Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Суджил]

приветик девочки )

Привет дорогая, не смущай меня!!!!
Давай давай к нам, форму декабрьскую заполнила? будем до НГ дружно и экстренно приводить себя в форму!

Я вот например уже сейчас себя настраиваю на легкие салатики и мясо и не жрать всю ночь, а покушать вечером как положено, а потом только фруктики и шампанское, в прошлом году у меня такое прокатило, как в этом году получится не знаю т.к. возможно что будем отмечать в веселой компании, но ничего невозможного нет, было бы желание

конечно! )) форму заполнила еще вчера ))
ты большая умничка, у тебя столько силы воли!)) займи, а?)))
я себя тоже настраиваю, способом не очень хорошим, никто его здесь не одобрит, но меня надо как-то переклинить, а то два похода к диетологам, где все вроде красиво расписывали, но если бы это соблюдала, срывалась почти сразу, вот решила радикальные меры применить)) и решила соблюдать пост (не монастырский устав) а для мирян )
и еще я на пилон пошла

[Суджил]

глюк )

[Jane_R]

глюк )

объем ноги и объем бедер
вы же форму заполняли - там есть эти сокращения...

[Суджил]

я 7 но уже 2 сбросила, хочу еще 2 хотябы, НГ впереди, алкоголь а у меня ОН и ОБ

конечно)) такие торты делать... )))

[Суджил]

объем ноги и объем бедер
вы же форму заполняли - там есть эти сокращения...

да, дошло и стерла сообщение )) быстрая какая))

[Jane_R]

да, дошло и стерла сообщение )) быстрая какая))

а то

[LavDin]

спасибо девчушки буду кудая денуся с подводной лодки)

всем приветик - пришла всех поздравить с первым днем зимы! И извинится за свою постоянную неявку в этом марафоне - особенно перед Иолой! Причина была надеюсь уважительная на ваш взгляд, если нужно будет разясниться и обьясниться я могу))


Поздравляю все таки команду Ламборджини с победой! (а я бы вам тоже добавила в копилочку для победы пару кг - потому как скинула за 2 последние недели 5 кг правда я для этого ничего не делала - просто было некогда и куча нервов

В общем надеюсь меня простят и разрешат вернуться в марафон но в марте)) сейчас некогда совсем..

Всем хорошего праздничного мандариново-новогоднего настроения! Всем участницам декабрского марафона только легкой победы над собой и своими "недостатками"))

[Karandawik]

111

Танюша что за шифры?

я 7 но уже 2 сбросила, хочу еще 2 хотябы, НГ впереди, алкоголь а у меня ОН и ОБ

Юля ты чего? Мне трудно представить, как ты стройная, спортивная и ответственная в плане питания можешь так набирать вес

[юль_чик]

Ой Юль не верю, печалька это у меня)))))))

от глупенькая))))ты только три месяца назад как родила-тебе просто позволительна такая печалька))))
а у мну завтра 3 года будет,как родила))))) а живот до сих пор-капець...

[JVK24]

Танюша что за шифры?


Юля ты чего? Мне трудно представить, как ты стройная, спортивная и ответственная в плане питания можешь так набирать вес

Хош я объясню. потому что ненормально при росте 172 см весить 50 кг!!!!! а сейчас у нее 56 и она шикарно выглядит, честно!!! ну просто куколка-ни больше не надо ни меньше. эти её киллограммы были не наедены, а организм просто пытался вывести себя из состояния стресса

[Karandawik]

Хош я объясню. потому что ненормально при росте 172 см весить 50 кг!!!!! а сейчас у нее 56 и она шикарно выглядит, честно!!! ну просто куколка-ни больше не надо ни меньше. эти её киллограммы были не наедены, а организм просто пытался вывести себя из состояния стресса

А. О, taranushka показывайся в новом весе!

[юль_чик]

Джейвекусик,ты меня опередила)))Я только хотела написать Оксане,что у Таранусика уже был дефицит веса,организм добрал до нормы,и сейчас у нее норма))) и уж тем более она 7 кг набрала не за 3 дня,и даже не за месяц...

[Anastasiy@]

всем привет! ну и куда ж я без марафона)))?
пока получается удерживать вес в пределах скачков +1 и - 1 кг
. но как-то кило -полтора на мне не задерживается, стоит мне 1 разгруз устроить, который я ,кста, на этой неделе так и не сделала.

для себя нашла оптимальное, пока что ,для зажорной зимы ,решение. Во-первых , я теперь всегда плотно завтракаю и позволяю себе и за обедом и за завтраком все что хочу. и десерты в т.ч. А вот, после 5 часов вечера, я не ем ничего кроме кефира))) Вот это пока и помогает держатся,т.к. впереди НГ и куча праздников\гостей ипр.И все гости и застолья ж приходятся на вторую половину дня
по-любому ж наем что-то,куда ж без этого. Но к купальному сезону 2014 я хочу быть как летом 2013, а значит, снова найду в кармане силу воли

[AlivKa]

Лена, у меня склероз, я не помню записалась ли я в марафон(((( Точно отчитывалась за четверг, а вот записалась ли в новый убей-не помню.

[taranushka]

приветик девочки )

конечно! )) форму заполнила еще вчера ))
ты большая умничка, у тебя столько силы воли!)) займи, а?)))
я себя тоже настраиваю, способом не очень хорошим, никто его здесь не одобрит, но меня надо как-то переклинить, а то два похода к диетологам, где все вроде красиво расписывали, но если бы это соблюдала, срывалась почти сразу, вот решила радикальные меры применить)) и решила соблюдать пост (не монастырский устав) а для мирян )
и еще я на пилон пошла

ой, её не так то и много той силы воли, но когда почувствовала на себе лишок, она проснулась))))))))
а чего не одобрит, главное, чтобы было тебе хорошо, если для тебя это стимул то все правильно, ты умничка, все получится!!!
на пилон, круто!!!!! и как тебе? там и физ нагрузка что надо и растяжечка!!!

конечно)) такие торты делать... )))

мои домочадцы жуткие сладкоежки))

Юля ты чего? Мне трудно представить, как ты стройная, спортивная и ответственная в плане питания можешь так набирать вес

Ксю сама не знаю, вот как-то так поставила себе цель поправиться на пару кг, для здоровья нужно было, и сорвалась.....но вовремя взяла себя в руки и вернулась в привычный ритм питания когда уже почувствовала перебор....прям начала ощущать на себе лишнее(

Хош я объясню. потому что ненормально при росте 172 см весить 50 кг!!!!! а сейчас у нее 56 и она шикарно выглядит, честно!!! ну просто куколка-ни больше не надо ни меньше. эти её киллограммы были не наедены, а организм просто пытался вывести себя из состояния стресса

Джейвекусик,ты меня опередила)))Я только хотела написать Оксане,что у Таранусика уже был дефицит веса,организм добрал до нормы,и сейчас у нее норма))) и уж тем более она 7 кг набрала не за 3 дня,и даже не за месяц...

Люблю вас мои конфетки

[taranushka]

А. О, taranushka показывайся в новом весе!

оки, завтра сделаю

[apple :)]

Привет всем!Я тоже с вами в строю буду в декабре,но табличку не за подняла так как сейчас нет возможности сделать замеры и на след.неделе в четверг тоже еще не смогу отчитаться поэтому буду через недельку активно худеть,так как за 10 дней уже скорее всего набрала все сброшенное и впереди еще 4 дня,но потом обещаю взять себя в руки ;-(

я 7 но уже 2 сбросила, хочу еще 2 хотябы, НГ впереди, алкоголь а у меня ОН и ОБ

И у меня ноги и попа страдают первым делом
[FONT=Verdana, Arial]

А. О, taranushka показывайся в новом весе!

+10000 не верю таранюшке,очень даже хорошо она выглядит и лишнего на ней нет!

всем привет!

для себя нашла оптимальное, пока что ,для зажорной зимы ,решение. Во-первых , я теперь всегда плотно завтракаю и позволяю себе и за обедом и за завтраком все что хочу. и десерты в т.ч. А вот, после 5 часов вечера, я не ем ничего кроме кефира))) Вот это пока и помогает держатся,т.к. впереди НГ и куча праздников\гостей ипр.И все гости и застолья ж приходятся на вторую половину

И мне больше всего помогает не есть после 17 часов,но зимой это ой как тяжело,разве что с дому уходить и потом перед сном быстро бежать мимо кухни

приветик девочки )
и еще я на пилон пошла

И я подумываю пойти

[Anyanka]

Лена, у меня склероз, я не помню записалась ли я в марафон(((( Точно отчитывалась за четверг, а вот записалась ли в новый убей-не помню.

и я не помню.а была форма отдельная? я хочу в декабрьский!

[Суджил]

ой, её не так то и много той силы воли, но когда почувствовала на себе лишок, она проснулась))))))))
а чего не одобрит, главное, чтобы было тебе хорошо, если для тебя это стимул то все правильно, ты умничка, все получится!!!
на пилон, круто!!!!! и как тебе? там и физ нагрузка что надо и растяжечка!!!

я тоже согласна с девчонками, что наговариваешь на себя) вот посмотрим на фотку ))
на пилоне больше идет нагрузка конечно на руки, но в принципе задействовано все тело) а растяжка, да)) решила сегодня посмотреть сколько мне до шпагата не хватает, оказалось чуток - 5см, если бы потянулась еще может бы и села ))

[Karandawik]

оки, завтра сделаю