Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Gura]

Желешкой ваще добили
Мой, когда я дома, разогреть даже лениться....
А вообще респект ему, молодчага! Таких еще поискать нужно!

мы всей флудилкой ей завидуем)))

[Zirael]

мы всей флудилкой ей завидуем)))

Куда ж завидовать - такой как раскормит, как раскормит )))

[Мама Катя]

Вот и я худеть не могу пока мои парни дома) Дети за домашней едой соскучились, я на работе сегодня была, а муж им вкусняшки готовил... Я слабая.... не смогла отказаться... Могу сниматься в клипе на песню Слепакова "А ж*па растет!"

[такиша]

Вот в этом и дело) Вы вели гиподинамичный образ жизни...организму нужно перестроиться...он просто не в состоянии выдержать сразу эту нагрузку, не привык он...Ваша ССС не подготовлена...начните просто с ходьбы в среднем темпе в течение недели (40-60 мин) ...а далее можно и интенсивнее что-то подключать!

Предложение хорошее, но выделить 60 мин на ходьбу, для рабюотающей мамы первоклассника, которая встает в 5 и ложится в 23, очень нереально, макс 30 мин и дома что то...

[Zirael]

Вот и я худеть не могу пока мои парни дома) Дети за домашней едой соскучились, я на работе сегодня была, а муж им вкусняшки готовил... Я слабая.... не смогла отказаться... Могу сниматься в клипе на песню Слепакова "А ж*па растет!"

Ой, а на старой работе муж в командировки ездил - вот была красота! Неделю не готовить можно, от лени овсянки запарила, и ни напряга, и талия бонусом! ))))

[Мама Катя]

Ой, а на старой работе муж в командировки ездил - вот была красота! Неделю не готовить можно, от лени овсянки запарила, и ни напряга, и талия бонусом! ))))

Во-во... У меня так с сентября по середину декабря было))) У моей собаки еды в разы больше было чем у меня))) Вот дети на учебу, в феврале муж уедет, я и похудею опять

[Anastasiy@]

Вот и я худеть не могу пока мои парни дома) Дети за домашней едой соскучились, я на работе сегодня была, а муж им вкусняшки готовил... Я слабая.... не смогла отказаться... Могу сниматься в клипе на песню Слепакова "А ж*па растет!"

я пойду запасным актером на этот клип. Растет, блин. Сегодня в 18 поела, причем так, плотненько. Но все, праздники закончились!( ура!) Правда, у папы 13го ДР, но до 13го я возьму себя в руки,т.к. повода ж не будет- чего ж разъедаться зря)

[JVK24]

А мой вообще налепил пельмени, нажарил блинчики. Это полный беспредел.

Ой, какой муж хороший!

а я совсем была молодцом, а вечером кума приехала и поехало мартини-наполеон завтра праздничный обед с бабулей холодцы-салаты

13-го числа гости приедут и все, отдых до 8 марта

[Nataly_Lepet]

Куда ж завидовать - такой как раскормит, как раскормит )))

Хоть кто-то понимает, как мне тяжело.

[Ylinka]

Предложение хорошее, но выделить 60 мин на ходьбу, для рабюотающей мамы первоклассника, которая встает в 5 и ложится в 23, очень нереально, макс 30 мин и дома что то...

Выбери не Джилл, а что-то поспокойней для начала, а потом перейдешь на нее. может начать с стрейчинга или с пилатеса, а мне нравиться Джанет Джексон или Chalene Johnson

[jukesha]

Такиша, а я бы посоветовала с Лесли Сансон начать. там нагрузка постепенно увеличивается. и совсем не отбивает желания дальше тренироваться

[такиша]

Выбери не Джилл, а что-то поспокойней для начала, а потом перейдешь на нее. может начать с стрейчинга или с пилатеса, а мне нравиться Джанет Джексон или Chalene Johnson

А ссылочек нет? спасибо))

[jukesha]

Вешу 96кг. Уже не могу. С чего начать худеть?

с налаживания питьевого режима.

[Левобережная]

и со всеми солидарна
мужья - гады
и почему не существует праздничных антикаллорийных и осободиетичных блюд



заниматься дома - это всё херня ( я пробовала и прекрасно понимаю о чем речь)

[такиша]

Такиша, а я бы посоветовала с Лесли Сансон начать. там нагрузка постепенно увеличивается. и совсем не отбивает желания дальше тренироваться

http://drdobrov.com/metodika-poxud/6...a-lesli-sanson оно? спасибо

попробую пока кажется то что надо))) еще нравится наличие счетчика времени, так как мысль "Господи долго еще" пока посещает

[Anastasiy@]

Ой, какой муж хороший!

а я совсем была молодцом, а вечером кума приехала и поехало мартини-наполеон завтра праздничный обед с бабулей холодцы-салаты

13-го числа гости приедут и все, отдых до 8 марта

а 14 февраля, а 23е февраля, а день взятия Бастилии?

[Левобережная]

Выбери не Джилл, а что-то поспокойней для начала, а потом перейдешь на нее. может начать с стрейчинга или с пилатеса, а мне нравиться Джанет Джексон или Chalene Johnson

и тут согласна - нафиха сразу большую нагрузку? Если давно не тренькались - сначала б порастягиваться. Если хороший тренер так и на том же пилатесе можно десять раз потом за треньку облиться и выйти довольным собой прочувствовав каждую мышцу
а потом уже аэробно-силовые добавить и заканчивать растяжками

[Zirael]

а 14 февраля, а 23е февраля, а день взятия Бастилии?

А Бастилию можно вообще брать хоть каждый день )))

[Мама Катя]

а 14 февраля, а 23е февраля, а день взятия Бастилии?

А в пятницу ДР ослика Иа... причем каждую пятницу)))))

[jukesha]

http://drdobrov.com/metodika-poxud/6...a-lesli-sanson оно? спасибо

попробую пока кажется то что надо))) еще нравится наличие счетчика времени, так как мысль "Господи долго еще" пока посещает

да.это оно
если ты есть в контакте - там есть хорошие подборки. начинай с 1 мили

Левобережная, я бы не говорила так категорично насчет бесперспективности домашних тренировок. заниматься можно можно везде. было бы желание и умение себя организовать. а вот последнее и часто становится камнем преткновения.