Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[iola]

ушла в себя, этот месяц я ходила на тренировки 3 раза в неделю (кардио +силовые), пью витамины, питаюсь правильно( итого обьемы ушли аж на 0
Возможно с гормонами как то все связано, в этом месяце впервые за 4 месяца были КД
А вчера шла по улице, а там типа бесплатно проверьте кол-во жира в организме, короче проверила, рост 158, вес 60 а жира типа даже в их таблице в раздел плохо я не попадаю, аж 30 процентов(((

Слушай, уличные замеры - это заведомо чушь! Ищут себе коиентов, они ж не скажут тебе, что у тебя все ОК!
Возможно, у тебя плато. Ты ж долго уже марафонишься...

[Irsena]

пересчитала на Дионе, что сбрасывать уже не надо, так мне по ккал нижнюю границу 1660 выдало о_О я столько не наедаю вообще) 1500 редко

[МашаМаша]

Маша, Маша, ладно - я, но Вы....

Даже нечего сказать Ну я же новичок

[МашаМаша]

ОЖ - живот, девочки! ЖИ-ВОТ!

Спа-си-бо!

[In_NET]

Слушай, уличные замеры - это заведомо чушь! Ищут себе коиентов, они ж не скажут тебе, что у тебя все ОК!
Возможно, у тебя плато. Ты ж долго уже марафонишься...

и буду продолжать, а то ж в сентябре на море, уже ж и даты забила, за все договорилась, ялта должна увидеть меня красивой и стройной )
уже ж и наряды едут

[Ylinka]

ушла в себя, этот месяц я ходила на тренировки 3 раза в неделю (кардио +силовые), пью витамины, питаюсь правильно( итого обьемы ушли аж на 0
Возможно с гормонами как то все связано, в этом месяце впервые за 4 месяца были КД
А вчера шла по улице, а там типа бесплатно проверьте кол-во жира в организме, короче проверила, рост 158, вес 60 а жира типа даже в их таблице в раздел плохо я не попадаю, аж 30 процентов(((

не расстраивайся. сходи в поликлинику измерь там, там, что бы точно сказать порядка 20 измерений делать нужно, а не просто так как они меряют

[iola]

и буду продолжать, а то ж в сентябре на море, уже ж и даты забила, за все договорилась, ялта должна увидеть меня красивой и стройной )
уже ж и наряды едут

Отпад! Черный купальник вообще взрыв мозга!

[@Mary@]

и буду продолжать, а то ж в сентябре на море, уже ж и даты забила, за все договорилась, ялта должна увидеть меня красивой и стройной )
уже ж и наряды едут

Купальник захлебываюсь слюной) Вообще супервый! Эх...не дохудеть мне до такого купальника, сказка просто!

[Gura]

я в фиткевз ходила пару лет назад, 3 месяца,по 4-5 раз в неделю.не ушли ни объемы, ни вес. правда диету я не соблюдала, только на ночь ограничивала себя. но на их тренировках у меня постоянно кружилась голова и раз я даже потеряла сознание)

Я тоже ничего, но я просто правильно питалась, но не худела(

[In_NET]

Отпад! Черный купальник вообще взрыв мозга!

Купальник захлебываюсь слюной) Вообще супервый! Эх...не дохудеть мне до такого купальника, сказка просто!

спасибо, то я один так чтобы скромненько, а второй черный под настроение муж одобрил) единственно его смутили цепи, говорит, ты как всегда, чтобы блестело)

@Mary@ получиться, в такой дружной и приятной компании, с советами и поддержкой каждого получиться, у меня аж настроение поднялось, т.к тут (в этой темке) уютно

[@Mary@]

@Mary@ получиться, в такой дружной и приятной компании, с советами и поддержкой каждого получиться, у меня аж настроение поднялось, т.к тут (в этой темке) уютно

Будем пробовать марафониться в дружной компании в июне))

[МашаМаша]

Девчонки! А фото для чего нужны? Их потом публикуют или просто используются для определения хозяйкой темы победителей? А то я стесняюсь

[Irsena]

Девчонки! А фото для чего нужны? Их потом публикуют или просто используются для определения хозяйкой темы победителей? А то я стесняюсь

просто для сравнения. фото без головы и под номерами

[YurikM]

фото без головы и под номерами

Если честно, звучит ужасающе.
Криминальные хроники, блин

[Jane_R]

Девчонки! А фото для чего нужны? Их потом публикуют или просто используются для определения хозяйкой темы победителей? А то я стесняюсь

да, фотографии "без головы", просто с номером, выкладываются здесь, на форуме в теме. Т.е. кроме Иолы никто не знает, кому какая фото принадлежит.
А потом в конце марафона сравниваются старые фото с новыми.
Я пока что сфотографировалась только в начале мартовского марафона.
Следующее фото планирую сделать в конце июньского, если буду понимать, что результаты меня устраивают. Очень приятно видеть разницу

[МашаМаша]

да, фотографии "без головы", просто с номером, выкладываются здесь, на форуме в теме. Т.е. кроме Иолы никто не знает, кому какая фото принадлежит.
А потом в конце марафона сравниваются старые фото с новыми.
Я пока что сфотографировалась только в начале мартовского марафона.
Следующее фото планирую сделать в конце июньского, если буду понимать, что результаты меня устраивают. Очень приятно видеть разницу

А фото в купальниках или в одежде?

[Jane_R]

А фото в купальниках или в одежде?

купальник или коротенькие шортики и коротенький топик-маечка.

[Марьюша]

Если честно, звучит ужасающе.
Криминальные хроники, блин

да-да-да)))

[МашаМаша]

купальник или коротенькие шортики и коротенький топик-маечка.

Спасибо!

[kolibry]

Такс, я снова с вами форму заполнила. очень удивили мои показатели... я месяц не взвешивалась и не мерялась и думала, что расслабилась и подраскоровела. ан нет ну может кое-где живот вылез... но то поправимо! и это радует!