Мне в своё время помогала гречка: берёте горсточку сырой гречки(вымытой) и ложите себе в рот...она там размягчается...через минут(лучше побольше подержать) 10-15 можно разжевать и проглотить.
А вообще пересмотрите свой рацион:исключите жареное-солёное-острое-кислое....и водички какой-то щелочной для нейтрализации....






Bookmarks