Как похудеть?

[Alisa2008]

Alisa2008 выпить стаканчик воды и попылесосить.

холодильник ?

[murzik]

Побольше нервничать, у меня другая проблема - никак не могу вернуть свои родные 55-56 при росте 173, сейчас 53-54 -хожу дохлая

[KMV]

холодильник ?

а еще лучше - випить теплый травяной чай, или черный, с сахарозаменителем, или кофе с ним же, часа на полтора отбивает аппетит
еще можно съесть обезжиренный творог или отварную несоленую говядину это отобъет аппетит на пол дня

[GALA]

Я придерживалась Меримановой весь октябрь, причем еще ходила в бассейн. Похудела на 4,5 кг. Потом праздновали дочке ДР, потом карантин, вобщем расслабилась- ругаю себя.

А сейчас сижу пью зеленый чай. Кушать хочется! Еще бы после выходных. А в холодильнике солянка!
Но, настроена до Нового года сбросить еще килограмм несколько!

[Staylik]

А я на выходных оторвалась по полной : ела все и на ночь. И тортики и блины и все, что попадало под руку. Пришли в гости друзья- ела вместе с ними все жутко вкусно-каллорийное.
Ничего.Отрабатываю теперь! Вот сегодня второй день на чае сижу. Больше-ничего. Разгружаюсь,так сказать. Завтра буду выходить постепенно,добавлю себе еду в рацион!!

Настя, прекрати. Мы о чем говорили по телефону?

[kora]

а по какому методу?

-60


Ура я купила шортики....а они аж по серединку коленки

[_Элина_]

а еще лучше - випить теплый травяной чай, или черный, с сахарозаменителем, или кофе с ним же, часа на полтора отбивает аппетит
еще можно съесть обезжиренный творог или отварную несоленую говядину это отобъет аппетит на пол дня

Обезжиренный творог пробовала - не помогает)))
а говядину пока не пробовала, но буду со следующей недели!

[Ольга35]

а шо делать, если жрать хочется?

Можно еще зубы почистить.
А вообще мне офигенно помогает раздеться в ванной догола и посмотреть на себя сзади и сбоку. Только надо не забыть дверь запереть - не для слабонервных.

[Ольга35]

а еще лучше - випить теплый травяной чай, или черный, с сахарозаменителем, или кофе с ним же, часа на полтора отбивает аппетит
еще можно съесть обезжиренный творог или отварную несоленую говядину это отобъет аппетит на пол дня

Мириманова пишет, что после творога быстро снова есть хочется. Хотя обезжиренный.... гадость, после него точно долго не захочется. ИМХО.

[NadinLy]

А я только только собралась в бассейн как приболела .Тяжело зимой и худеть и иммунитет поддерживать.

[_Элина_]

Мириманова пишет, что после творога быстро снова есть хочется. Хотя обезжиренный.... гадость, после него точно долго не захочется. ИМХО.

а после чего не хочется?
а я люблю творог обезжиренный

расскажите, а как выбирать говядину? Никогда ее не покупала, всегда свинину, кур, а говядину никогда. Какой она должна быть?
какую часть нужно выбирать?

[Ольга35]

а после чего не хочется?

Мне после тазика жареной картошки.
Сейчас сижу - умираю. После 18 не ем, а организм сильно против. Наверное начну с чая.

[NadinLy]

А какой кофе для скраба надо брать?
И тема есть отдельная но кто делает обертывания оделитесь как глину разводить что туда капать с чем мешать можно .

[_Элина_]

Мне после тазика жареной картошки.
Сейчас сижу - умираю. После 18 не ем, а организм сильно против. Наверное начну с чая.

А Миримановой?
Желательно им (чаем) и закончить!

[KMV]

Мириманова пишет, что после творога быстро снова есть хочется. Хотя обезжиренный.... гадость, после него точно долго не захочется. ИМХО.

по-моему, Мириманова - просто безграмотная тетя, которая решила применить для себя солянку сборную из принципов ЗОЖ и... О ЧУДО!!! они сработали )
но так и не уяснила, что то что есть истина для нее - далеко не всегда истина для окружающих
белковая пища утоляет голод на более длительный срок, чем жирная или углеводная это - научно доказанный факт.... у нее не так? ну это не значит, что творог не утоляет надолго голод

Элина, совершенно не умею выбирать мясо! за меня это делает мама

[Ольга35]

А Миримановой?
Желательно им (чаем) и закончить!

Честно говоря такой лом вставать. Может так засну.
Лень - двигатель похудения!!!

[Рула]

Милые девушки худеющие, хочу еще добавить один рецептик.

У меня после похудения кожа стала дряблой и не очень это красиво было , и тогда я вычитала ,что в крема для тела нужно добавлять эфирные масла фенхеля и апельсина они подтягивают кожу, и растяжки на коже становятся плотными не собираются мелкими дряблыми складочками.

Эти же масла нужно добавлять в крем для груди, эффект тот же
На себе проверяла, очень хороший результат.

Не подскажите, где можно купить подобные эфирные масла?
А какие крема используете, как базис? Специальные антицелюлитные с эффектом подтянивания или обычные для тела?

[Рула]

А какой кофе для скраба надо брать?
И тема есть отдельная но кто делает обертывания оделитесь как глину разводить что туда капать с чем мешать можно .

Присоединяюсь к вопросу. Напишите, плиз пошагово (если можно), как сделать скраб для тела (правильный).
И еще вопрос ко всем про мумие: где и в каком виде (порошок, кусочки) вы его покупаете, куда кладете, для чего?

[Unona]

Не подскажите, где можно купить подобные эфирные масла?
А какие крема используете, как базис? Специальные антицелюлитные с эффектом подтянивания или обычные для тела?

Да желательно антицелюлитный но необязательно дорогой, а еще лучше гель он лучше проникает под кожу, в Еве на пл.Свобода при входе есть стенд с чаями и тд. там есть гель для тела.

Масла продаются в аптеках и Просторе.
Выбирайте фирмы Ароматика или Арома.

[Unona]

Присоединяюсь к вопросу. Напишите, плиз пошагово (если можно), как сделать скраб для тела (правильный).
И еще вопрос ко всем про мумие: где и в каком виде (порошок, кусочки) вы его покупаете, куда кладете, для чего?

Берете 2-3 ст.л кофе (добавить в него можно масло эфирного или что-то др) смешиваете с своим любимым гелем для душа и намыливаетесь полностью,
у кого есть массажная баночка можно и ней пройтись по проблемным местам, будет еще лучше.