Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Nataly_Lepet]

Хотелось бы попробовать, но ты так далеко... Лучше дай ссылочку на кидстафф-посмотрю... и помню ты давала ссылочку на отруби овсяные-продублируй, плиз...

Кофе http://www.kidstaff.com.ua/tema-6994278.html
Отруби http://www.kidstaff.com.ua/tema-5715169.html (у этой девочки так же покупала СОМ, кэроб, агар-агар).

[Nataly_Lepet]

зеленый кофе в зернах видела в продаже в кофейном магазинчике в переходе (в метро)
буду на днях там - гляну цену. Но вроде недорого тоже (если не ошибаюсь, то гривен 20 за 100гр)

Да. нормальная цена. Просто у меня по месту 30 грн., а дальше своего района я не выбираюсь без веских причин).

[Karandawik]

Если кому-то интересно. могу отсыпать. Я полкило буду доооооолго пить. Просто взяла столько, потому что жадная так дешевле.

Конечно, интересно!))) Мне к гирлянде 100 грамм отсыпешь?)))

[Nataly_Lepet]

Конечно, интересно!))) Мне к гирлянде 100 грамм отсыпешь?)))

Отсыплю.

[victoryforever]

Всем доброй ночи! Завтра тоже с вами, принимайте новичков)))
По поводу зелёного кофе, самый дешёвый увидела у нашей форумчанки - 85 грн /кг http://forum.gorod.dp.ua/showthread....306126&page=23

[Gura]

111

[Nataly_Lepet]

Всем доброй ночи! Завтра тоже с вами, принимайте новичков)))
По поводу зелёного кофе, самый дешёвый увидела у нашей форумчанки - 85 грн /кг http://forum.gorod.dp.ua/showthread....306126&page=23

Спасибо за наводку! В той темке еще много интересного.

[lira_]

Принимайте тоже в свои ряды. Форму заполнила. Читаю темку уже давно, самостоятельно худею 3 месяца - сбросила 6 кг и что-то остановилась, никак дальше вес не двигается. Может с Вами как-то сдвинусь с мертвой точки

[юль_чик]

Принимайте тоже в свои ряды. Форму заполнила. Читаю темку уже давно, самостоятельно худею 3 месяца - сбросила 6 кг и что-то остановилась, никак дальше вес не двигается. Может с Вами как-то сдвинусь с мертвой точки

добро пожаловать)))
рассказывай-как зовут,какой вес,к какому стремишся,и каким способом-что делаешь?)

[bright]

Принимайте нового-старого марафонца. Без марафона нет дисциплины никакой и нажрато 5-6 кг, надо что то делать, впереди праздники.

[JVK24]

Что можно сделать с собой? Мой вес 120 кг , как похудеть ?

Здравствуйте, сначала нужна мотивация и готовность к тому, чего ты хочешь и чего нужно добиться, после осознание того, чего нужно себя лишить ради этого. если это будет-дальше разговор уже о средствах к достижению цели. Способов много, прочитайте самые первые сообщения и мы можем поделится. Здесь очень много сторонников именно Правильного питания, правильного питьевого режима-очень помогает. Вес уходит медленно, но и верно

[Jane_R]

Всем привет! Возвращаюсь к вам.
Побежала заполнять форму...

[taranushka]

Доброе утро!!!! а я сегодня с отвесиком, эх надо было сегодня форму заполнять, ну да ладно))))))

Новеньким добро пожаловать, успехов, хорошей мотивации, силы воли, а пендюль мы выдадим!!!!!!!!

taranushka, я гимнастикой называю йогу: )))
многим оно не понятно...шо то такое... а вот гимнастика по сути и есть йога... разве что в гимнастике нет безумных скручиваний в узлы...
занимаюсь в Орионе на ул. Шевченко...

поняв!!!

привет девочки) я снова к вам ) не худеется отдельно, только наедается, с лета +6

хотелось бы попасть в команду к Юле ))

Привет дорогая, не смущай меня!!!!
Давай давай к нам, форму декабрьскую заполнила? будем до НГ дружно и экстренно приводить себя в форму!

Я вот например уже сейчас себя настраиваю на легкие салатики и мясо и не жрать всю ночь, а покушать вечером как положено, а потом только фруктики и шампанское, в прошлом году у меня такое прокатило, как в этом году получится не знаю т.к. возможно что будем отмечать в веселой компании, но ничего невозможного нет, было бы желание

[taranushka]

Что можно сделать с собой? Мой вес 120 кг , как похудеть ?

для начала убедиться в том, что ты действительно этого хочешь , придумать себе мотивацию, изменить свое отношение к себе и к еде, а дальше уже определяться с тем как именно хочешь худеть, в зависимости от состояния здоровья, отношению к спорту и т.д. вариантов масса!!!!

[taranushka]

Всем привет! Возвращаюсь к вам.
Побежала заполнять форму...

давай давай!!!!
декабрь у нас будет чувствую массовый, столько всех "старичков" вернулось))))

[юль_чик]

давай давай!!!!
декабрь у нас будет чувствую массовый, столько всех "старичков" вернулось))))

Ага))) я вот тоже иду в декабрьский)))) нажрала почти 2 кг(((замерила себя,ща форму заполню...все показатели вроде и не такие страшные,а вот ОТ и ОЖ-пичалька...

[taranushka]

Ага))) я вот тоже иду в декабрьский)))) нажрала почти 2 кг(((замерила себя,ща форму заполню...все показатели вроде и не такие страшные,а вот ОТ и ОЖ-пичалька...

я 7 но уже 2 сбросила, хочу еще 2 хотябы, НГ впереди, алкоголь а у меня ОН и ОБ

[Jane_R]

всё. Записалась.
Сравнила свои объемы с сентябрём...
эх... надо брать себя в руки!

[snegusja]

Ага))) я вот тоже иду в декабрьский)))) нажрала почти 2 кг(((замерила себя,ща форму заполню...все показатели вроде и не такие страшные,а вот ОТ и ОЖ-пичалька...

Ой Юль не верю, печалька это у меня)))))))

[Jane_R]

Ой Юль не верю, печалька это у меня)))))))

Правильно. Не верь. Я её вижу регулярно. Лицо не поправилось, жеппы нет, ноги худющие. Ну, живот и талию мне последние месяцы не видно, ибо объемные домашние кофты скрывают.

Сижу, в мозгу настраиваю себя на то, чтоб сегодня вечером не обожраться... днем уезжаю к одной клиентке, сразу от неё к другой... приеду домой к 21 часам... как его обойтись только овощами и кусочком филе, а не наброситься на бутерброды и борщ....