КАК ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

[ДРИМ]

да девочки похудение это сложная штука...десять лет назад когда мне было 30 лет я весила 98кг и решила заняться собой..может кто слышал про славянскую клинику вот к ним десять лет назад и пошла кодироваться...сделали мне укол внутревенно получила кайф как будто выпила водки стакан..и пошла с рекомендациями домой худеть..а в то время я работала в гастрономе..можете себе представить с продуктами а надо выщитывать ккал..ну вот за 4 с половиной месяца я похудела на 27 кг..и стала весить я 71кг рост у меня 174..меня это очень устраивало..ела все только не больше 1200 в сутки.. но по истечению 6 лет начала опять заниматься обьеданием и поправилась..думаю а ну ка я сама попробую и получилось четыре года назад сбросила набранные 18 кг..но вышла замуж второй раз родила и вот поправилась..сижу дома готовлю мужу разные вкусности а особенно выпечка..я как наркоман сладенькое обожаю мне мясо не надо а вот булочки или тортик умру без них..и вот не хватает силы воли хотя могу...столько одежды лежит ничего одеть не могу..а обновить гардероб нет возможности да и зачем за собой лишние килограмы носить??.. вот на рамблере нашла гречневую диету сидела только три дня три кг минус но так тяжело не хватает воли ...но эффект есть...можно и ккал считать ..но сейчас по семейным обстоятельствам пропал аппетит и я за полтора месяца сбросила 11 кг..а вообще надо считать ккал..

[Adon]

Сами придумали?
К Вашему сведению, отруби НЕ УСВАИВАЮТСЯ организмом, а значит, НЕ МОГУТ отложиться в жир. Более того, не смотря на то, что это УГЛЕВОДЫ, их можно сочетать с ЛЮБЫМИ продуктами, т.е. и с белками, и с жирами, и с быстрыми углеводами. Они существенно понижают гликемический индекс.

Нет, тока в селе отруби называют "Дерть" или "Висiвки" - в зависимости от степени помола

[Adon]

по поводу сочетаемости отрубей с др. продуктами-плюссто,просто найти их в чистом виде мне давно не удавалось давно(((...а при снижении веса(не лю слово диета)-они оч. хорошо помагают!

Тю, поищите Дерть на Озерке

[ДРИМ]

Тю, поищите Дерть на Озерке

на озерке отрубей полно..сама покупала там..

[Миро4ка]

Тю, поищите Дерть на Озерке

не знала,что они еще так называются,пасиб-поспрашиваю)))

[Дейнерис]

Как раз очень хорошо откладываются. Почему запрещают булочки всякие и конфеты - там жира много???

Эээ... Мне как-то даже неудобно сейчас... Вроде ж, Вы взрослая умная женщина, а такие глупые вопросы задаете.
А что, по-Вашему, там МАЛО жира?? Найдите где-то рецепт каких-то конфет - в шоке будете от того, сколько там жиров! В шоколадных конфетах: на 100 г - 20(!!!)г жира! А в сдобе - 15 г. Этого мало?? Именно из-за ЖИРОВ диетологи и не разрешают есть эти вкусности. Попробуйте месяц питаться одним сахаром - много килограмм Вы наберете? Скорее всего, ни одного.

Давайте не будем спорить: у Вас свое мнение, у меня - свое.

У меня не мое мнение, а мнение ПРОФЕССИОНАЛОВ.

Такие же как и пектин, как говорится ем и плачу

А разве те отруби, что Вы купили, НЕ ГРАНУЛИРОВАННЫЕ??

Нет, тока в селе отруби называют "Дерть" или "Висiвки" - в зависимости от степени помола

И что?

[ДРИМ]

да красивые отруби в пачечках я тоже такие погрызла бы..

[delight_]

Эээ... Мне как-то даже неудобно сейчас... Вроде ж, Вы взрослая умная женщина, а такие глупые вопросы задаете.

No comments.

[Nata_B]

не знала,что они еще так называются,пасиб-поспрашиваю)))

Вы что, Дерть - это ж для крупного рогатого скота корм, а нам нужны спец.отруби, гранулированные, говорят что они ж и с вкусовыми добавками есть.

Дрим, а вы на Озерке какие отруби покупали, гранулированные?

[ДРИМ]

Вы что, Дерть - это ж для крупного рогатого скота корм, а нам нужны спец.отруби, гранулированные, говорят что они ж и с вкусовыми добавками есть.

Дрим, а вы на Озерке какие отруби покупали, гранулированные?

я когда кодировалась так нам врач такие и говорил покупать как для кур..они рассыпные ..я заливала их кипятком и через пол часа ела ложкой как кашу!!Очень полезные ..чистят кишечник..утоляют чувство голода ..и прекрастно ходишь в туалет..потому как садишься на диету появляются проблемы со стулом..

[Nata_B]

я когда кодировалась так нам врач такие и говорил покупать как для кур..они рассыпные ..я заливала их кипятком и через пол часа ела ложкой как кашу!!Очень полезные ..чистят кишечник..утоляют чувство голода ..и прекрастно ходишь в туалет..потому как садишься на диету появляются проблемы со стулом..

Так это ж не вкусно совсем. И скоко нужно съедать, в день с целью чистки кишечника?
А вообще лучше уж овощи-фрукты есть чем такое, ИМХО.

[Миро4ка]

Так это ж не вкусно совсем. И скоко нужно съедать, в день с целью чистки кишечника?
А вообще лучше уж овощи-фрукты есть чем такое, ИМХО.

овощи-фрукты-то само собой,а эти отруби в тыщу раз лучше любой каши перистальтику кишечника налаживают,с утреца-самое оно,а туда уже можно и фрукты-ягоды нарезать для вкуса)))

[ДРИМ]

овощи-фрукты-то само собой,а эти отруби в тыщу раз лучше любой каши перистальтику кишечника налаживают,с утреца-самое оно,а туда уже можно и фрукты-ягоды нарезать для вкуса)))

+100..конечно оно не вкусно..но полезно!!и нам надо заглушить чувство голода!!

[KMV]

девочки, недавно открытый способ - обезжиренный творог, желательно - всухомятку 100-200 грамм, после этого пол дня ничего в горло не лезет

[Маринчик]

девочки, недавно открытый способ - обезжиренный творог, желательно - всухомятку 100-200 грамм, после этого пол дня ничего в горло не лезет

Способ хороший, только я когда только представляю как ем обезжиреный творог без ничего - уже плохо становится, он такой сухой, что в горле застряет.

[Tirrri]

девочки, недавно открытый способ - обезжиренный творог, желательно - всухомятку 100-200 грамм, после этого пол дня ничего в горло не лезет

Это самое лучшее что может быть на завтрак, я примерно года два назад стала покупать в Корзинке 2% творог" Щодня"(если не успевала на базаре обезжиренный купить) и поутрам полпачки с зеленым чаем,можно сверху немного меда жидкого и до 2 часов дня аппетита вообще нет.
Моя подруга две недели на твороге сидела сбросила 8 кг,но я так не могу-боюсь потом вообще его не есть.

[ДРИМ]

девочки, недавно открытый способ - обезжиренный творог, желательно - всухомятку 100-200 грамм, после этого пол дня ничего в горло не лезет

надо попробовать..я как то ела вроде не совсем смертельно

[ДРИМ]

Это самое лучшее что может быть на завтрак, я примерно года два назад стала покупать в Корзинке 2% творог" Щодня"(если не успевала на базаре обезжиренный купить) и поутрам полпачки с зеленым чаем,можно сверху немного меда жидкого и до 2 часов дня аппетита вообще нет.
Моя подруга две недели на твороге сидела сбросила 8 кг,но я так не могу-боюсь потом вообще его не есть.

а она что только творог ела??или еще чего нибудь??

[Adon]

надо попробовать..я как то ела вроде не совсем смертельно

Давайте быстрее пробуйте, ждем Ваших впечатлений!
...на себе такое не смогу пробовать - люблю плотный завтрак

[ДРИМ]

Давайте быстрее пробуйте, ждем Ваших впечатлений!
...на себе такое не смогу пробовать - люблю плотный завтрак

хорошо если это неотражается на талии..а тут что не сьешь все откладывается..