по первам так думают)))

А у меня КД маячат,никак не нарисуются,так у меня щас ОЖ как на 5-м месяце беременности((((( Еще и жевать хочется постоянно...сегодня спасалась огурцами,шелковицей,жевала салат из капусты...блин,еще ж и фасоль в обед ела,круглая,как шарик)))(Кстати,фасоль не ела 150 лет,а тут захотелось,прям слюнями захлебывалась,и такая нямка получилась...мммм...)

у меня тоже кд маячат, сегодня должны были прийти, но тишина пока. расслабилась сегодня хорошо, пиво, старые друзья - ляпота. а завтра на 2 дня в село

а еще, сегодня родители наконец купили дом. и максимум до августа мы переедем в уже свою квартиру. даже не верится. впереди много хлопот, ремонтов, перевозок, но счастье совсем близко

[Avaria]

а еще, сегодня родители наконец купили дом. и максимум до августа мы переедем в уже свою квартиру. даже не верится. впереди много хлопот, ремонтов, перевозок, но счастье совсем близко

Это приятные хлопоты! Поздравляю!
Себя вспоминаю - целый день до переезда, и сам переезд - устали, наносились, вечером остались уже одни - всего не предусмотреть, пошли в Сильпо - первый раз в новый магаз в новом районе - покупать то швабры, то моющие и еще что то, пришли домой - и тут накатило это ощущение - мы живем одни! настоящая семья!

хотя кредит за эту квартиру хлебать и хлебать еще, но я все равно не изменила бы свое решение, ведь жизнь с родителями и самостоятельность - это того стоило!

[Мышь Рыжая]

Это приятные хлопоты! Поздравляю!
Себя вспоминаю - целый день до переезда, и сам переезд - устали, наносились, вечером остались уже одни - всего не предусмотреть, пошли в Сильпо - первый раз в новый магаз в новом районе - покупать то швабры, то моющие и еще что то, пришли домой - и тут накатило это ощущение - мы живем одни! настоящая семья!

хотя кредит за эту квартиру хлебать и хлебать еще, но я все равно не изменила бы свое решение, ведь жизнь с родителями и самостоятельность - это того стоило!

о да, я так давно жду этот момент. но у нас будет старая квартира родителей в хорошо известном районе и постепенный переезд. но, блин, как же я жду, когда мы наконец останемся одни в своей хатке

[In_NET]

Знаю я Стаса ))) Хороший мальчик такой!
Только он раньше вроде как на Артема в Спорт сити работал?)

а клуб переехал и теперь они на столярова, вроде как на постоянно, там больше места, чем на артема, удобно в принципе добираться. А Стас, владелец клуба

[Мируськин]

Всем приветы!!!
А мы сегодня вечером едем в Бердянск) Так что, завтра с утра буду уже плавать в море)

[Irsena]

еще ж и фасоль в обед ела,круглая,как шарик)))(Кстати,фасоль не ела 150 лет,а тут захотелось,прям слюнями захлебывалась,и такая нямка получилась...мммм...)

по какому рецепту? тоже хочу фасоль)

у меня тоже кд маячат, сегодня должны были прийти, но тишина пока. расслабилась сегодня хорошо, пиво, старые друзья - ляпота. а завтра на 2 дня в село

а еще, сегодня родители наконец купили дом. и максимум до августа мы переедем в уже свою квартиру. даже не верится. впереди много хлопот, ремонтов, перевозок, но счастье совсем близко

поздравляю)

Всем приветы!!!
А мы сегодня вечером едем в Бердянск) Так что, завтра с утра буду уже плавать в море)

класс0 хорошо отдохнуть)
А куда едете, что за цены-условия?

[Мируськин]

класс0 хорошо отдохнуть)
А куда едете, что за цены-условия?

Ирусь, у меня там родственники, так что условия известны, а остальное бесплатно)))

[Irsena]

Ирусь, у меня там родственники, так что условия известны, а остальное бесплатно)))

круто)

[iola]

Доброе утро! Всех с Первым днем Лета!!!!!!