Сегодня на столе

[Malaga]

а это кому как

тогда у меня тоже дробное питание: я за день чашек 5-6 кофе выпиваю, правда без печеньки)

[юль_чик]

Девочки, ну вот как, КАК, вы завтракаете так рано? Вы встаете еще раньше, получается
Я не могу себя приучить завтракать, никак Только кофе и все. А потом обед

ну да,я встаю в 5:45-6:00,в 7 у меня завтрак...

По наблюдениям. Плохо завтракает тот, кто хорошо ужинает.
А я сегодня своим варила овсянку, попробовала и неожидано ее полюбила ... для меня это полный нежданчик-всю жизнь от нее плевалась.)

и поздно))))))

я хрен с свекольным соком люблю))ггг.. и с холодцом)))

а еще с салом и черным хлебушком)))

тогда у меня тоже дробное питание: я за день чашек 5-6 кофе выпиваю, правда без печеньки)

с тортиком Пиковая дама и багетом?)))))

з: творожная запеканка,кофе
л: бульен с фрикаделями,салат из корнеплодов,кусочек курочки запеченной
о: рис,свекла вареная,яйцо
у: винегрет,курица запеченая в кефире

[свч]

Неня, тут шла речь о многоразовом правильном питании и человек писал о полноценном завтраке.
Кофе с печенькой - это не полноценный прием пищи, это перекус.

Жень называть можно по разному, а по сути- все равно жратва.)) У нас это полноценный завтрак.)))
Я вот , например, утром вообще ничего есть не хочу часов до 12, вообще ни-че-го, кроме чая-кофе без сахара. Но я ужинаю, вечерний жор- это просто проклятие какое-то.)))

[Jane_R]

Жень называть можно по разному, а по сути- все равно жратва.)) У нас это полноценный завтрак.)))
Я вот , например, утром вообще ничего есть не хочу часов до 12, вообще ни-че-го, кроме чая-кофе без сахара. Но я ужинаю, вечерний жор- это просто проклятие какое-то.)))

полноценный причем пищи это сочетание белков-жиров-углеводов (желательно сложных углеводов) - как топливо для организма до обеда. В чашке кофе и бутерброде ничего полноценного нет
Хотя да,для меня это нормальный завтрак. Но ведь каждый тут понимает, что нифига неполезно так завтракать.

[Nenya]

полноценный причем пищи это сочетание белков-жиров-углеводов (желательно сложных углеводов) - как топливо для организма до обеда. В чашке кофе и бутерброде ничего полноценного нет
Хотя да,для меня это нормальный завтрак. Но ведь каждый тут понимает, что нифига неполезно так завтракать.

ну слушай, если я не знаю сколько во всей моей еде белков-жиров-углеводов, это же не значит, что я не ем?)

[Этне]

ничего есть не хочу часов до 12, вообще ни-че-го, кроме чая-кофе без сахара.

даже на работе? бывают же счастливые люди)))

[Jane_R]

ну слушай, если я не знаю сколько во всей моей еде белков-жиров-углеводов, это же не значит, что я не ем?)

ой, не перекручивай. Ну ты же прекрасно поняла, о чем я говорю.
И да, я тоже завтракаю как ты. Хоть это и неправильно на самом деле.

[Jane_R]

даже на работе? бывают же счастливые люди)))

я если утром попила кофе с чем-то, то потом часа 3-4 могу не кушать ничего. Только воду пить. А вот потоооом.... потом ховайся в жито

[Nervnaya12]

а творог лучше есть вечером)
утром надо углеводами сложными забрасываться, в обед всем забрасываться, а вечером белками.
пытаюсь так и делать.
чаще всего получается)))

[Nenya]

ой, не перекручивай. Ну ты же прекрасно поняла, о чем я говорю.
И да, я тоже завтракаю как ты. Хоть это и неправильно на самом деле.

я не перекручиваю. я не понимаю почему нельзя назвать завтраком бутерброды - вот и все)

[Nenya]

а творог лучше есть вечером)
утром надо углеводами сложными забрасываться, в обед всем забрасываться, а вечером белками.
пытаюсь так и делать.
чаще всего получается)))

а утром чем он плох?

[Nervnaya12]

я не перекручиваю. я не понимаю почему нельзя назвать завтраком бутерброды - вот и все)

та отличный завтрак - бутеры с сыром)
там БЖУ как надо на утро)

[Nervnaya12]

а утром чем он плох?

пользы от него меньше утром)
не плох, но не то пальто)

утром гречкой, рисом и т.п. надо завтракать)

[Nenya]

пользы от него меньше утром)
не плох, но не то пальто)

утром гречкой, рисом и т.п. надо завтракать)

ну я так не могуууу)

[Jane_R]

а творог лучше есть вечером)
утром надо углеводами сложными забрасываться, в обед всем забрасываться, а вечером белками.
пытаюсь так и делать.
чаще всего получается)))

О! Вот ты меня поняла ))))

[Nervnaya12]

ну я так не могуууу)

я тоже раньше не могла
сейчас без гречки не могу))))))

[Patty]

та отличный завтрак - бутеры с сыром)
там БЖУ как надо на утро)

эт у меня такой завтрак + овсянка

[Nenya]

я тоже раньше не могла
сейчас без гречки не могу))))))

на завтрак? разве что с молоком)

[Patty]

ну я так не могуууу)

я вечером ужинаю творожком и утром гречку ем с ооогромным удовольствием))))

[Boberchuk]

Как жеж можно не завтракать? Ужос... Я бы часам к 10 утра померла бы. Или съела от злости кого нибудь.