Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[iola]

Такс, я снова с вами форму заполнила. очень удивили мои показатели... я месяц не взвешивалась и не мерялась и думала, что расслабилась и подраскоровела. ан нет ну может кое-где живот вылез... но то поправимо! и это радует!

велком бэк!)))




Мне до завтра нужна замеры от:
Avaria
ForgetMeNot
Ksux

Вы офигеете, когда увидите завтра одну табличку!

[@Mary@]

Девчонки! А фото для чего нужны? Их потом публикуют или просто используются для определения хозяйкой темы победителей? А то я стесняюсь

Маша, кабы я носила 42 размер, я бы гордилась))) Читаю Ваши сообщения, и боюсь потерять покупательницу платьев) А то придеться открывать СП детской одежды, чтоб не терять любимых покупателей

[iola]

кружилка, проверь замер ОН! Точно 51 см?

[Jane_R]

Вы офигеете, когда увидите завтра одну табличку!

заинтриговала!

[mistake]

заинтриговала!

Я думаю сводную за весь весенний марафон

[Jane_R]

Я думаю сводную за весь весенний марафон

та я тоже так думаю

[Tatianochka]

Все, не зависимо от результата, молодцы!
Спасибо всем за компанию, с вами так классно марафониться!)
iola, отдельное спасибо за ведение темы!

[Julia-Nikita]

тем кто продолжает марафон , переходит с майского в июнский, тоже надо форму вторую заполнять ту что до завтра?

[Irsena]

А фото в купальниках или в одежде?

а смысл в одежде? одеждой можно все подкорректировать

[кружилка]

кружилка, проверь замер ОН! Точно 51 см?

проверила,64( спасибо Иолочка,то я размечталась наверно,(он-это в самом широком месте??

[МашаМаша]

Маша, кабы я носила 42 размер, я бы гордилась))) Читаю Ваши сообщения, и боюсь потерять покупательницу платьев) А то придеться открывать СП детской одежды, чтоб не терять любимых покупателей

Нет, у меня 42-44, а жира 32%, так что худеть есть куда. Дело же не в весе, а в подтянутости, а у меня ее последнее время нет. Так что я в строю!!!

[Гавана]

Кстати, я думала эти показатели жира/мышц/воды- фикня на постном масле. А у меня уменьшился за последнее время жировой показатель на 2 % И даже увеличился показатель мышечный. У меня дома весы с такими прибабахами - и вот такое показывают)))
Так шта я теперь этим штукам верю)

[Gura]

Anyanka, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!!


ПУСТЬ СБУДУТСЯ ВСЕ ТВОИ МЕЧТЫ, ПУСТЬ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ТЕБЕ СОПУТСТВУЕТ УДАЧА, БУДЬ ЗДОРОВЕНЬКОЙ, КРАСИВЕНЬКОЙ, СТРОЙНЕНЬКО, САМОЙ СЧАСТЛИВОЙ И ЛЮБИМОЙ!!!! ПУСТЬ ТЕБЯ ОКРУЖАЮТ ТОЛЬКО МИЛЫЕ И ЛЮБИМЫЕ ЛЮДИ, ПО-БОЛЬШЕ ТЕБЕ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ, ОТЛИЧНОГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ И ВСЕГО-ВСЕГО-ВСЕГО!!!! УРА!!

От всей души присоединяюсь!!!!!!!!!! Аняночка, с Днем Рождения!!!!!!!!

[katiska]

Нашла на просторах интернета, что
2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде
вот маленькая статья
http://www.calend.ru/holidays/0/0/2760/?without_cache=1

[Gura]

Я когда-то 2 недели сидела на диете сыр+сухое вино. Это был капец,гггг,но зато похудела на 4 кг

Ой, я даже боюсь представить такую диетку)))

[Gura]

спокойствие....уже выпила валерьяночки, но бешеная все равно и чуть что , кричу.....(((и больше всего попадает ре...
+ кд скоро...ох и накладочка у меня вышла

кто поймет, как не вы!?
спасибо вам всем за поддержку! очень надеюсь что все пройдет мгновенно как и началось....
сейчас пойдем в аптеку за лекарствами (по назначению врача).

Выздоравливайте, не болейте! И маме не нервничать!

ушла в себя, этот месяц я ходила на тренировки 3 раза в неделю (кардио +силовые), пью витамины, питаюсь правильно( итого обьемы ушли аж на 0
Возможно с гормонами как то все связано, в этом месяце впервые за 4 месяца были КД
А вчера шла по улице, а там типа бесплатно проверьте кол-во жира в организме, короче проверила, рост 158, вес 60 а жира типа даже в их таблице в раздел плохо я не попадаю, аж 30 процентов(((

Может кушаете после тренировки? Хотя у меня подруга, она сама худощавая от природы, пошла в зал - заниматься на тренажерах - бросила, говорит, перестала в джинсы влезать. Такое ощущение, буд-то мышцы только накачиваются(((

[@Mary@]

Нет, у меня 42-44, а жира 32%, так что худеть есть куда. Дело же не в весе, а в подтянутости, а у меня ее последнее время нет. Так что я в строю!!!

Ну в таком случае будем худеть вместе!)

[Lady_Excl]

девочки,спасибо всем за поддержку!!!

[Irsena]

Может кушаете после тренировки?

я ем в течении 40-60 мин. и статью кидала про 40минутный углеводный коридор

[In_NET]

Может кушаете после тренировки? Хотя у меня подруга, она сама худощавая от природы, пошла в зал - заниматься на тренажерах - бросила, говорит, перестала в джинсы влезать. Такое ощущение, буд-то мышцы только накачиваются(((

Я живу на Левобережном, тренажерный зал находится возле кинотеатра Родина, поэтому после тренировки я пешком иду на островского, это минут так 15-20, потом в маршрутке еду минут 25, итого не ем после тренировки я как минимум 45 минут