Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[iola]

раньше жила на 4м этаже и только пешком ходила) а теперь 10й+деть, приходится лифтом...
и чет я позавчера все перерыла и купальник не нашла. Значит, надо новый купить)))

эх, когда я жила на 10, поломался лифт, и каждый день с ребенком гулять ходила. Ребзь еще толком не ходил, почти все время на руках. Зато попа какая была! )))

[iola]

я померяла..расстроилась(((( если еще целлюлит и лишние сантиметры потихоньку уходят, но что делать с растяжками...портят всю картину

да, растяжки такая бяка.... Девочки во Флудилке про мумие писали, помогает вроде...

[юль_чик]

Всем привет))))))
Сколько нас всего много и сколько девочек новеньких)))))) Всем добро пожаловать)))))
А я сегодня себе купила новій бюстик))))) Так приятно было мерить-такой огромный выбор,и ниче не выпирает,не нависает(на спине я имею ввиду))))))Я так ненавидела эти колбаски,когда лифчик передавливает на спине...
А еще офигенное чуство,когда муж гладит,то я его кажется косточками чуствую,так приятно))))))
Посмотрела табличку-у меня так здорово обьемы поуходили везде,кроме живота и талии.Надо таки подключать хулахуп))))

[_Элина_]

я померяла..расстроилась(((( если еще целлюлит и лишние сантиметры потихоньку уходят, но что делать с растяжками...портят всю картину

и я померяла. не такой уж и старый, вспомнила, в прош. году покупала, очень даже ничего!
в купальнике я красотка. была. в зеркале. но решила и сфоткаться.ой нижний живот, вернее кожа, меня расстроила((((( гадство((((

[к_сеня]

а я забываю. Надо таки найти 1,5 литровую бутылку

а мне, лично, удобно в 0,5л. вот на работе я себе набираю, ставлю на стол, и как-то рука сама тянется. и визуально 0,5 не так страшно смотрятся, и в руке не тяжело. и так за день пару бутылочек уходят легко)

а по поводу ступенек мне ваще лафа сейчас. я эту и следующую неделю работаю на двух разных этажах (3-й и 6-й), и вот в течении дня я туда-сюда курсирую надцать раз, да еще и на каблуках!! благо сегодня у нас в офисе можно находиться в джинсах, так я по лестнице летаю)))

[Irsena]

эх, когда я жила на 10, поломался лифт, и каждый день с ребенком гулять ходила. Ребзь еще толком не ходил, почти все время на руках. Зато попа какая была! )))

это мы так к друзьям на 13й ходили, веселые ачучения)

[KissA1210]

Привет!
Девчонки, а можно к вам? Или уже "прием" закрыт?

[iola]

Привет!
Девчонки, а можно к вам? Или уже "прием" закрыт?

можно))

Форма в первом сообщении темки. И рост еще напишите здесь в темке. Только я уже в понедельник в табличку внесу.

Девочки, у кого рост не указан, напишите в темке, я добавлю в табличку!

[ForgetMeNot]

да, растяжки такая бяка.... Девочки во Флудилке про мумие писали, помогает вроде...

да, я тоже слышала, спасибо. где б его еще раздобыть, в аптеках, наверное

А я сегодня себе купила новій бюстик))))) Так приятно было мерить-такой огромный выбор,и ниче не выпирает,не нависает(на спине я имею ввиду))))))Я так ненавидела эти колбаски,когда лифчик передавливает на спине...
А еще офигенное чуство,когда муж гладит,то я его кажется косточками чуствую,так приятно))))))
Посмотрела табличку-у меня так здорово обьемы поуходили везде,кроме живота и талии.Надо таки подключать хулахуп))))

с покупочкой! когда красивое белье хорошо сидит, это супер!
про костяшки улыбнула, ты там смотри не переусердствуй, пусть мяска немного останется, а то, как грится, мужики не собаки)))

и я померяла. не такой уж и старый, вспомнила, в прош. году покупала, очень даже ничего!
в купальнике я красотка. была. в зеркале. но решила и сфоткаться.ой нижний живот, вернее кожа, меня расстроила((((( гадство((((

да, нижний живот фуу, причем сверху уже такие полоски красивые, скоро кубики будут, а внизу это пузо, гадство
научилась ХХ крутить не на талии, а именно на животе, надеюсь поможет

[In_NET]

Все желающие ФОРМУ заполнили? Больше никого не ждать?

ой, я рост что-то пропустила, 158 и вопрос, а фото, присылать обратно в этой же форме? или в личку ссылки радикала?

[Снежная Королева]

Всем привет))))))
Сколько нас всего много и сколько девочек новеньких)))))) Всем добро пожаловать)))))
А я сегодня себе купила новій бюстик))))) Так приятно было мерить-такой огромный выбор,и ниче не выпирает,не нависает(на спине я имею ввиду))))))Я так ненавидела эти колбаски,когда лифчик передавливает на спине...
А еще офигенное чуство,когда муж гладит,то я его кажется косточками чуствую,так приятно))))))
Посмотрела табличку-у меня так здорово обьемы поуходили везде,кроме живота и талии.Надо таки подключать хулахуп))))

умничка, я вчера опять начала крутить после недельного перерыва, живот не болит, а вот спину чувствую

и я померяла. не такой уж и старый, вспомнила, в прош. году покупала, очень даже ничего!
в купальнике я красотка. была. в зеркале. но решила и сфоткаться.ой нижний живот, вернее кожа, меня расстроила((((( гадство((((

подтянешь!

[Jane_R]

а я забываю. Надо таки найти 1,5 литровую бутылку

а я взяла 0,75л от Моршинской. Как раз две за рабочий день успеваю выпить. Получается 1,5л. Плюс стакан утром дома, плюс 1-2 стакана вечером.
А до этого появления бутылочки - реально забывала воду пить.

[iola]

ой, я рост что-то пропустила, 158 и вопрос, а фото, присылать обратно в этой же форме? или в личку ссылки радикала?

фотки в форме.
Напишите ник, а вместо данных 1 проставьте везде.

[kolibry]

да, растяжки такая бяка.... Девочки во Флудилке про мумие писали, помогает вроде...

Не хочу никого расстраивать, но как по мне, то лучше сэкономить на всяких там кремах дорогих сомнительной пользы, а пойти убрать лазером самые явные растяжки. В кремы не верю... если бы они работали, то растяжек бы и не было - ведь многие мазались всю беременность, а результата нет.

[ForgetMeNot]

Не хочу никого расстраивать, но как по мне, то лучше сэкономить на всяких там кремах дорогих сомнительной пользы, а пойти убрать лазером самые явные растяжки. В кремы не верю... если бы они работали, то растяжек бы и не было - ведь многие мазались всю беременность, а результата нет.

я мазалась всю беременность вплоть до родов, и очень дорогими кремами, и не очень, в итоге всё было нормально, а на 38 неделе когда опустился живот, полопалась вся как печеное яблоко, кошмар((( а кто-то ничем не мажется и ни одной растяжки, это зависит от индивидуальных особенностей и эластичности кожи
на лазерную шлифовку хочу, но дорого зараза.. пока косметолог предложила пилинги делать, чтобы немного уменьшить

[KissA1210]

можно))

Форма в первом сообщении темки. И рост еще напишите здесь в темке. Только я уже в понедельник в табличку внесу.

Девочки, у кого рост не указан, напишите в темке, я добавлю в табличку!

рост 163
Сейчас занимаюсь каждый день с Джиллиан "Стройная фигура за 30дней", сегодня 6 раз будет. Тело заметно подтянулось, по весу и см не знаю, т.к. смелости не хватило обмериваться. Сейчас уже легче воспринимаю себя. После 18-00 стараюсь не кушать. Если ооочень хочется, то яблоко-лучшее спасение. ХХ кручу иногда, т.к. не могу стоять долго на одном месте Самое трудное сейчас для меня-это отказаться от сладкого печенье, конфеты уже позади, а вот сладкий чай, иногда варенье ещё присутствуют в моем рационе. Диеты мне тяжело даются. На данный момент придерживаюсь такого рациона: до 13-00 ем всё, что хочется (в умеренном кол-ве), а потом легкая, полезная еда или один только чай с молоком пью, естественно сладкий
Меня заинтересовал кефир с имберем и корицей. Я так понимаю, что кефир нужен где-то 0-1% и корица... Подойдет в пакетиках или лучше палочки покупать?

[Марьюша]

я мазалась всю беременность вплоть до родов, и очень дорогими кремами, и не очень, в итоге всё было нормально, а на 38 неделе когда опустился живот, полопалась вся как печеное яблоко, кошмар((( а кто-то ничем не мажется и ни одной растяжки, это зависит от индивидуальных особенностей и эластичности кожи
на лазерную шлифовку хочу, но дорого зараза.. пока косметолог предложила пилинги делать, чтобы немного уменьшить

У меня растяжки на внутренней стороне бедер, я когда накачала эти места и подхудела, растяжки стали намного меньше

[snegusja]

Ох и понаписывали девченки, вот что значит солнышко на улице, лето не за горами, наши ряды все плотнее и плотнее))

Меня еще Яна (Пузик) очень вдохновляет тоже минус 21!!!
И еще кто-то недавно писал (ник не помню), что скинул 30кг!!! - ОТЕТО результат!!

Я писала у меня уже -33Сама в шоке

[stasuwka]

Рост 165 см, а я сегодня села на 10 дневку... Пока полет нормальный, думаю вечером будет самая жесть )))

[Sonnia1]

вот:

спасибо тебе, уже жарю