Хваленое АТБ

[=romex=]

Приключения смита и мойвы

[ex-Zaurus]

спочатку були пупки (с)

[Javdet]

Для тех, кто таки любит рибу, обращаю внимание на шикарную семгу в Метро всего по 169грн. Рыбки (типа, охлажденные) от 2-х до 3кг. Из рыбы весом 2.5 кг получилось 2кг филе, которое уже солится. Ви можете сказать "дорого", но этож таки полезный жирный лосось с омегой-3, а не костлявая мойва.

[Света52]

Ви можете сказать "дорого", но этож таки полезный жирный лосось с омегой-3, а не костлявая мойва.

Вы можете удивиться, но в скумбрии этой омеги больше.
http://rusfishcom.ru/ryiba-i-morepro...-soderzhitsya/
Но да, лосось вкуснее)))

[Dnepr]

таки полезный жирный лосось с омегой-3, а не костлявая мойва.

Скорее всего лосось как раз из искусственных рыбных бассейнов в Норвегии, выращенный на комбикорме с кучей антибиотиков и гормонов для быстрого роста.
https://clutch.ua/zdorove/dietyi/fer...oduktov-v-mire
https://lamp.im/toksikolog-norvezhsk...vo-vsyom-mire/

[Javdet]

Вы можете удивиться, но в скумбрии этой омеги больше.
http://rusfishcom.ru/ryiba-i-morepro...-soderzhitsya/
Но да, лосось вкуснее)))

Я вас тоже удивлю, в скумбрии больше не только омеги-3, а еще и намного больше пуринов. Так же, как и в мойве. А после некоторого возраста (а лучше в любом возрасте) это желательно принимать во внимание. Здесь народ отписывался об поедании яиц лоточными нормами по утрам. Так вот, бутер на черном хлебе с домашним маслом и малосольным лососем утром таки тоже очень неплохо.

[Javdet]

Скорее всего лосось как раз из искусственных рыбных бассейнов в Норвегии, выращенный на комбикорме с кучей антибиотиков и гормонов для быстрого роста.
https://lamp.im/toksikolog-norvezhsk...vo-vsyom-mire/

Даже не скорее всего, а 100%. Дикого лосося в продаже вряд ли встретишь. Но, сейчас приходится мириться с этой химией, если кушать хочется. В тунце, морском окуне и скумбрии - ртуть, в свинине те же антибиотики и фосфаты. В курах - вообще мрак. Ну и т.д. (((

[Света52]

Я вас тоже удивлю, в скумбрии больше не только омеги-3, а еще и намного больше пуринов.

Если рассматривать каждый продукт, то все, кроме родниковой альпийской воды, будет чем-то вредно.

[MIX]

Как можно на утро ( а обычно утром хомячат яичницу) съесть больше 2х яиц?

Легко)))

[Marius]

Посыпет

[Hack-Stock]

еще и стейк на завтрак, меня бы стошнило))

[ex-Zaurus]

просто у человека "стальной желудок"

[Света52]

еще и стейк на завтрак, меня бы стошнило))

Тсю, мне два стейка и можно без гарнира и без хлеба! Самое оно на завтрак!

[Wild_Black_Cat]

как можно в себя какую-то еду впихнуть утром, кроме чашки чая/кофе

[Большой Боб]

После плотного ужина прямо перед сном, утром всегда жуткий голод.)

[Страннег]

Сніданок - чому потрібно снідати і в чому його користь?

[Света52]

как можно в себя какую-то еду впихнуть утром, кроме чашки чая/кофе

Как можно утром не завтракать???

[Wild_Black_Cat]

Как можно утром не завтракать???

вот так же как завтракать, только наоборот

[MobileLord]

Легко)))

Кто-то писал вроде что более 30г белка не усваивается за 1 прием. 4 яйца по 60г это 30 белка + 100г мяса это 20. Сам ем по 4 яйца в день, стараюсь есть с углеводами, может и не прав.

[Jane_R]

Как можно утром не завтракать???

Отлично можно не завтракать
Тоже чашка кофе заварного без сахара и пара печенек. Всё. После этого еда через час-два.
Никогда не умела плотно завтракать... Не лізе воно зранку до сонного шлунку.