Как похудеть?

[strv]

А я тоже довольная!
В понедельник после выходных было 90,2 кг, а сегодня утром - 87,6!

Поздравляю!
Главное - начать! А потом как попрет..

[GALA]

Ага, главное пережить выходные!

[Лука]

девушки, шо за яичная диета??? я ейной себе поджелудочную убила на кизяк, тошнило даже от воды.

[_Элина_]

девушки, шо за яичная диета??? я ейной себе поджелудочную убила на кизяк, тошнило даже от воды.

Это яйцами?

[Миро4ка]

девушки, шо за яичная диета??? я ейной себе поджелудочную убила на кизяк, тошнило даже от воды.

я щаз тоже уже 6 день на яйцах и кефире,минус 2 кг,но воротит от всего...есть ваще не хочеЦЦа..а я так радовалась,что наконец-то скинулаа как долго Вы сидели?..я вот думаю завтра последний день на белках,неужели за неделю можно убить поджелудку?

[KMV]

я щаз тоже уже 6 день на яйцах и кефире,минус 2 кг,но воротит от всего...есть ваще не хочеЦЦа..а я так радовалась,что наконец-то скинулаа как долго Вы сидели?..я вот думаю завтра последний день на белках,неужели за неделю можно убить поджелудку?

я думаю, это зависит от организма я яйца могу есть хоть по десятку в день. и иногда потребляю штук по 5-6.... и ничего, нормально
а про холестерин дык в яйцах кроме холестерина еще и вещества, которые с ним борятся, имеются... то на то и выходит )

[taurina]

неужели за неделю можно убить поджелудку?

исче как , ее можно убить одной ложкой неудачной сметанки
каждый организм индивидуален и если какой-то продукт не подходит, то лучше себя не насиловать.

[_Элина_]

я щаз тоже уже 6 день на яйцах и кефире,минус 2 кг,но воротит от всего...есть ваще не хочеЦЦа..а я так радовалась,что наконец-то скинулаа как долго Вы сидели?..я вот думаю завтра последний день на белках,неужели за неделю можно убить поджелудку?

Анука-анука!!! что за диета? или самопридуманная?

я думаю, это зависит от организма я яйца могу есть хоть по десятку в день. и иногда потребляю штук по 5-6.... и ничего, нормально
а про холестерин дык в яйцах кроме холестерина еще и вещества, которые с ним борятся, имеются... то на то и выходит )

Об этом я в журнале недавно читала, что яйца полезный сильно продукт, и что-то с чем-то борется!

[маМакса]

Мне лично - худеть.
Был период когда не могла наесться. Завтракала достаточно плотно, но еле доживала до конца первой лекции в универе.. ну и каждой последующей. В среднем перекус был каждые 1,5-2 часа, а бутерброды нынче дорогие короче в целях экономии стала искать альтернативу и мне посоветовали яйцо всмятку - мол пища тяжелая, долго усваивается и аппетит соответственно уменьшается. Таки я была впечатлена результатом. Одно яйцо в 7-30 и хорошо если в 12 начинается хотеться есть. На всякий случай шоб по ночам не шастать к холодильнику я и на ужин его кушала.
Когда через две недели отчетливо нарисовались ребра стало себя жалко и это дело бросила. Сколько это в кг не могу сказать - весов в доме нет
Короче это не диета, а фиг знает что и сбоку бантик, но результат был) + многие говорят, что 2 яйца в день перебор и нехорошо.

Спасибо, что так подробно написали! У меня проблема подобная за время кормления грудью разъелась, получается не столько с голоду ем, сколько по привычке, вот возьму на вооружение ваше яйцо всмятку- вдруг убьет немотивированное обжорство, а там будет видно
А насчет диет и сбоку бантика-скажу вам почти все диеты по сути своей фиг знает что и каждый выбирает для себя приемлемое Кому и творог с яйцом-вполне достаточно, а кто-то так не ограничивает себя- мышцы боится спалить (девченки не прикалываюсь, поверьте, сама часто бросаюсь из огня да в полымя) Просто чем больше мнений-тем проще определиться и наконец-то заняться собой

[маМакса]

я щаз тоже уже 6 день на яйцах и кефире,минус 2 кг,но воротит от всего...есть ваще не хочеЦЦа..а я так радовалась,что наконец-то скинулаа как долго Вы сидели?..я вот думаю завтра последний день на белках,неужели за неделю можно убить поджелудку?

И мне интересно стало, но Элина меня опередила с вопросом Напишите, если можно, а еще про соле-йодовый скрабик (можно в ЛС чтоб обойтись без кривотолков)

[Лука]

Я на иичной диете сидела 2или 3 недели, таки да хорошо похудела,килограмм так на 7-8, ниче не ела тока яйца, кофе и какие-то овощи/фрукты. К середине второй недели поняла, что мучительное подташнивание испытываю даже от воды. Поправилась довольно быстро, как только стала есть, чуть больше, чем 2 яйца в день.
Поджелудочная до сих пор больное место- съедая вареное яйцо приходится пить мезим .

а все забываю добавить, до беременности ела все: острое, соленое жирное, каллорийное, на ночь, 6 раз в день и т.д.. Не поправлялась, и желудок болел только в случае переедания настоящих грузинских блюд с их родной аджикой и специями. Это я к тому, что запас прочности организма у всех разный и увы не вечный .

[Кокосик]

Я даже не знаю с чего начать писать...
Все сознательное время я весила 55-56 кг, ела сколько хотела и что хотела, выглядела отлично. Потом родила, весы показывают 70 кг Уже и травы пила, и пыталась ограничивать себя, ничего не выходит, только я себе говорю, например, все, в понедельник сажусь на диету, как тут же у меня как крышу сносит, готова есть абсолютно все и в любых количествах, я себя не могу даже контролировать
Пошла в фитнес центр, занималась и на тренажерах, беговая дорожка по часу, и аэробика+силовые нагрузки (больше 3-х месяцев), результат есть, подтянутая кожа, но не более, вес на месте
Советуют пойти к диетологу (все мои знакомые кто ходил, добились шикарных результатов)
А что подскажите вы? я просто не знаю чего мне не хватает

[KMV]

Я даже не знаю с чего начать писать...
Все сознательное время я весила 55-56 кг, ела сколько хотела и что хотела, выглядела отлично. Потом родила, весы показывают 70 кг Уже и травы пила, и пыталась ограничивать себя, ничего не выходит, только я себе говорю, например, все, в понедельник сажусь на диету, как тут же у меня как крышу сносит, готова есть абсолютно все и в любых количествах, я себя не могу даже контролировать
Пошла в фитнес центр, занималась и на тренажерах, беговая дорожка по часу, и аэробика+силовые нагрузки (больше 3-х месяцев), результат есть, подтянутая кожа, но не более, вес на месте
Советуют пойти к диетологу (все мои знакомые кто ходил, добились шикарных результатов)
А что подскажите вы? я просто не знаю чего мне не хватает

ммм.... углеводное чередование? и не диете вовсе.... я щас на нем. ем сколько хочу и что хочу, правда, в определенные дни - разные продукты.
на утро 6го дня минус 800 грамм... но это при том, что вешу в районе 53 кг, т.е. вес уходит уже ооч со скрипом

[Миро4ка]

Анука-анука!!! что за диета? или самопридуманная?

именно самопридуманная-просто белковые дни,1-просто 1 литр кефира дабы сузить желудок,все остальные 6 дн.начинаю с вар.яйца....и больше не хо есть аж до часов так 15...потом у меня тренировка или кефир..ну и вечером,яйцо+кефир..продолжаю углеводными днями,для меня это каторга,но ведь каждому свое..ПРОСТО РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ РУЛИТ..а каждый для себя уже подбирает,как ему комфортней))

И мне интересно стало, но Элина меня опередила с вопросом Напишите, если можно, а еще про соле-йодовый скрабик (можно в ЛС чтоб обойтись без кривотолков)

значит,с этим врагом боролась,поэтому скажу так,в 1 очередь-попробуйте такую смесь(или описанный ранее рецепт с кофе-медом):
подогреть кефир и добавить в него шесть капель эфирного масла апельсина. Состав нанести на проблемные участки тела и укутать их пленкой. Надеть теплые шорты или колготы и оставить маску на 2 часа.

если не поможет,тогда:

Рецепт приготовление смеси:
Взять 0.5л ключевой воды(я использовала негазированную бон акву или аква минерале),250мл.спирта(я использовала хорошую водку),1ст.л. с верхом морской соли,20 капель йода.Все смешать,хранить в прохладном месте.
Смачивать жесткую мочалку(я использовала мочалку из люфы) в этом растворе и растирать все тело.Не вытираясь,дать обсохнуть.
Использовать ежедневно 2-3 недели так точно))

[Миро4ка]

Я даже не знаю с чего начать писать...
Все сознательное время я весила 55-56 кг, ела сколько хотела и что хотела, выглядела отлично. Потом родила, весы показывают 70 кг Уже и травы пила, и пыталась ограничивать себя, ничего не выходит, только я себе говорю, например, все, в понедельник сажусь на диету, как тут же у меня как крышу сносит, готова есть абсолютно все и в любых количествах, я себя не могу даже контролировать
Пошла в фитнес центр, занималась и на тренажерах, беговая дорожка по часу, и аэробика+силовые нагрузки (больше 3-х месяцев), результат есть, подтянутая кожа, но не более, вес на месте
Советуют пойти к диетологу (все мои знакомые кто ходил, добились шикарных результатов)
А что подскажите вы? я просто не знаю чего мне не хватает

Вы как мою историю рассказываете-после родов возможен гормональный сбой или если имеются проблемы с щитовидкой,др. проблмы горм. плана,тогда вес уходит медленно,а если бросить тренировки и диеты...растет((...а не хватает еще возможно и самоконтроля,научиться себя мотивировать,обходиться без срывов..я вот уже 3 года питаюсь по-особому и все новые секретики открываю для себя..надо учиться слушать себя и свой организм..психологич. аспект оч. немаловажен в этом нелегком деле..

[ЂўЂO4k@]

Та может и прикольная, но за 2 дня 700 гр всего отвалилось. Хотя у Бубы больше вроде ушло. Ну посмотрим как завтра и послезавтра

Не пойду я элинка с тобой в разведку
Я тут сижу тихо худею, сюрприз так сказать всем хочу сделать. Появиться в новом образе. А ты на весь огород, кричишь что я на диете.

[_Элина_]

Не пойду я элинка с тобой в разведку
Я тут сижу тихо худею, сюрприз так сказать всем хочу сделать. Появиться в новом образе. А ты на весь огород, кричишь что я на диете.

та я ж эта... крик души у меня... нечаянно

[ЂўЂO4k@]

та я ж эта... крик души у меня... нечаянно

Да ладно не смертельно.
Сюда редко кто заходит.

[маМакса]

Я даже не знаю с чего начать писать...
Все сознательное время я весила 55-56 кг, ела сколько хотела и что хотела, выглядела отлично. Потом родила, весы показывают 70 кг Уже и травы пила, и пыталась ограничивать себя, ничего не выходит, только я себе говорю, например, все, в понедельник сажусь на диету, как тут же у меня как крышу сносит, готова есть абсолютно все и в любых количествах, я себя не могу даже контролировать
Пошла в фитнес центр, занималась и на тренажерах, беговая дорожка по часу, и аэробика+силовые нагрузки (больше 3-х месяцев), результат есть, подтянутая кожа, но не более, вес на месте
Советуют пойти к диетологу (все мои знакомые кто ходил, добились шикарных результатов)
А что подскажите вы? я просто не знаю чего мне не хватает

Типа такой ситуация была в передаче про Дубцову-у нее был гормональный сбой на почве беременности и родов-какие маститые диетологи ей не разрабатывали диету все было до ж...., пока не привели гормоны в норму даже голодовки не давали рез-та. Я понимаю что по телеку что хошь показать могут-но рациональное зерно в этом есть. Ведь не зря мы при ПМС поправляемся на пустом месте и все такое. Может вам в этом направлении попробовать

[маМакса]

Не пойду я элинка с тобой в разведку
Я тут сижу тихо худею, сюрприз так сказать всем хочу сделать. Появиться в новом образе. А ты на весь огород, кричишь что я на диете.

Город в курсе

Да ладно не смертельно.
Сюда редко кто заходит.

Не, я тебе точно говорю, заходят многие и часто, просто открыто об этом говорить стиписняются Потопчутся натихаря в такой стремной темке и айда в менее компрометирующие