Вкусные и полезные ЗОЖ рецепты. Ешь и стройней!

Цитата Допис від jukesha Переглянути допис
Кулинарная книга стройнеющих
Апельсиновый мармелад дольки
Желе фруктовое, базовый рецепт
Индюшиное бедро запеченное без жира
Капуста тушеная с грибами постная
Колбаса куриная вареная
Кролик с грибами

Лобио, фасоль с луком в томате
Мармелад из каркаде

Мармелад яблочный

Пирог из яблок без муки
Безе, крем белковый
Салат из дайкона, оливок и огурцов
Салат из рукколы и маслин
Салат из свеклы и феты
Салат 70 ккал(дайкон, сельдерей и киви)

Соус из зелени универсальный
Сырники нежные низкокалорийные
Сырники с сухофруктами нежные и низкокалорийные
Телятина с паровыми грибами

Шоколадный пирог-торт с апельсинами из нута