весенний марафон

[Brooke]

Девочки а я не могу придумать альтернативу салату...я его не нашла...пекинская капуста подойдет или лучше вообще ничего не ложить.(это сегодня)
А когда просто один салат?

Мне кажется, салат вполне можно заменить капустой

[_Элина_]

Ну пока у меня на яичке в общем 4 кг.

это было б хорошо! мне такой результат и нужен!

[Марьюша]

Сидит моя помошница (стол напротив) и топчет бутерброд с балыком и сыром твердым (похоже какой-то радомед), запах у нас на весь кабинет, я вроде и наелась, а слюни потекли

ШО РОБЫТЬ? Тикать с кабинету пока она не поест?

Убыла бы

[ЂўЂO4k@]

Как думаете, вместо тоста можно съесть кусочек черного хлеба подсушенного в духовке?

Да

[Сенька]

Салат заменяется белокачанной капустой.

Даже мечтать об этом боялась, в списке ингредиентов она не указана...хз...

[Brooke]

Да

Отлично. Спасибо

[марусенок]

Салат заменяется белокачанной капустой.

Мне кажется, салат вполне можно заменить капустой

Спасибо))

[марусенок]

На яичке нет ограничений в количестве, если конечно это не указано.

Меня если не остановить....караул шо буде!

[ЦвеТтик]

а у тебя гв? я на гв боюсь мало кушать. у меня дочка ещё 6 раз в сутки пррикладывается, поэтому жесткач в диете для меня отменяется.

Да, мы на ГВ. Поэтому я и не на яичке ))). Тоже боюсь сильно ограничивать себя. Мы 3 раза днем едим еду, а все остальное время - маму))))). Я начала считать каллории. чтобы ограничить себя в печенюшках, бутербродиках, и всякой такой ненужной вкуснятинке.. И отказавшись от всего этого, я в принципе не поменяв свой рацион вот в 1300 вписалась

А покажи? )

Я пообедала 330 грамм. Кто сколько?

Смотри http://www.dietaonline.ru/myhome/nut...ate=1300136400

[Марьюша]

Людиии,чем заменить огурцы и помидоры? консервированными можно?

[_Элина_]

Людиии,чем заменить огурцы и помидоры? консервированными можно?

нэт!!!! думаю капустой!!!

[Марьюша]

нэт!!!! думаю капустой!!!

ташожтакое?! салат-капустой,огурцы-помидоры капустой,что же это за салат будет...

[ЂўЂO4k@]

Людиии,чем заменить огурцы и помидоры? консервированными можно?

Я не слышала что бы заменяли, сделай себе просто салат из капусты с морковкой и луком.

[Облачко]

Да, мы на ГВ. Поэтому я и не на яичке ))). Тоже боюсь сильно ограничивать себя. Мы 3 раза днем едим еду, а все остальное время - маму))))). Я начала считать каллории. чтобы ограничить себя в печенюшках, бутербродиках, и всякой такой ненужной вкуснятинке.. И отказавшись от всего этого, я в принципе не поменяв свой рацион вот в 1300 вписалась

ну вот поэтому и я на малокалорийку села. Моя тоже ест в основном меня, эти жалкие порции обычной еды даже едой не назовёшь, ну у меня ещё и муж с мамой не разрешают мне диетничать, сказали - закончишь кормить, тогда всё сделаем - и фитнес, и диеты, и массаж, и косметолог, а сейчас - корми!!! Но я не сдаюсь, считаю, что 1500 - нормально, мне быстрого снижения веса и не надо, морально после 92 кг до беременности сейчас в 77-78 кг чувствую себя уже худышкой. Буду худеть и дальше постепенно без ущерба для гв.

[ЦвеТтик]

ну вот поэтому и я на малокалорийку села. Моя тоже ест в основном меня, эти жалкие порции обычной еды даже едой не назовёшь, ну у меня ещё и муж с мамой не разрешают мне диетничать, сказали - закончишь кормить, тогда всё сделаем - и фитнес, и диеты, и массаж, и косметолог, а сейчас - корми!!! Но я не сдаюсь, считаю, что 1500 - нормально, мне быстрого снижения веса и не надо, морально после 92 кг до беременности сейчас в 77-78 кг чувствую себя уже худышкой. Буду худеть и дальше постепенно без ущерба для гв.

Ух ты!!))) Только досмотрела - ДО беременности - 92, а сейчас - 77 кг? Так тогда надо также продолжать питаться, как и питаешься, Это ты так за год похудела? А я до берем. - 63 кг, поэтому сейчас чуствую себя боченком((((

К тому же у тебя рост. Для него твой вес почти нормальный.

[Лагода]

малому уж 2 недели обещаю морожку в мак дон. купить, сегодня не отверчусь. мне наверное туды лучш не заходить, авось пронесет и устою

[марусенок]

малому уж 2 недели обещаю морожку в мак дон. купить, сегодня не отверчусь. мне наверное туды лучш не заходить, авось пронесет и устою

Держись!!Я старшую дочку тоже водила..она ела,а я воду пила(я теперь везде с водой)...и телек смотрела.
Девочки я ужинаю...такая вкусняшка!!! Настругала салатика с нитратами ммммм....

[Karandawik]

Я ем грудку. Она у меня такая вкусная получилась: я ее сначала отварила, затем в чашечке смешала 2 зубчика чеснока, немного карри, паприки, черного перца и соли с соком лимона. Намазала этой смесью грудку, и на гриль - внуснотииииииииииииииииища!

Вот это рецептик) Попробую.

Я на каком-то форуме читала про яичку,там пишут,что где сказано "ломтик"- это кусочек полностью помещающийся в столовую ложку.

О-о )))

Коллеги ))) меня беспокоит сегодняшний ужин, какой-то он объемный по описанию, кто что и сколько будет есть?

У меня 2 помидора, огурец я забыла купить. лук, капуста, 100 гр творога, полгрейпфрута и ТОСТ большой

Сидит моя помошница (стол напротив) и топчет бутерброд с балыком и сыром твердым (похоже какой-то радомед), запах у нас на весь кабинет, я вроде и наелась, а слюни потекли
ШО РОБЫТЬ? Тикать с кабинету пока она не поест?

Если можешь выходить, выйди пройдись)

Ну пока у меня на яичке в общем 4 кг.

Это за 4 недеди?

тост отпадает сразу!

А почему?

отож, для желудка не великоват объем? уже привык к меньшим порциям

Так ты же объём сама определяешь)

[ЂўЂO4k@]

Это за 4 недеди?

Ну как бы нет Я отсидела 3,5 недели, потом 8 марта. Короче был страшный зажор. Села обратно, сбросила то что наела, ну и сейчас идет 7 день первой недели повтора. Вот если не считать вот того что наела, то за 4,5 недели получилось общий отвес 4 кг.

[Natabel]

Девочки, гуляла сегодня с малышом и решила попрыгать на скакалке, один вид тренировки
150 раз - больше не осилила , устала, Завтра повотрю, тем более знаю, что скакалка полезна

Так, что гуляем с пользой.

Оксана, чего ты не вЛС?