Флудилка-болталка (том 8)

[Юля Р]

Майдан не хочет расходится, вот засада для Кличка))
http://www.pravda.com.ua/rus/news/20...201/?attempt=1

[Gura]

а еще, а еще, у них порции огромные, фигуру портящие)))))

да подождите до 11 июня, я с отпуска вернусь!

[Хомяк с приветом]

В Круизе хорошо было! Но мне далеко ехать, а по такой жаре так ваще, пас. Рассматриваю тока центр как вариант, можно ещё и купончик скидочный поискать )))

так и я скидку сделаю и винчик свой возьмете если что
А главное ж, вода

[Nataly_Lepet]

В Круизе хорошо было! Но мне далеко ехать, а по такой жаре так ваще, пас. Рассматриваю тока центр как вариант, можно ещё и купончик скидочный поискать )))

Ага. Сейчас купонов полно. Мы уже и по грузинской кухне несколько раз гуляли, и по японской.
И мне бы лучше днем, пока малый в саду.

[Yulenka]

Я это давно подозревала, раньше крутила по 40 минут в каждую сторону и н-и-ч-е-г-о...вообще..

Ого, я максимум полчаса кручу, и в одну сторону, в обратную как-то не очень получается. Но я так тщательно кручу -и бедрами круги выписываю, и живот напрягаю-расслабляю, чтоб не сильно скучно было)

Ключевое слово - "кажется"
Я серьезно. Чтобы от хула-хупа был результат, его надо крутить до обморока, минимум по 30 минут в каждую сторону. В то время как на проработку мышц живота понадобится максимум 30 минут (это если прям убиваться там) и при этом результат будет быстрее и гораздо явственнее.
У меня тренировка обычно занимала 1.20 на все про все, на живот где-то 15-20 минут всего от общего времени.

Я всегда хорошо бегала, прыгала, с удовольствием играла в баскетбол, гандбол, но вот на пресс упражнения сдавать и подтягиваться/отжиматься - ужас-ужас), хотя пресс хороший был, как ни странно. В общем-то раньше никаких особых усилий прикладывать не приходилось, а сейчас вроде бы и нужно, но еще не критично, поэтому 150 отговорок находится: то устала, то есть хочется, то вот только поела, нельзя ж нагружаться, то уже и спать пора.
Хула-хуп больше года пылился, заставила себя хоть как-то приобщиться к полезному. Не знаю, может и само собой- весна, салатики овощные, но два кг за месяц ушли и живот втянулся немного. Аутотренинг)

А я, а я, а я 3 - 4 раза в неделю на треньки и мясо ем, без мяса мне жизнь не мила)) и вино сухое белое пью...много я пью, особенно когда жарко))

Ксюша, таких не берут в космонавты)))

[Nat]

Я всегда хорошо бегала, прыгала, с удовольствием играла в баскетбол, гандбол, но вот на пресс упражнения сдавать и подтягиваться/отжиматься - ужас-ужас), хотя пресс хороший был, как ни странно. В общем-то раньше никаких особых усилий прикладывать не приходилось, а сейчас вроде бы и нужно, но еще не критично, поэтому 150 отговорок находится: то устала, то есть хочется, то вот только поела, нельзя ж нагружаться, то уже и спать пора.
Хула-хуп больше года пылился, заставила себя хоть как-то приобщиться к полезному. Не знаю, может и само собой- весна, салатики овощные, но два кг за месяц ушли и живот втянулся немного. Аутотренинг)

Так Вы ж бегали-прыгали и т.п. А подобные нагрузки работают на все тело. Я когда одно время бегала, с офигением обнаружила, что у меня после пробежек мышцы живота болят Оказалось, не показалось

[Natabel]

Я второй день не ужинаю, только чай м бутерброд

ты что худеешь?)))

Привет, хвастану своей выпускницей

красавицы какие!! Класс)

[Нюсенька]

Ага. Сейчас купонов полно. Мы уже и по грузинской кухне несколько раз гуляли, и по японской.
И мне бы лучше днем, пока малый в саду.

[Хомяк с приветом]

ты что худеешь?)))



красавицы какие!! Класс)

Нет' просто жарко и кушать не хо

[Natabel]

Нет' просто жарко и кушать не хо

как так получается)))
мне жара-не жара... да и не жарко мне еще.

[Yulenka]

Так Вы ж бегали-прыгали и т.п. А подобные нагрузки работают на все тело. Я когда одно время бегала, с офигением обнаружила, что у меня после пробежек мышцы живота болят Оказалось, не показалось

Не-не, бегала-прыгала я в школе, сейчас разве что длительные прогулки практикую, когда есть с кем пройтись и обувь не трет). Сложно себя приучить именно к постоянным походам в тренажерный зал или на Step какой-нибудь, месяц я хожу, а потом ищу причину филонить. Лень сильней меня).

[Nat]

Не-не, бегала-прыгала я в школе, сейчас разве что длительные прогулки практикую, когда есть с кем пройтись и обувь не трет). Сложно себя приучить именно к постоянным походам в тренажерный зал или на Step какой-нибудь, месяц я хожу, а потом ищу причину филонить. Лень сильней меня).

Я поняла, что в школе. Но Вы ж написали, что тогда на "пресс" не жаловались в принципе

Хороший способ не филонить от тренажерного зала - годовой абонемент

[Nataly_Lepet]

Майдан не хочет расходится, вот засада для Кличка))
http://www.pravda.com.ua/rus/news/20...201/?attempt=1

Та то фейк какой-то. Они полюбовно договорились всё освободить. Так что там всё пучком. Майдан признал мэра.

[Mari_ja]

Нашла вот что: ссыль. Плюс еще гугль с ютубом знают
Вопрос только, действительно ли он есть.

Дякую, пошла изучать. К сожалению диастаз есть

[Лоли]

да подождите до 11 июня, я с отпуска вернусь!

хочешь фигуру слегка подпортить?)) до 11 июня мы два раза можем собраться)) а ты где?)

[Лоли]

Я поняла, что в школе. Но Вы ж написали, что тогда на "пресс" не жаловались в принципе

Хороший способ не филонить от тренажерного зала - годовой абонемент

не факт)) кто особо не хочет, того и годовым абонементом не взять)) в голове должно щелкнуть) и только тогда поход в зал) /на пилатес/степ ну и тд будет приносить удовольствие)

[ксюха]

Ксюша, таких не берут в космонавты)))

да мне и не нужно))

аааа, вот почему никто на БЛ не хочет...

[Nat]

не факт)) кто особо не хочет, того и годовым абонементом не взять)) в голове должно щелкнуть) и только тогда поход в зал) /на пилатес/степ ну и тд будет приносить удовольствие)

Конечно не факт. Но сначала очень стимулирует мысль, что денежки-то уже тю-тю и надо отрабатывать. Ну а потом затягивает Просто месяца мало, чтобы "затянуло"

[Хомяк с приветом]

как так получается)))
мне жара-не жара... да и не жарко мне еще.

Не знаю, в обед поела и вечером бутик, и все

[Tata20.]

и я, но я клубнику, клубнику, клубнику, сыыыыыыыыыр, клубнику, клубнику.......а, и в зал трижды в неделю)) и в бассейн))

Ну, ты все правильное ешь ... И еще ж зал, бассейн ... Возьми меня с собой в бассейн ? А?

Привет, хвастану своей выпускницей

Красавишны, притом обе!!!)))

да подождите до 11 июня, я с отпуска вернусь!

Так мы повторим к 11 июня)

Ага. Сейчас купонов полно. Мы уже и по грузинской кухне несколько раз гуляли, и по японской.
И мне бы лучше днем, пока малый в саду.

Свистите! Я за!

Удалила вопрос. Наверное фейк . Нашла и другую инфу-противоположную ....