Как похудеть?

[Людоедка]

Очччень интересно, но вот никогда не понимала, как можно не есть после 18, если работаешь до 18? А как же прийти домой и поужинать с семьей или сходить куда-то вечером? Расскажите мне, если кто-то так научился, плиз, как вы совмещаете работу - встречи - посиделки с отказом от приема пищи после 18?

А ещё домой добираешься в лучшем случае к 19? А если ещё и на работе пообедать нет никакой возможности?А?

[Anastasiy@]

у нее в книге написан ответ на этот вопрос. Типа,кто хочет найдет причины, кто не хочет-отговорки. А если есть так, как она предлагает: что хошь( хоть 1 кг торта ) на завтрак,плотно в обед, то вечером есть сааафсем не захочешь.
И нужно отличать реально голод, от привычки покушать что-нибуть перед телевизором или "просто время пришло ужина" или " готовлю ужин семье-поем вместе с ними"

Поверьте,это вначале очень тяжело. Первый месяц. А потом втягиваешься и нехочется. А вначале-депрессняк и злость и еще голова болит. А самое обидне в этой системе,что результаты видно оч. медленно и долго вес может стоять,1 месяц даже бывало. Но зато потом..................

[Dita C.]

Я не похудела, хотя свято блюла больше 2-х месяцев.

[***Иринка****]

я тоже после родов через 3 месяца села на эту диету, т.к. она подходит и для гв, и еще натираюсь кофе (слетаю конечно иногда и с системы и кофе могу неделю не делать), но результатом очень довольна!!! когда начинала даже не думала, что так быстро похудею. но я в первый месяц сбросила 4кг, а потом конечно медленее. весила 65, теперь 58 (на системе 4 месяца), осталось еще 3кг. я понимаю, что если б четко придерживалась всего,то уже б давно похудела, но я на меся соскакивала и очень много ем сладкого, иногда и после 12 . где только брать силу воли.........

[strv]

О как-то странно.. У меня рост 170. И я раньше себе казалась красавицей при весе 64.
А сейчас я опять в нем (-20 беременных кг уже ушли), и не могу понять, как я могла себе такой нравиться. Хотя, смотрюсь оченно хорошо, 29 размер джинсов - уже неплохо. Но лишнее есть - это факт.
Короче - новая цель уже определена.
Худею до 59 принципиально и все

[kolibry]

у нее в книге написан ответ на этот вопрос. Типа,кто хочет найдет причины, кто не хочет-отговорки. А если есть так, как она предлагает: что хошь( хоть 1 кг торта ) на завтрак,плотно в обед, то вечером есть сааафсем не захочешь.
И нужно отличать реально голод, от привычки покушать что-нибуть перед телевизором или "просто время пришло ужина" или " готовлю ужин семье-поем вместе с ними"

Поверьте,это вначале очень тяжело. Первый месяц. А потом втягиваешься и нехочется. А вначале-депрессняк и злость и еще голова болит. А самое обидне в этой системе,что результаты видно оч. медленно и долго вес может стоять,1 месяц даже бывало. Но зато потом..................

Так зачем тогда за месяц до Нового года начинать, а потом все праздники все портить Так только жуже будет для организма... Ведь в новогодние каникулы все будут пожирать вкусности именоо вечерами Я против набивания желудка, сама вот перед праздничками хочу 2-3 кг сбросить. Но перед такими событиями лучше что-нибудь попроще как по мне. А потом я смогу и на минус 60 с вами подсесть. Только вот минус 60 ЧЕГО? Если кг, то от меня ничего не останется

[Zirael]

Кг, кг.... просто автор системы действительно потеряла столько.

[ASHAD2K]

О как-то странно.. У меня рост 170. И я раньше себе казалась красавицей при весе 64.
А сейчас я опять в нем (-20 беременных кг уже ушли), и не могу понять, как я могла себе такой нравиться. Хотя, смотрюсь оченно хорошо, 29 размер джинсов - уже неплохо. Но лишнее есть - это факт.
Короче - новая цель уже определена.
Худею до 59 принципиально и все

а как я тоже очень хочу похудеть

[kora]

Так у неё тоже есть запрещённые продукты...Которые есть вообще нельзя.Илия что-то путаю?)))

[kora]

У меня сестра пила 3 месяца.Ни каких побчных эффектов,ногти на месте,волосы на месте.Сбросила 25 кг.
Не набирает.Прошло 2 года.
Наверное подделка)
тока не подумайте что аггитирую...Это наверное счастливое исключение.

[Zaurus]

Китайское название LiDa

Dai Dai Hua

Правда

[KMV]

У меня сестра пила 3 месяца.Ни каких побчных эффектов,ногти на месте,волосы на месте.Сбросила 25 кг.
Не набирает.Прошло 2 года.
Наверное подделка)
тока не подумайте что аггитирую...Это наверное счастливое исключение.

да просто если человек здоровый, то ему и пару неделек амфа не повредят (господа, я работаю с клубной культурой, я знаю, что такое доза амфа и человек под ней, лида - 1/100 эффекта)... если человек больной, то его и от энергетика могут в реанимацию увезти...
но! человек с ожирением, долго мучающий себя диетами с большей вероятностью - больной...
вес возвращается? ну если я знаю, что вот тут я пережрала, так нельзя, щас сброшу и больше не буду, это одно, а если после сброса веса продолжать питаться так же - да, он вернется, в двойном и тройном объеме....
потом, дозы превышать нельзя длительность курса превышать нельзя

я не агитирую. я против всяких таблов для похудения. я сама иногда "балуюсь" чаями, но знаю и суть эффекта и возможные последствия...
просто для многих надо пройти через месяцы диет, чтоб поменять свое отношение к питанию, чтоб оздоровиться правильным питанием, а не выпить чудо таблетку. а эо мало кто понимает

[Dita C.]

Кора, у нее есть запрещенные сочетания и запрещенные на обед или ужин. До 12 можно все

[kora]

Кора, у нее есть запрещенные сочетания и запрещенные на обед или ужин. До 12 можно все

Всё равно пипеац я ещё до такого не дошла

[Оля63]

Я купила неделю назад. Просто так не ношу, одеваю на велотренажер три раза в неделю. Ощущение тепла конечно сильнее, чем без них. Пока пользовалась тольо 2 раза плюс я на диете. Эффект ждать еще я думаю рано.
Купила в магазине "Як Барби" на Островского бриджи 189 гривен, шорты стоят 149, есть полностью штаны такие до щиколоток, цену не помню.

Спасибо, надо будет поехать посмотреть.

[kora]

По Поводу шорт.Брала попользоваться...Штука классная.Я занималась дней 10.По 30 минут.Каждый день.Ела как обычно))),ну т.е. при таком режиме,я однозначно поправляюсь.В общем ни одного кг в плюсе.Вес остался прежним...Знач эффект есть.
Девочка у которой я брала шортики,очень хорошо похудела.У неё шаговый трен.
Говорила,что ещё какой-то крем брала в ярко оранжевой баночке.
Вот сайт магазина "Як Барби" http://www.i-shop.com.ua/

[Zoia]

Приглашаю всех, кто худеет по данной системе, когда-то худел или только планирует, присоединяться к данной теме. Будем худеть вместе. Вместе веселей !
Обращаю внимание, что данная тема касается только указанной системы "Минус 60". Поэтому любые другие диеты здесь рассматриваться и обсуждаться не будут.
P.S. Если такая тема уже есть на данном форуме, то прошу прощения и прошу дать ссылочку (я не нашла).

Книгу прочла.С понедельника начала.Рецепты "Минус 60 " отпечатала. Отрапортавалась!

[Staylik]

Приглашаю всех, кто худеет по данной системе, когда-то худел или только планирует, присоединяться к данной теме. Будем худеть вместе. Вместе веселей !
Обращаю внимание, что данная тема касается только указанной системы "Минус 60". Поэтому любые другие диеты здесь рассматриваться и обсуждаться не будут.
P.S. Если такая тема уже есть на данном форуме, то прошу прощения и прошу дать ссылочку (я не нашла).

а мы вам тут не мешаем? Тема вообще о похудении, а не только о вашем способе

[oggi]

граждане, без паники, это кто-то из модеров видать соединил темы в одну. поэтому у барышни вышло такое странное сообщение.

[dj-lo]

.