Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Valkay]

Я сбросила 1,5 кг за неделю. Только я не успела записаться в марафон))
Рацион прост - рыба/курица с утра. Днем йогурт с фруктами/хлопьями (да-да, все тот же вредный 10-процентный греческий). В 17-00 снова рыба/курица. Дальше - только вода. Спорта 0.
На ура идет. Голода нет, килограммы в минус

А овощи, зелень?? Одними белками можно печени напакостить. Или это только один день такой?

[jukesha]

А овощи, зелень?? Одними белками можно печени напакостить. Или это только один день такой?

а я бы ещё сказала - а углеводы где? без них жир не сжигается и эффект будет кратковременным

[strv]

А овощи, зелень?? Одними белками можно печени напакостить. Или это только один день такой?

Забыла за них написать. Овощей я ем много: брокколи, кольраби, морская капуста и пр. это очень нужное дело

а я бы ещё сказала - а углеводы где? без них жир не сжигается и эффект будет кратковременным

А фрукты и хлопья за них них не сойдут?)))

[jukesha]

Забыла за них написать. Овощей я ем много: брокколи, кольраби, морская капуста и пр. это очень нужное дело

А фрукты и хлопья за них них не сойдут?)))

а зелень? простую зелень едите?

хлопья - это углеводы быстрые. фрукты немного можно принять за хорошие углеводы.

[Шафран]

недавно спрашивала, не было. отпишитесь плиз, если завезли

Есть
Купила сегодня))

[strv]

а зелень? простую зелень едите?

хлопья - это углеводы быстрые. фрукты немного можно принять за хорошие углеводы.

Я ем все, что считаю нужным

[Kupia]

Всем привет))

Красавишны - поздравляю с победой на этой недельке)))

Девочки у меня вопрос к тем кто сбрасывает 1,5кг и больше в неделю каков Ваш рацион? И какой у Вас спорт?

П.С.Девочки, а где смотреть на ДиетаОнлайн Калории блюд и продуктов только в планировщике при вводе своего рациона??

На той неделе начала 10-дневку, продержалась 5 дней с хорошим результатом около -2,5 кг. По моей силе воли я бы выдержала все дни кроме шиповника, но случились другие причины которые заставили хспрыгнуть. А вообще - 2 дня и ты в строю, в смысле привыкаешь
потом чуток вернулось - я в прошлый раз когда не успела отчитаться сообщением написала чтоб не потерялось, и потом, совсем не планируя, попробовала не нажраться на ночь, а точнее Не есть после 6-5-4 когда как последний прием пищи. Я вроде как всегда и знала что на ночь не ешь и худеешь но никогда не верила потому что у самой не получалось)) на любых диетах я ела и ела на ночь)) каждый день малюсенькие отвесики пока что. Я и не пью после последнего приема пищи, потому что боюсь чем то закусить ))

2,7 у меня конечно не объективно написано.. За неделю чуть больше чем 1 кг ушло

[jukesha]

Я ем все, что считаю нужным

интересная Вы личность.
сначала спросили - я ответила - а теперь - я лучше знаю.
а зачем тогда спрашивать????

[strv]

интересная Вы личность.
сначала спросили - я ответила - а теперь - я лучше знаю.
а зачем тогда спрашивать????

Вообще-то изначально я написала ответ на вопрос девчоки: кто худеет на 1,5 кг в неделю и что ест при этом?
Причем тут вы?

[Kaileena]

Есть
Купила сегодня))

о, спасибо. завтра зайду

[юль_чик]

Девочки, а подскажите плиз, где водится зверь овсяанка не быстрого приготовления
Хочу добавить в рацион, но в Сильпо пересмотрела весь ассортимент
И везде - варить 5 минут

Еще в Варусе есть овсяная крупа,которую нужно варить.

Всем привет
Я четверг абсолютно провтыкалана работе завал,и дома весело-дети,уроки,дом.хозяйство.....
Наконец-то я перешла этот рубеж в 53 кг,который долго держался,приближаюсь к 52)))осталось немного

[Karandawik]

Еще в Варусе есть овсяная крупа,которую нужно варить.

И в Фоззи появилась, вроде 300 гр - 11 грн и рядышком с ней ещё толокно, но что-то дороговато около 30 грн. Мельком увидела, буду в следующий раз рассмотрю.

[Бизнес-леди]

шоколад делают из какао.
какао - растение, значит шоколад - салат

[Valkay]

шоколад делают из какао.
какао - растение, значит шоколад - салат

или фрукт )) там же сахар

[Valkay]

Забыла за них написать. Овощей я ем много: брокколи, кольраби, морская капуста и пр. это очень нужное дело

Ой, а я такое не люблю...у меня всё попроще. огурцы, сельдерей, перчик.....

[strv]

Ой, а я такое не люблю...у меня всё попроще. огурцы, сельдерей, перчик.....

Вот мне любопытно, как вы едите сельдерей? Я ничего, кроме как кинуть его в суп, придумать не могу

[Jane_R]

Вот мне любопытно, как вы едите сельдерей? Я ничего, кроме как кинуть его в суп, придумать не могу

в салат добавлять вкусно. Но да, на любителя.

[sav0302]

Вот мне любопытно, как вы едите сельдерей? Я ничего, кроме как кинуть его в суп, придумать не могу

А я так грызу - ням-ням-ням ))

[AlivKa]

в салат добавлять вкусно. Но да, на любителя.

Сельдерей да, вкусно в салат на терке потереть

[ДоллиДо]

И в мясо сельдерей хорош
Я когда-то давно искала сельдерей. И найти не могла поручила мужу, сказала, что мне очень надо. Он так внимааательно на меня посмотрел, и так осторожно спрашивает: "Это ты кому, мне?" Нет, говорю, себе. А потом я позже узнала, что сельдерей хорошо влияет на потенцию. Представляю, что он тогда подумал обо мне, если учесть, что проблем с этим никогда не было.