Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Lena...]

Лена, а поделитесь диеткой) мне лепестки, которые тут мное используют ну никак не идет, а надо весу толчок дать в сторону снижения, а то как то я расслабилась...

Огромное спасибо! Попробую хоть пару-тройку дней, надо дать встряску организму, а то расслабился, просит и просит вкусностей и вредностей, никак не могу себя заставить.... как началось после пасхи, так и тянется обжиралово

пожалуйста, на самом деле она легко переносится... лепестки, как по мне сложнее.
у меня вопрос по обертываниям (с кофеином), мед можно чем-то заменить? например тертым какао? или вообще просто водой разбавить, липко неприятно... просто жесть

[AlenaSP]

пожалуйста, на самом деле она легко переносится... лепестки, как по мне сложнее.
у меня вопрос по обертываниям (с кофеином), мед можно чем-то заменить? например тертым какао? или вообще просто водой разбавить, липко неприятно... просто жесть

ой, ну конечно можно....липко им
можно оливковым маслом или просто водичкой, ну не сильно, что б жеж не текло , можно добавить ламинарию, только перебить её в кофемолке - пару чайных ложек...
Кофеин - способствует расщеплению жировых клеток, выводит токсины и шлаки, улучшает циркуляцию крови...
Папаверин - выводит скопившуюся жидкость и ускорят обменные процессы...
Мед - обогащает кожу полезными микроэлементами и витаминами, тонизирует и увлажняет...
Надо тепленько одеться, сверху махровый халат, можно под одеяло....

[flyerissa]

девочки, подскажите плиз. заказала Л карнитин жидкий (1000мг дозировка). как его правилньо принимать? и еще купила протеиновые батончики - их после треньки есть?

никто не подскажет?)

[Lena...]

ой, ну конечно можно....липко им
можно оливковым маслом или просто водичкой, ну не сильно, что б жеж не текло , можно добавить ламинарию, только перебить её в кофемолке - пару чайных ложек...
Кофеин - способствует расщеплению жировых клеток, выводит токсины и шлаки, улучшает циркуляцию крови...
Папаверин - выводит скопившуюся жидкость и ускорят обменные процессы...
Мед - обогащает кожу полезными микроэлементами и витаминами, тонизирует и увлажняет...

спасибо за совет! в какао тоже ж полезного для похудения доф.... много))))
я еще эфирные масла добавила, ощущение стекловатные есть, и краснота особенно на животе присутствует.

[iola]

Когда будешь выпивать 2 литра воды в день, то есть вообще прктически не хочется.
Наш девиз "Хочешь жрать- попей водички!Опять хочешь жрать- 30 приседаний!" быстро попускает.
На счет мотивации: когда начинаешь влазить в то, во что больше года уже не влазил это прекрасно! Когда можешь позволить себе не только одеть красивое белье, но и еще смотреться в нем в себя в зеркало, это просто восхитительное чувство! Когда в магазинах одежды перестаешь чувствовать себя человеком, мягко выражаясь, не таким как все, бо из всей понравившейся одежды то пузо торчит, то задница не влазит- это очень водушевляет! Как-то так)))))

Отличная мотивация! Лучше и не скажешь!

КАК? ну не могу я воду пить максимум - 100 - 150 мл через силу, не лезет она в меня и все! хоть плачь

гыыыы, есть давняя шутка на эту тему: выпить два литра пива за вечер - это запросто, а воды - так целая проблема)
Начинай пить натощак! Вот только проснулась - сразу стакан воды. Потом уже все остальное. Поставь напоминалку на телефон на каждые два часа - пить воду. Носи с собой баклажку с водой, и пей только из нее- так ты проконтролируешь объем выпитой воды. Способов много, было бы желание)

[AlenaSP]

я утром встаю выпиваю чашку (300 гр) воды, потом размешиваю клетчатку в стакане воды - выпиваю, клетчатка остается на дне - наливаю опять воды - выпиваю...а потом просто еще запиваю это все водой....и после этого через пол часа мне хочется пить...пью....а потом обязательно по большому туалет....потом только завтракаю....много - каша с чем то...потом кофе с конфеткой....

[Барбариска]

никто не подскажет?)

я пью 15 мл за 20 мин до тренировки,как выхожу из дома.
в дни без тренировок по 5 мл утром и вечером

[!!!]

Девочки прошу прощения за вторжение.
Поиск дал ссылку на вашу темке при слове кавитация.
Можете порекомендовать салоны с хорошими аппаратами (результаты после 1 процедуры)
Потому что понимаю что многие салоны сидят на бу аппаратах а они и для здоровья вредны и деньги на ветер не хотелось бы.

А саму процедуру не зочу прерывать

Спасибо большое

[Lena...]

Девочки прошу прощения за вторжение.
Поиск дал ссылку на вашу темке при слове кавитация.
Можете порекомендовать салоны с хорошими аппаратами (результаты после 1 процедуры)
Потому что понимаю что многие салоны сидят на бу аппаратах а они и для здоровья вредны и деньги на ветер не хотелось бы.

А саму процедуру не зочу прерывать

Спасибо большое

я так поняла, что Вы уже ее делали, как результаты? сколько сеансов?

[Ylinka]

А я сегодня видела Женю-Джейн, она на себя наговаривает, и ничего она не поправилась))) Очень хорошо выглядит!!!

[Jane_R]

А я сегодня видела Женю-Джейн, она на себя наговаривает, и ничего она не поправилась))) Очень хорошо выглядит!!!

то я слишком быстро мимо тебя пробежала... я в джинсы уже не помещаюсь в те, которые покупала в 65 кг... причем совсем не помещаюсь. Думаю, что уже к 70 опять подползаю

[Ylinka]

то я слишком быстро мимо тебя пробежала... я в джинсы уже не помещаюсь в те, которые покупала в 65 кг... причем совсем не помещаюсь. Думаю, что уже к 70 опять подползаю

ну да ты быстро пробежала))) ты в следующий раз забегай, хоть, на чаек))))

[Kupia]

а вы добавляли в смесь под пленку 1 ч.л. бадяги? я потом допись делала...и перед тем как смыть мокрыми руками потереть...?!

Нет, я не дочитала это, сохранила себе рецепт без нее и делала. Попоробую сегодня с ней.

Когда будешь выпивать 2 литра воды в день, то есть вообще прктически не хочется.
Наш девиз "Хочешь жрать- попей водички!Опять хочешь жрать- 30 приседаний!" быстро попускает.
На счет мотивации: когда начинаешь влазить в то, во что больше года уже не влазил это прекрасно! Когда можешь позволить себе не только одеть красивое белье, но и еще смотреться в нем в себя в зеркало, это просто восхитительное чувство! Когда в магазинах одежды перестаешь чувствовать себя человеком, мягко выражаясь, не таким как все, бо из всей понравившейся одежды то пузо торчит, то задница не влазит- это очень водушевляет! Как-то так)))))

А мне не помогает водичка
в студенческие годы помогала, теперь выпью, потом еще больше есть хочется.. Надо питаться 5 раз в сутки! Но только правильно. Вот, пробую.

[liza1]

Все диетологи рекомендуют выпивать 2 литра воды в день, а вот у меня не получается приучить себя к такой норме воды, я то забываю, то она мне не лезет...подскажите пожалуйста как быть в такой ситуации??

[AlenaSP]

Нет, я не дочитала это, сохранила себе рецепт без нее и делала. Попоробую сегодня с ней.



А мне не помогает водичка
в студенческие годы помогала, теперь выпью, потом еще больше есть хочется.. Надо питаться 5 раз в сутки! Но только правильно. Вот, пробую.

Если позволяют финансы, в ванную можно добавить 100гр магнезии, продается по 25гр, цена примерно от 5 до 7 грн...

[Lena...]

Если позволяют финансы, в ванную можно добавить 100гр магнезии, продается по 25гр, цена примерно от 5 до 7 грн...

а что она делает? выводит лишнюю жидкость?
в ванную перед обертыванием стоит добавить?

[In_NET]

девочки, подскажите плиз. заказала Л карнитин жидкий (1000мг дозировка). как его правилньо принимать? и еще купила протеиновые батончики - их после треньки есть?

мне совсем никакого эффекта не давал ни жидкий, ни в капсулах. Недавно фитнес тренер посетила семинар по диетологии и спортивным добавкам, таки да, противоречивые отзывы, но в целом не работает...
Всем привет, 100 лет у вас не была)

[AlenaSP]

а что она делает? выводит лишнюю жидкость?
в ванную перед обертыванием стоит добавить?

Английская соль выводит шлаки и токсины, еще пишут, что она создает статическое электрическое поле в воде и погрузившись в эту воду снимает накопившиеся заряды, таким способом приводит наш организм и внутренние органы в равновесие...
я ее добавляю к соде и соли , посидеть 20 минут, потом скраб, потом маска под пленку, тепленько укутались и будет красота,
Я по себе уже замечаю, есть результат...

[Lena...]

Английская соль выводит шлаки и токсины, еще пишут, что она создает статическое электрическое поле в воде и погрузившись в эту воду снимает накопившиеся заряды, таким способом приводит наш организм и внутренние органы в равновесие...
я ее добавляю к соде и соли , посидеть 20 минут, потом скраб, потом маска под пленку, тепленько укутались и будет красота,
Я по себе уже замечаю, есть результат...

спасибо, завтра попробую
а она в каком виде продается?

[!!!]

я так поняла, что Вы уже ее делали, как результаты? сколько сеансов?

Результаты 2-3 см за сеанс в течени. Недели
Если аппарат не Бу
Дел за границей. У мея проблема попины ушки вот т них и избвляюсь
Не до прервать но обзвонила 3 салона и такое вяление чт специалисты вообще не в теме)