Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Gura]

Ну да))) если б отак раздавали и я б взяла)))

я бы перед взяла))) я могу его заесть

[AlivKa]

о себе)) - второй день на овощах держусь) - чето не совсем догнала про весы но седня встала а они мне 72 показали (чето я ваще не догнала)) - завтра перевзвешуся - ну не могла же я за 1 день похудеть на 4 кг?)))))) (или все таки невротрепка и прочее прочее - табличку то я 28-го заполняла))) но приятненько однако))

ну ты крутячка! поздравляю!)) скоро первая шестерочка уже))
я тооооже хочууууу 68 и после этого останется всего 10 кг убрать)

[Tata20.]

я бы перед взяла))) я могу его заесть

Гыыы))) че та я стратила ))) про заесть не додумалась сразу )))
Будут давать-беру полный комплект)))

[LavDin]

ну ты крутячка! поздравляю!)) скоро первая шестерочка уже))
я тооооже хочууууу 68 и после этого останется всего 10 кг убрать)

да ну то скорее всего глюк какойто - завтра взесюсь и будет минимум 74) - мне на самом деле до 68 еще лететь-пердеть и радоваться))а до заветных 65 так вообще)))) ( в идеале скинуть до 60 и 5 кг потом нарастить мышцами) мой идеальный вес 63 но с мышцами) я такой была - 165 см 65 кг и 95-65-95 к чему и стремлюся опять)

п..с.. я не бодибилдер)) ггггг но была очень хорошо подтянутая и спортивная) от чего мне стыднее раз в 100 больше))

[LavDin]

и еще немножко мотивашек) но! как уже сказала до НГ осталось всего ничего! посему будут двойные!) и в купальниках и у платтячках!

........................что ты выбираешь?........................

..........................


.....................------------------------............................

[Nataly_Lepet]

да ну то скорее всего глюк какойто - завтра взесюсь и будет минимум 74) - мне на самом деле до 68 еще лететь-пердеть и радоваться))а до заветных 65 так вообще)))) ( в идеале скинуть до 60 и 5 кг потом нарастить мышцами) мой идеальный вес 63 но с мышцами) я такой была - 165 см 65 кг и 95-65-95 к чему и стремлюся опять)

п..с.. я не бодибилдер)) ггггг но была очень хорошо подтянутая и спортивная) от чего мне стыднее раз в 100 больше))

И у меня почти так было. Только 165, 65 и 95-64-105. Но я о таком уже и не мечтаю

[LavDin]

И у меня почти так было. Только 165, 65 и 95-64-105. Но я о таком уже и не мечтаю

Наташик! НЕ ВЕРЮ! с твоей поразительной энергией которую ты излучаешь ты сможешь всё! правда виделись мы всего несколько раз но ты мне запомнилась очень хорошо именно тем что ты такая вся позитивная и целеустремленная! так что НЕ ВЕРЮ! МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! ты сюда для чего пришла? - что бы стремится к своему идеалу! так не нужно занижать планку! - конечно не все сразу но у тебя получится! обязательно получится!!!!

п.с. добавлю еще что ты яркая и красивая женщина! да-да-да!)

[taranushka]

ппц, я сегодня ем как не в себя
просто весь день ем , ем , ем и одни нельзяшки((((

а я так со среды, еще и пью....сегодня первый день без спиртного....ттт...еще не вечер... СТЫДНО перед самой...
надо брать себя в руки...

АААААААА сестры девочки, я даже писать не хочу сколько и чего я именно жру (ненавижу это слово, но по другому сказать не могу) это ппц

[AlenaSP]

АААААААА сестры девочки, я даже писать не хочу сколько и чего я именно жру (ненавижу это слово, но по другому сказать не могу) это ппц

После всего съеденного и выпитого хочу завтра на кефирчике с черносливом посидеть и ПОСИЖУ!!! И пресс покачаю... вот...говорю вовсеуслышанье, что бы выдержать, а вечером обязательно отпишусь. Кто со мной?

[taranushka]

После всего съеденного и выпитого хочу завтра на кефирчике с черносливом посидеть и ПОСИЖУ!!! И пресс покачаю... вот...говорю вовсеуслышанье, что бы выдержать, а вечером обязательно отпишусь. Кто со мной?

Я Я Я с тобой, у меня и кефирчика бутылочка есть и чернослив и творожок нежирный на всякий случай, а то чернослив мне как-то последний раз не очень пошел, не могу его много кушать, хотя ооооочень люблю!

[xenia dmitr]

Девочки а теперь к вам присоединиться можно только в декабре?

[Jane_R]

Девочки а теперь к вам присоединиться можно только в декабре?

угу.

[LavDin]

Девочки а теперь к вам присоединиться можно только в декабре?

ага, но можно же и не участвуя в табличке быть с нами и делать все с нами)) - так что присоеднияйся!)

[snegusja]

Таранушка Юлечка дорогенька извини провтыкала поздравить тебя и твоего замечательного сынульку Данечку с Деньриком!!!!! Прими запоздалые поздравления и пусть именинник всегда будет здоровенький!!!!

[Мируськин]

Таранушка Юлечка дорогенька извини провтыкала поздравить тебя и твоего замечательного сынульку Данечку с Деньриком!!!!! Прими запоздалые поздравления и пусть именинник всегда будет здоровенький!!!!

Ой, я тоже хоть и с опозданием, но очень-очень присоединяюсь к поздравлениям!

[AlenaSP]

Я Я Я с тобой, у меня и кефирчика бутылочка есть и чернослив и творожок нежирный на всякий случай, а то чернослив мне как-то последний раз не очень пошел, не могу его много кушать, хотя ооооочень люблю!

Вместе веселей, я тоже купила творожок не жирный, сейчас заблендерю кефир, чернослив и чуток творога и буду наслаждаться..
. а еще семье надо сделать сырники и мясо пожарить... но это все очень невкусно...

Ой, я тоже хоть и с опозданием, но очень-очень присоединяюсь к поздравлениям!

И я поздравляю!!! Много,много здоровья и удачи во всем

[Anastasiy@]

Алена ,Таранька! я с вами.. за неск. дней наела....ппц( где тут смайлик " сгорела со стыда "?)
сегодня кефир или йогурт. Хотя уже косясчнула( печенько и кофе) ну не могу я с утра без сладкого . Мегерой весь день ходить буду, если конфетку\печенько\шоколадку с утра не пригублю

[xenia dmitr]

ага, но можно же и не участвуя в табличке быть с нами и делать все с нами)) - так что присоеднияйся!)

Спасибо. А то я к вам как то заходила,но настрой был не тот-не захотела участвовать. А сбросить нужно 20 кг. 2-е деток увеличили меня каждый на 10 кг)))
Ходила на пилатес, в Фиткерс на фитнесс-но не регулярно-с младшим сидеть не кому особо.
Диета для меня без не сложно,сладкого не хватает. Вот со вчерашнего дня сижу на кефире,яблоках,отварное мясо.

Вот скажите мне какое ваше мнение - обязательно нужно идти к диетологу?

[ЛЕСЯТКА]

Девочки,всем привет))
Я в желтой команде.ЮХУ))))))
Я добросовестно ем мяско с салатами и пью чай с медом,не ем нельзяшкиПока нормально....Правда с весом чуток ошиблась,было не 74,а 74.6...Будет повод усиленнее стараться

[AlenaSP]

Спасибо. А то я к вам как то заходила,но настрой был не тот-не захотела участвовать. А сбросить нужно 20 кг. 2-е деток увеличили меня каждый на 10 кг)))
Ходила на пилатес, в Фиткерс на фитнесс-но не регулярно-с младшим сидеть не кому особо.
Диета для меня без не сложно,сладкого не хватает. Вот со вчерашнего дня сижу на кефире,яблоках,отварное мясо.

Вот скажите мне какое ваше мнение - обязательно нужно идти к диетологу?

Сидеть долго на кефире, мясо и яблоки не совсем правильно. Чтоб вес сдвинулся попробуй например шесть лепестков , а потом ПП.
Я на ПП плюс спорт сбросила 10кг, сейчас раслабилась в итоге плюс два кг прилипли.... сделаю один день разгруз (нас сегодня уже трое), а потом держать себя в руках и будет у меня 50кг...нихочу меньше и больше не надо мне.