Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[Nat]

Я занималась в таком темпе более 2-х лет (три раза в неделю по 1,5 часа степ с шейпингом и 5-7 раз в неделю тренировки на шоссе)

Нет, это не мой темп. 2 тренировки в неделю по часу, 2-3 занятия типа пилатеса, 1 раз в неделю пробежка. Думаю, ничего страшного мне не грозит

[Учитель Труда]

подскажите нормальную секцию кикбоксинга, муай тая или рукопашки в районах Приднепровска, Победы или Солнечного.
Нас 5-6 человек, от 20 до 25 лет. Хотим заниматься. Навыков никаких нет, да и физподготовка никакая.
Нужен трненер, который возмётся за нас)

ап

[НяВа]

А вот тут Вы можете ошибаться. Я занималась в таком темпе более 2-х лет (три раза в неделю по 1,5 часа степ с шейпингом и 5-7 раз в неделю тренировки на шоссе). Я великолепно себя чувствовала, хорошо выглядела и думала, что я права. А срыв произошел внезапно и закончился для меня печально: три месяца больницы, вторичная анемия, 5 переливаний крови и в итоге операция. И это при том, что я здоровый человек, никогда не пью медикаменты, не курю и т.д. Врач объяснил, что на фоне перетренированности произошел гормональный сбой и развилась вторичная анемия, что и привело меня на операционный стол. Сейчас занимаюсь только на шоссе, не более 5-ти раз в неделю и результаты на порядок выше, чем за предыдущие 2 года. Тренировки - это как наркотик, увеличиваешь дозу и не замечаешь отрицательного влияния, а последствия проявляются ни сразу. Поэтому теперь "слушась старших и в бочку не лезу". Чего и Вам желаю.

о чем и я говорю.девушка просто не совсем понимает что такое перетренированность.можно и 4 года ходить в зал а потом сесть в инвалидную коляску(не дай бог конечно).поэтому важно не то что вы чувствуете,а то что вы можете знать о возможностях человеческого организма.вот тогда и чувства будут далеко не такими же как сейчас,уж поверьте.это относилось к Nat.

[Nat]

это относилось к Nat.

Еще раз - спасибо, не стоило беспокоится

[НяВа]

Еще раз - спасибо, не стоило беспокоится

Да вы девушка -которая поверила в себя!!!!!ну дерзайте ,дерзайте.видел мир таких.

[Савельич]

миф!любому человеку не зависимо от интенсивности нагрузок нужен период восстановления.а если вы всегда делаете то тяжело ,то полегче- это приведет вас к перетренированности.если только вы не напичкаете себя допингами для более скорого восстановления.нельзя так измываться над собой.ваше рвение это гуд,но все же ......

+мульен.. Каждый год обжигаюсь, подгоняя типа к лету форму.....)))) Все кажется что в норме.... вот потом не рост, а даже спад замечаешь... А затягивается эта фигня - ой мама не горюй.. пока окрепнешь, пока снова прийдешь в форму.. итого до 1,5 -2 мес... А приходит так незаметно, зараза.... "Особенно в организме ослабленном табаком, алкоголем, излишествами нехарошими)))))"))))))))

[Nat]

Да вы девушка -которая поверила в себя!!!!!ну дерзайте ,дерзайте.видел мир таких.

Я поняла прекрасно, что вы хотели сказать. Но вы совершенно не поняли о чем говорю я. Личный опыт девушки, которая попала в больницу, меня не удивляет - ее нагрузки и правда напоминали подготовку проф. спортсмена. Вы, видимо о том же.
Если все еще не понятно, уточню, спортом я не занимаюсь. Так - всего лишь физкультурой

[[email protected]]

ну это Вы уже крайности говорите какие-то))

не думаю, что те, что уже в 20 страшные, станут заниматься собой в 40

Эт сморя с каким бюджетом муж попадется)

[hazar]

Я поняла прекрасно, что вы хотели сказать. Но вы совершенно не поняли о чем говорю я. Личный опыт девушки, которая попала в больницу, меня не удивляет - ее нагрузки и правда напоминали подготовку проф. спортсмена. Вы, видимо о том же.
Если все еще не понятно, уточню, спортом я не занимаюсь. Так - всего лишь физкультурой

Так и девушка начинала лет семь назад с 2-х часовых тренировок по шейпингу в неделю и прогулке на байке в Тоннельке по воскресеньям, Вас же предостерегают - затягивает...

[579]

подскажите на тополе 3 фитнес-клуб или танцы какие есть...?

Есть клуб "Атлет" на Запорожском шоссе, д. 80, кажется. Пройдитесь вдоль посадки и там увидите. Цены очень даже соотносятся с качеством тренировок.

[Fiest@]

.

[cosmetics_mk]

Есть клуб "Атлет" на Запорожском шоссе, д. 80, кажется. Пройдитесь вдоль посадки и там увидите. Цены очень даже соотносятся с качеством тренировок.

спасибо

[Nat]

Так и девушка начинала лет семь назад с 2-х часовых тренировок по шейпингу в неделю и прогулке на байке в Тоннельке по воскресеньям, Вас же предостерегают - затягивает...

Э не - я вообще не спортсмэн... никак Согласна, что затягивает, но я на эту тему мужу лекции читаю - вот он имеет опасность перетренироваться: что длительность занятий другая совершенно, что интенсивность нагрузки на порядок выше... только кто ж меня слушает!

[ENDY]

СОК на Благоева (ул. Благоева, 8, начало Героев Сталинграда) - год назад был неплохой салон

[Dewochka123]

Заметил интересную закономерность) В залы ходят либо девочки скажем так юного возраста аля школа,либо дамы которые уже с детьми. Первые в основном так для понта вторые наверстывают ошибки молодости)

Странноватая закономерность..........Интересно как это вы ее вычеслели?

[Arabika]

Заметил интересную закономерность) В залы ходят либо девочки скажем так юного возраста аля школа,либо дамы которые уже с детьми. Первые в основном так для понта вторые наверстывают ошибки молодости)

отличный комплимент

[annike]

может подскажет кто:
ищется клуб равноудаленный от проспекта Кирова (ул. Минина) и К.Либкнехта (район Троицкого) с пилатесом и вменяемыми ценами.

Про равноудаленный не знаю, а возле Троицкого знаю. Я писала несколько страниц назад про студию "Йога Шунья Шанти". Находится на Красной, утренний абонемент на посещение йоги и пилатеса стоит 168 гр (там кол-во занятий немеряно). Лично я хожу только на пилатес, а он 3 раза в неделю (йога ежедневно), получается 12 занятий - тоже дешево по сравнению с остальными.

[annike]

Заметил интересную закономерность) В залы ходят либо девочки скажем так юного возраста аля школа,либо дамы которые уже с детьми. Первые в основном так для понта вторые наверстывают ошибки молодости)

А кому ходить надо по-вашему? И шоб не шибко молоденькие и шоб без детей... А если 20-с копейками, но с детьми, или за 40, но без детей?
В студию "Шунья" на утреннюю группу по йоге, ходят в основном продвинутые "старушки" (часто и на пилатес заходят). Вряд ли что-то наверстывают - интересно живут и хотят быть в форме.

[НяВа]

. Но вы совершенно не поняли о чем говорю я. Личный опыт девушки, которая попала в больницу, меня не удивляет - ее нагрузки и правда напоминали подготовку проф. спортсмена. Вы, видимо о том же.
Если все еще не понятно, уточню, спортом я не занимаюсь. Так - всего лишь физкультурой

просто диву даешься когда люди знают все о тренинге проф.спортсменов,а сами никогда и не пробовали этого.даже прочитав обо всем где либо врядли поймешь что это ,не пройдя сам.скажу вам достоверно - нагрузки проф-спортсмена не всегда загонят занимающегося физкультурой.хотя помоему и так много пишу вам.вы все знаете сами.респект вам.

[_Jane_]

"ProФит Клуб"
Клуб состоит из двух залов - тренажерный зал, как называют его в широких массах (там же кардиозона) и зал фитнеса. Все это распологается только на втором этаже.
В залах работают кондиционеры. Туалет и душевые расположены на территории клуба (на втором этаже , наше все )

тренажерный зал как оказалось по совместительству холл (т.е. проходной)