Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Anyanka]

а молоко было магазинское?

да. но я все равно на окошку. хотела поесть,налила. съела пару ложек, а она уже подгулявшая и я ее вылила

[iola]

Лена вот когда ты утром успеваешь? На работу наверно недалеко и к 10?

гы)) Да, недалеко. Но на 8 )))

[Jane_R]

ООО...Оказывается я не одна такая))))) Мои подружки приблизительно моего возраста уже имеют полные тумбы всяких средств,а у мну только дневной,ночной,тоник,крем для рук,есть крем для век,но я ним пользуюсь раз в неделю,а то и реже))))

а я тоже редко пользуюсь. Летом только для лица кремом (и то дневным на ночь. Ночной для меня слишком жирный) и для рук крем использую.

ну так можно ж на курице, например,разгруз устраивать.И еще я чего-то всегда думала,что творог-кефир,это животный белок))))

ну, животный - это да, но я имела ввиду именно мясо На молочке разной всё равно к вечеру бывает такая слабость, что хоть за стены держись, когда ходишь, чтоб не упасть Так что на курице - да, можно устраивать. Но тот же МЧ если попробовать пить весь день - то среди дня я уже хлопнусь в обморок

Почитала Анянку, и за полгода зашла на одноклассники...

Влада! Супер! Глядя на тебя на встрече я бы никогда не поверила, что ты была полненькой раньше! Такая красавица!

а у меня уже 106 дней ничего нет((( уже не знаю к кому бежать, пришла к своему гинекологу, так она мне подарила, даже не знаю как правильно и обозвать то, таблетки противозачаточные, которые идут как акция "для женщин Украины чтобы оздоровить" , там на приклеенной бумажке так написано, а сами то таблетки стремные, т.к ни слова в инструкции по русски, все на непонятном ... мне их страшновато пить, взяла конечно их у нее, а дома положила на полочку...лежат...

у меня когда-то 2 месяца не было ничего... сходила на узи - всё ок оказалось. Но и секс был нерегулярным тогда совсем Я об этом врачу сказала, а он мне такой "ууу... давай так, чтоб на выходных по максимуму, пусть парень пьёт чего хочет! Но чтоб старался!" (у меня как раз тогда парень появился) Это было суббота утро. В понедельник меня "прорвало" и с тех пор особых сбоев не было.
Видимо, нашему женскому организму регулярность нужна во всём

я вчера траванулась все таки. ночь была кошмарной, спала от силы 3 часа. лучше не становится, так хоть зашла отвлечься сюда..

Давай лечись! Уже полегчало хоть? При отравлениях не пробовала ничего лучше, чем энтерос-гель (абсорбирует всю гадость, даже из крови - в своё время меня на ноги поднял - так я его только на 3-й день после отравления пить начала только) и капельки Хилак (для восстановления микрофлоры кишечника).


Всем приветы!
Одела сегодня брюки, которые покупала в том году в июне (сидели на мне впритык), а в конце июля я в них уже не помещалась...
Сегодня они на мне почти висят. Радует то, что покрой спортивный, и не обязательно, чтоб они по фигуре сидели. А я очень люблю их!

[Anyanka]

Давай лечись! Уже полегчало хоть? При отравлениях не пробовала ничего лучше, чем энтерос-гель (абсорбирует всю гадость, даже из крови - в своё время меня на ноги поднял - так я его только на 3-й день после отравления пить начала только) и капельки Хилак (для восстановления микрофлоры кишечника).

о, спасибо! я ссовсем забыла за энтеросгель, сейчас буду его есть. лучше не становится - все, что выпиваю моментально лезет обратно

[юль_чик]

я вчера траванулась все таки. ночь была кошмарной, спала от силы 3 часа. лучше не становится, так хоть зашла отвлечься сюда..

Аня,выздоравливай!!!!!!

Доброе утро!
У меня седня опять заход к стоматологу с моим несчастным зубом, чую будет разгрузочный день, потому как после визита вряд смогу есть.



Бодифлекс это чудо. Я в марте усиленно занималась, около 8 см в талии улетело. Сейчас снова восстанавливаю режим тренировок, потому как пока для себя более удобного не нашла. Для ленивого человека с небольшой площадью для тренек - самое то

Удачного похода к стоматологу!!!

т.е. мне просто смысла нет БФ заниматься...

Придирчиво осматривала свою фигуру. У меня появилось "галифе" на ногах, хотя не было раньше. Жировые отложения на талии уменьшились. Но еще есть. И много лишней кожи. И когда сажусь и наклоняюсь вперед, то такой "красивые" фартушек висит. тотенький. Противный. Когда вес был больше, то это место у меня просто выпирало.

И че с этим "добром" делать?

Попробуй помимо спорта душ Шарко.

И еще вопрос.

Утром я просыпаюсь, выпиваю стакан воды. Потом делаю упражнения. Собираюсь на работу, выпиваю стакан кефира с имбирем. и все, кушать не хочется вообще. Завтрак беру с собой на работу, и съедаю его где-то в 10:30.

Я вот думаю - это нормально в плане правильности питания? Вроде ж как завтрак должен быть полноценным...

И у меня так-же,иногда бывает завтрак и в 12-30))))) Я думаю нормально-кефир же ж белок,а не просто чай)))

Я только-что купила себе мини-комбинезончик с шортиками)))) Отличный стимул не расслаблятся)))) И таки наж животом надо работать и работать)))) И еще надо купальник,а то прошлогодний просто ужасно огромный,и в чашечках и в обьеме)))

[Jane_R]

о, спасибо! я ссовсем забыла за энтеросгель, сейчас буду его есть. лучше не становится - все, что выпиваю моментально лезет обратно

и если, пардон, стул обесцвеченный, то Хилак купи. Вмиг легче станет, если его вместе с энтерос-гелем принимать! У меня мама перед НГ отравилась так, что аж температура была - силой заставила её это пить-есть - через день уже не было температуры, через 2 была уже почти как огурчик. Но капли заставила её еще примерно 5 дней попить.

[Natali-na]

о, спасибо! я ссовсем забыла за энтеросгель, сейчас буду его есть. лучше не становится - все, что выпиваю моментально лезет обратно

У меня когда малая сильно отравилась, то врач еще цитраргинин (печени помогает и нейтрализует ацетон) назначал и обязательно щелочную минералку пить!!! А еще что-то типа Ригедрона надо пить...Выздоравливай!!!

Только энтерос-гель отдельным приемом, а то он на себя все лекарства заберет.

[Jane_R]

У меня когда малая сильно отравилась, то врач еще цитраргинин (печени помогает и нейтрализует ацетон) назначал и обязательно щелочную минералку пить!!! Выздоравливай!!!

а я маму для печени заставила пить Карсил или Гепарсил (ну, это для взрослых). Спасибо, что дополнила. Я как-то и не учла нагрузку на этот орган.

[Алусик]

Всем Стройняхам - ДОБРЫЙ УТР!!!!!!!!!!

Вес уходит потому как снижена калорийность дня в сравнении с обычными твоими

Всё понятно. Ну шо напысалы, то и жрём)))) Главна шоб вес уходил!!!

я вчера траванулась все таки. ночь была кошмарной, спала от силы 3 часа. лучше не становится, так хоть зашла отвлечься сюда..

Анька ты шо!!!!!!! Выздоравливай. Бедненькая.
************************************************** ****
Девочки - ругайте меня. Я 9 и 10 мая не делала зарядку!
Сперва праздник был - ели, гуляли. А вчера малый так замучил,
сил не было просто. Вот теперь главное бы себя опять заставить.
Жара страшенная! Ничё не хочется ни есть - ни заниматься.

[Aleksa27]

о, спасибо! я ссовсем забыла за энтеросгель, сейчас буду его есть. лучше не становится - все, что выпиваю моментально лезет обратно

Тошнит? може какая-то зараза попада, не просто порченый продукт. тогда надо подключить антибиотик. можно уколоть церукал(чтоб тошноту утихомирить) и выпить норфлоксацин. мнея так в инфекционке лечили. так я теперь нехорошая такая сама лечусь, когда направление в инфекционку дают
а вообще лучше с отравлением к врачу... они капельницу поставят, полегчает

я вот сама во вторник травонулась соленой рыбкой, на развес купила в киоске... до сих пор как представлю ее, тошнит((

[iola]

Девулички, я вот тут долго думала, какое ДЗ надо дать на следующую неделю.
И вот чего придумала.

Мы тут все хотим стать стройнее, красивее. Но ведь ко всему этому необходимо в первую очередь быть здоровыми! Поэтому предлагаю заняться своим здоровьем. Наверняка у каждой есть какое-то дело, касающееся здоровья, которое откладывалось в долгий ящик. Поход к гинекологу. Визит к стоматологу. Обследование желудка. Сдача анализов. Возможно кому-то надо пропить очередной курс лекарств, но из-за диет-праздников это дело забылось.
Пусть это ДЗ не из приятных, но это необходимо хотя бы для того, чтобы удостовериться, что все в порядке!
Я вот, например, твердо убеждена, что гораздо проще предотвратить или выявить на начальной стадии проблему, чем долго и мучительно лечиться в разгар болезни, и потом бороться с последствиями.
Так что давайте дружно проявим сознательность!
И будем все здоровы!

[iola]

Вот Мышь Рыжая уже выполняет ДЗ)))

[Irsena]

мне что-то в жару тоже влом заниматься. И жду кд. сладкого хочууууууу

[Мируськин]

Иолочка, ДЗ замечательное! Я, кстати, завтра планирую как раз на консультацию идти) Так что, буде сделано!)

[iola]

Иолочка, ДЗ замечательное! Я, кстати, завтра планирую как раз на консультацию идти) Так что, буде сделано!)

Вот и чудненько)))

[юль_чик]

мне что-то в жару тоже влом заниматься. И жду кд. сладкого хочууууууу

А на тебя случайно никто не чихал???)))))

Я не смогла заставить себя в обед покачать пресс..утром был велосипед,вечером будет прополка полив,целый день в бегах-то на кухне,то в больницу,вроде физнагрузки хорошие(в больнице кстати на 7 этаж пешком хожу с пакетима и баклагой воды)))).Вот только конкретно прессом надо занятся,а то уже вес на весах радует, а внешний вид этих складочек-боков раздражает..

[Jane_R]

а я после обеда себе почистила от пленок грейпфрут большущий холодный, в чашечку и кушаю ложечкой!
Ням-ням!

[Кошечка]

а я после обеда себе почистила от пленок грейпфрут большущий холодный, в чашечку и кушаю ложечкой!
Ням-ням!

Извращенка.
А я просто съела.....руками......

[Irsena]

А на тебя случайно никто не чихал???)))))

вроде нет)
но кардио1 с Джил отпрыгала и чуток силовых сделала
мне всегда сладкого перед кд хоцца. Но пока по жирам и углеводам коридор зеленый и ближе к низу, можно топтать дальше))

[Мышь Рыжая]

Вот Мышь Рыжая уже выполняет ДЗ)))

Мышь пришла со своего ДЗ

Ну что я вам скажу, вот золотые слова

Я вот, например, твердо убеждена, что гораздо проще предотвратить или выявить на начальной стадии проблему, чем долго и мучительно лечиться в разгар болезни, и потом бороться с последствиями.

Мой зубик (крайний правый нижний) наклонился к десне очень хорошо. Начал болеть, вот сегодня открыли его, почистили, больше болеть нечему будет. НО жевать на него низя, а рядом зубы в свое время (а я дура студентка была на все согласная) лечить не захотели и вырвали. Так что теперь идеальный вариант - ставить имплант и коронки, чтобы получить полноценную жевательную зону. Иначе мое личико скособочится на другую сторону, и зубки которыми я жую сточатся, вобщем будет то еще страшилище. И никакие 90-60-90 не помогут. Цена вопроса 600$ (имплант) + 1500 (коронки). А пока что его просто открыли, ваточку положили, чтоб воспаление ушло. Потом поставим времеенную пломбу и буду копить на импланты.

Так что дамы, не затягивайте к проффилактическим визитом к доктору!

это я такая многословная пока наркоз не отошел, сижу слюни пускаю, а через пол часика сползу под стол и буду выть....