Марафон похудения: Октябрь

[@Vikylya@]

Всем привет!
Таранюшка и Иола фотки супер и вы конечно тоже, Таранюшка купальник офигенный, где брала???

Корень сельдерея продается в любых супермаркетах, на рынке. Это совсем не дефицит))

Я видела в многих супермаркетах, и пробовала очень вкусно напоминает картошку))

[Pettiskirts]

Девочки, пытаюсь найти себе водителя на будние дни, проект попутчик не работает
Может в нашей темке кто-то ездит по моему маршруту.

в будние дни ул. Калиновая - Гончара (р-н Нагорки), 7:40-8:00?
В маршрутках жмут, топчут, не могу уже... на таксо дорого...

или подскажете где еще поискать?

[Pettiskirts]

чего не знаю, того не знаю
у меня с сердем хорошо...

но вот, что я нашла предже, чем его заказать:
http://www.youtube.com/watch?v=rIlcisWlC8I
http://www.youtube.com/watch?v=1PGIIFUZOhE
http://lugor.org.ua/publ/l_karnitin_...itin/3-1-0-895

ок, дома почитаю спс

[такиша]

Привет всем! Хоть мои посты в последнее время остаются без ответа, попробую всё-таки поинтересоваться. Авось кто и заметит.
Никто не знает, где купить корень сельдерея? Говорят, его можно даже на ночь кушать.
И вот такая деликатная тема. Когда я начала кушать отруби, начались запоры. Выводила себя из этого состояния Летящей ласточкой (едой не получилось). Теперь, СБ, всё нормально. Это обычное дело или мой организм так воспринял?
И ещё. Кто-то спрашивал, чем в разгруз заправлять творог, чтоб не был таким сухим. Так вот я на треть пачки добавляла пол-баночки йогурта Злагода 1,5% процента (жёлтая баночка пластик 300г). Ням-ням. Эт вообще мой самый любимый йогурт.

на отруби наоборот налаживается работа кишечника. Я бы рекомендовала пропить какие то пробиотики. Симбитер, лациум,, йогурт канадский наконец . Только курсом месяц, а лучше 2

[flyerissa]

Девочки, пытаюсь найти себе водителя на будние дни, проект попутчик не работает
Может в нашей темке кто-то ездит по моему маршруту.

в будние дни ул. Калиновая - Гончара (р-н Нагорки), 7:40-8:00?
В маршрутках жмут, топчут, не могу уже... на таксо дорого...

или подскажете где еще поискать?

как я вас понимаю. сдала сегодня машинку наконец в ремонт - проехались в маршрутке спроси в автофлудилке. может там кто заинтересуется

[Джанака]

Привет всем! Хоть мои посты в последнее время остаются без ответа, попробую всё-таки поинтересоваться. Авось кто и заметит.
Никто не знает, где купить корень сельдерея? Говорят, его можно даже на ночь кушать.
И вот такая деликатная тема. Когда я начала кушать отруби, начались запоры. Выводила себя из этого состояния Летящей ласточкой (едой не получилось). Теперь, СБ, всё нормально. Это обычное дело или мой организм так воспринял?
И ещё. Кто-то спрашивал, чем в разгруз заправлять творог, чтоб не был таким сухим. Так вот я на треть пачки добавляла пол-баночки йогурта Злагода 1,5% процента (жёлтая баночка пластик 300г). Ням-ням. Эт вообще мой самый любимый йогурт.

я бы посоветовала пить больше воды...

[Полосатая]

я бы посоветовала пить больше воды...

Куда уж больше? ))) Я только утром выпиваю около литра. Стакан как встану и 0,75 во время физкультуры утренней ) Ну и потом в течение дня ещё, естественно где-то литр.

на отруби наоборот налаживается работа кишечника. Я бы рекомендовала пропить какие то пробиотики. Симбитер, лациум,, йогурт канадский наконец . Только курсом месяц, а лучше 2

Даже если уже наладилось, то всё-равно пить пробиотики? Не уверена, кстати, что отруби можно употреблять на постоянной основе.

Корень сельдерея продается в любых супермаркетах, на рынке. Это совсем не дефицит))
Выглядит вот так:


По поводу отрубей - при употреблении отрубей надо употреблять много воды - не менее 2-х литров. Еще вопрос в каком количестве отруби употреблялись.

Вместо Летящей ласточки можно было воспользоваться обычными сливами, четросливом, баклажанами - они очень хорошо чистят кишечник))

Спасиб. Просто я невезучая, видать, на сельдерей. Буду ещё пробовать.
Отруби употреблялись в кол-ве 2 ст. ложек с утра.
Та отож чернослив не помогал, вот и приняла радикальные меры.

Привет! Я в творог добавляю ложку меда, мне нравится!))) на счёт отрубей-это временно, у меня тоже было, а затем все наладилось, просто пищеварительная система перестраивается))

Я вот думаю, что, может, и не в отрубях дело... Просто организм перестраивался. Теперь перестроился, попробую опять в рацион ввести.

[Aleksa27]

Всем привет, девочки , я в шоке, за неделю отдыха на море с фуршетом - привес 3 кг!!!! это капец просто. еще и снова мы в командах, нельзя ж так подводить, срочно надо скидывать((

[BloodDreams]

Всем привет, девочки , я в шоке, за неделю отдыха на море с фуршетом - привес 3 кг!!!! это капец просто. еще и снова мы в командах, нельзя ж так подводить, срочно надо скидывать((

"Фуршеты" могли быть с повышенным содержанием соли, и наесть 3 кг за неделю нереально. Скорей всего 1,5 кг - это вода, а то и больше.
Просто меньше соли)

в тему: а у меня КД ((((((((( отвеса не обещаю, но хоть бы привеса не дать. Пока такая программа.

[Мируськин]

О, сегодня! Надо посмотреть обязательно, спасибо, что сообщили!

Девочки, решила собрать среднюю по больнице температуру (просто интересно): в каком диапазоне меняется ваш вес в течение дня, на сколько вечерний отличается от утреннего? (имеется в виду обычный день - без разгруза, корпоративов, "зажорных выходных" и т.д.) Сколько в среднем вы теряете за неделю?
П.С. Сколько за неделю можно ж помотреть в табичке. Значит остается только первый вопрос

у меня обычно вечером вес больше, чем был в тот же день утром)
раньше (когда весила больше) за неделю могло уйти 1,5-2 кг, а сейчас в лучшем случае, 1 кг, трудновастенько... )

[Aleksa27]

"Фуршеты" могли быть с повышенным содержанием соли, и наесть 3 кг за неделю нереально. Скорей всего 1,5 кг - это вода, а то и больше.
Просто меньше соли)

надеюсь что так и етсь, а то 3 кг это как-то сильно много за такое время

[баба-ягья]

Девочки, удачного вам старта !!!!Буду за вами подсматривать и в октябре наверное присоединюсь)))))

надо не подсматривать, а подбадривать участников!

[jaga-jaga]

Всем приветы)
Видела сообщение о передаче по 34 каналу))))

[_Jane_]

Привет всем! Хоть мои посты в последнее время остаются без ответа, попробую всё-таки поинтересоваться. Авось кто и заметит.
Никто не знает, где купить корень сельдерея? Говорят, его можно даже на ночь кушать.
И вот такая деликатная тема. Когда я начала кушать отруби, начались запоры. Выводила себя из этого состояния Летящей ласточкой (едой не получилось). Теперь, СБ, всё нормально. Это обычное дело или мой организм так воспринял?
И ещё. Кто-то спрашивал, чем в разгруз заправлять творог, чтоб не был таким сухим. Так вот я на треть пачки добавляла пол-баночки йогурта Злагода 1,5% процента (жёлтая баночка пластик 300г). Ням-ням. Эт вообще мой самый любимый йогурт.

корень сельдерея (и стебли с листьями) сейчас есть в лесильпо

[Jane_R]

Всем привет!
А я не знаю, как прыгает вес. Я на весы раза 2-3 в неделю становлюсь по утрам. Четверг, суббота и понедельник - это максимум.

[jaga-jaga]

Всем привет!
А я не знаю, как прыгает вес. Я на весы раза 2-3 в неделю становлюсь по утрам. Четверг, суббота и понедельник - это максимум.

я тоже перестала прыгать на весы.... теперь только по чт))))

[Jane_R]

я тоже перестала прыгать на весы.... теперь только по чт))))

ну я иногда в субботу и понедельник прыгаю, если были зажорные выходные. Чтоб понимать, сколько было до и стало после Но это я редко )))

[Kisochka]

Девочки, решила собрать среднюю по больнице температуру (просто интересно): в каком диапазоне меняется ваш вес в течение дня, на сколько вечерний отличается от утреннего? (имеется в виду обычный день - без разгруза, корпоративов, "зажорных выходных" и т.д.) Сколько в среднем вы теряете за неделю?
П.С. Сколько за неделю можно ж помотреть в табичке. Значит остается только первый вопрос

у меня утром, пока на работу собираюсь может 1-1,5кг разницы быть, поела, попила воды и т.д.
дома просто редко бываю, так шо на весы могу раз 5 за час стать))))

[Тортилла]

у меня утром, пока на работу собираюсь может 1-1,5кг разницы быть, поела, попила воды и т.д.
дома просто редко бываю, так шо на весы могу раз 5 за час стать))))

Когда я худела по Вараксину в 1995-96гг. на 17 кг., рекомендовали взвешиваться утром, после туалета, без одежды и весы ВСЕГДА на одном месте. У меня в ванной весы стоят в пределах одной кафелины, и то бывает что до душа и после могут показать грамм 300 разницы. Что это: погрешность весов, или так набирает тело и волосы (короткие) воды после 10 минут душа?

[flyerissa]

грамм 300 разницы.

девочки, ну давайте не доходить до маразма)