Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Левобережная]

Можно я вам покажу парочку фоток) у меня так давно не было нормальных фото, не самопалов, что теперь хочется показать

Красиви
Самопал - это когда сам себя фотаешь?

[iola]

Аня, классные фото! У вас замечательная семья! Шикарно выглядишь!

[GVI]

Ох и тяжелые выдались выходные, у меня сегодня разгруз - гречка))))

[iola]

А я молодец! Едва ли не впервые в жизни выходные для меня прошли не с привесом, а с отвесом! И все потому, что не пила никакого алкоголя)))Кстати, за выходные меня три раза спрашивали на кассе мой возраст, когда я покупала пиво (мужу). Приятно)))

[Anyanka]

Спасибо, девочки! Мне самой нравится, любуюсь и даже не верится, что у меня 2 сына таких и муж любимый))
У меня праздник, я уже три дня вижу на весах первую шестерку. Это круто так)) наверное с девятого класса я не была в таком весе

[flyerissa]

Ань, отличные фото!!
у кого за выхи отвес - поздравляю! у меня на выхах был жор...не буду писать, что я ела, и так стыдно..
кто тут писал про нототению? купила, а готовить как? как любую рыбку или как-то по особенному?

[Jane_R]

Спасибо, девочки! Мне самой нравится, любуюсь и даже не верится, что у меня 2 сына таких и муж любимый))
У меня праздник, я уже три дня вижу на весах первую шестерку. Это круто так)) наверное с девятого класса я не была в таком весе

Ань, фотки обалденные! Вы такие счастливые и.. как бы слово подобрать... единые, вот! Молодцы!
И насчет шестерки на весах поздравляю!

А я вчера под футбол гадости всякой наелась (но без пива - квас пили). Потом сидела в 10 вечера и пятая точка тянула меня идти ужин делать - я пятую точку удержала на диване так и легла не поужинав.

[Gura]

Спасибо, девочки! Мне самой нравится, любуюсь и даже не верится, что у меня 2 сына таких и муж любимый))
У меня праздник, я уже три дня вижу на весах первую шестерку. Это круто так)) наверное с девятого класса я не была в таком весе

Аня, ты молодчиночка!

[GVI]

[Jane_R]

вот я вчера этим и руководствовалась... в течение 3-х часов собиралась спать пойти, вместо жрать. Таки пошла потом спать ))))

[olaolaolichka]

я тилапию и кинг-клипа обычно запекаю в микре
что ли и себе начать...

давай. за компанию!! я уже одну подружку сподвигла.

я таких рыб даже не слышала. взяла хека, так надежнее. но тилапию или кинг-клипа тоже надо будет попробовать.

[iola]

А я кинг-клипом как-то не прониклась. Не поняла, почему так все этой рыбой восхищаются. Для меня пока что №1 по вкусности среди белых рыб - дорадо. Еще морской окунь понравился.Все рыбы запекаю по одному рецепту - залила лимоном, завернула в фольгу, запекла в духовке.

[Franya]

Девочки, селёдка бывает на только солёной))
Я беру свеже-мороженую и запекаю в духовке

Думаю, что имелась ввиду именно соленая селедочка.
А рыбка (сельдь, сардина, сардинелла) - конечно полезна!

Индейка.
Мясные продукты http://www.calorizator.ru/product/beef. Много информации.

Спасибо!

Филе нарезаю крупными кусочками, ложу в форму, соль. Перец, травки-специи по вкусу, оставляю мин на 20-30 замариноваться.
Потом все заливаю сливками, чтоб покрылось мяско и в разогретую духовку на25-30 мин (180 градусов). В конце можно добавить сыр.
Вкусно добавить в сливки мелко нарезанную зелень.
Получается вкусно и сочно)

Спасибо! Не очень похудательно (меня вцелом смущает комбинация мяса и молока, а тут и сливки и сыр...), но вкусно должно быть - это да.

Я теперь хочу попробовать по рецепту jaga-jaga куриное филе замочен в соевом соусе с кунжутом на газ-гриль сковороде, мне нравиться вкус курицы замаринованной в соевом соусе, только буду пробовать просто на сухой, раскаленной сковороде. Потом поделюсь впечатлениями.

А кроме куриной груди я еще беру иногда индюшиную грудку, очень нравиться, правда она по-дороже.

А где такой рецептик видела? Дай ссылочку, пожалуйста.
Да, индюшку я к куриным отношу

Аня, красотища ты и твое семейство! Умнички!!!
Ну и с шестеркой, конечно, поздравляю! Так держать!

[Kaileena]

Загорелась я пастормой, сегодня делать буду))) А вот нут когда-то пробовала, не понравился(
Anyanka, поздравляю с 6-й - моя мечта
Фото отличные, солнечные!

[Ylinka]

Ой девочки, а у меня сеня ДР ребетенка и 2 тортика уже привезли. Пока держусь, но сила воли начинает сдавать позиции
Anyanka, фотки супер. и мальчишки такие класнючие))))

[jukesha]

Юлечка, с праздничком!!! Пусть сынишка растет здоровым!!!!

Аня, классные фото!

оформлю и вечером дам ссылку на нутовый пирог. вчера мои гости - не на ПП даже близко были просто в ауте от вкусноты. и у меня даже на фоне праздника и поздней второй волны - утром минус приличный!!! моя белковая программа первые результаты дает!

[Левобережная]

Ой девочки, а у меня сеня ДР ребетенка и 2 тортика уже привезли. Пока держусь, но сила воли начинает сдавать позиции
Anyanka, фотки супер. и мальчишки такие класнючие))))

ооо - поздравления взросляку!

[Левобережная]

это про меня))))))
Каждое утро я начинаю полезным правильным завтракоми днём всё нормально, но вот что делать с вечерним жором так и не поняла)))

[Левобережная]

кстати я вчера таки вас начиталась и был у меня мега вкусный ужин... картошечка с укропчиком с маслицем и чесночком... селедочка такая мммм... ( сейчас меня кто то мысленно проклинает))))
взвесилась утром вроде привеса нет... впрочем как и отвеса))) хотя может он завтра прийдет, я заметила, что бывает такое, что через день результаты отображаются на весах

[Ylinka]

ооо - поздравления взросляку!

Спасибо Юль.