Весенний марафон 2

[iola]

Иола, я так понимаю, у тебя цель 700 гр?

если по весу - то да))) Но у меня есть цель - подтянутый животик и бока.

[iola]

Девочки, назрел вопрос, что лучше для новичка-степ-аэробика или пилптес?

нак степе быстрее вес уходит, но не все новички выдерживают. Пилатес попроще, но и поскучнее. Если нравится скакать аки лошадь - то иди на степ))

[Барбариска]

Девочки, назрел вопрос, что лучше для новичка-степ-аэробика или пилптес?

я бы выбрала 2 раза степ и один раз пилатес

[_Элина_]

нак степе быстрее вес уходит, но не все новички выдерживают. Пилатес попроще, но и поскучнее. Если нравится скакать аки лошадь - то иди на степ))

как мы классно с тобой прыгали... как вспомню, как я любила тренера...

как жаль, что она перешла в самурай

[_Элина_]

Девочки, назрел вопрос, что лучше для новичка-степ-аэробика или пилптес?

иди на степ, это все-таки кардио нагрузка. и веселее.
сейчас очень скучаю по степу, но к сожалению пойти не могу, т.к. рядом приличного ничего нет, а возвращаться издалека страшновато

[Вольха Р.]

Приветы!

И она питалась правильно не смотря на обилие вкусностей на столе в неограниченном количестве. Я как-то с ней разговорилась на эту тему. И она сказала, что не получает совершенно никакого удовольствия от еды. Говорила, что еда - как бензин для организма. Соответственно, чтобы двигатель хорошо работал, необходимо:
?

Мне кажется это не совсем правильно. Мы ведь кушаем, чтобы жить, а какже не получать удовольствия от жизни? Весь вопрос именно в том, чтобы вовремя себя остановить и не переедать. и будет нам счастье ИМХО

форму заполнять ЗАВТРА! Утром взвешиваемся, делаем замеры, и отписываемся в форме!

Тото все на молокочае седни

насчет детей абсолютно согласна...сколько сейчас подростков, да и школьников младшего возраста с ожирением. и как правило виноваты родители. беспорядочное питание, малоподвижный образ жизни, фастфуды, колы и прочая хрень...если в семье нет культа еды, то и ребенок будет воспринимать её соответственноу меня сын пока ну ооооочень худенький, все врачи в один голос говорят что это хорошо, пусть лучше так чем всю жизнь с лишним весом бороться

У меня сын очень похудел , войдя в пубертантный период. Стараюсь дома выдерживать принципы здорового питания. А он жалуется, говорит, что очень хочется съесть чего-то "нездорового" и "вредного"

о, какая знакомая ситуация. муж тоже не понимает, но сказал что поможет и даже отберет конфеты и другие неполезные вкусняшки

Я все конфеты выгребла из шкафа и сдала их сыну, ему они не повредят, а мне стыдно рыться и искать их в его вещах

Девченки, может кому-то надо обруч Хула-хуп вот такой
В идеальном состоянии, кручен раз 10 от силы
Подружка этот накрутила, хочет более тяжелый уже
по цене договоримся

Natabel искала, если снимется бронь, думаю она возьмет

Девочки, назрел вопрос, что лучше для новичка-степ-аэробика или пилптес?

Все зависит от твоей физической подготовки, я на стэпе отдаю концы, а с пилатесом ощущаю себя даже очень комфортно

[_Элина_]

Девочки, а можно я к нам приведу мальчика? не мужа

мальчик хороший, мож кого пристроим

[Марисон]

Все зависит от твоей физической подготовки, я на стэпе отдаю концы, а с пилатесом ощущаю себя даже очень комфортно

Мдя- вообщем схожу туда и туда , а потом посмотрю после чего выживу)))))))))

[Bayer]

), вот он я)

[Avaria]

), вот он я)

Прикольно! Присоединяйся Какие у тебя цели?

[Anyanka]

всем привет! была у диетолога - за месяц ушло около 4 кг, чем я недовольна - план был 5,5 кг. за все время похудения - с ноября - ушло больше 15 кг..план до конца марта 82 кг. гоняйте меня, а то разлентяйничалась и позволяю себе многое

[Jane_R]

), вот он я)

ну добро пожаловать

[_Элина_]

), вот он я)

Да, вот уже примчался))) все хотят быть красивыми))

Девочки, это Сережа! Сережа, это девочки!)))

завтра утром все дружно заполняем таблицу, рост, вес, цель за месяц, объемы везде, каким способом худеем.

все активно общаемся, советуемся, качаем пресс, занимаемся со всеми тренерами (видео), считаем калории и гликемические индексы)))

Проходи))

[Барбариска]

всем привет! была у диетолога - за месяц ушло около 4 кг, чем я недовольна - план был 5,5 кг. за все время похудения - с ноября - ушло больше 15 кг..план до конца марта 82 кг. гоняйте меня, а то разлентяйничалась и позволяю себе многое

все же лучше чем ничего)
я он с ноября ничего не сбросила(

[Bayer]

подруга сказала надо...вот и я тут)

Прикольно! Присоединяйся Какие у тебя цели?

[Anyanka]

все же лучше чем ничего)
я он с ноября ничего не сбросила(

та конечно! я вообще радуюсь цифрам на весах уже, после запредельного веса своего
но еще пахать и пахать

[sav0302]

Девочки и мальчики, может кто компанию составит на инсанити со мной с завтра до 1 мая?

[_Элина_]

Девочки, может кто компанию составит на инсанити со мной с завтра до 1 мая?

бери с собой вновьприбывшего мальчика

[Natali-na]

Девочки и теперь еще и мальчики, музычка для фитнеса http://zakazdj.ru/music_for_fitness_free!

[sav0302]

подруга сказала надо...вот и я тут)

Девочки и мальчики, может кто компанию составит на инсанити со мной с завтра до 1 мая?

бери с собой вновьприбывшего мальчика

Готовы?