Марафон похудения: Октябрь

[Anyanka]

моего старшего забрали на выхи,так что с одним красота-могу хоть в инете потрындеть)))
завтра идем на свадьбу еще, а в среду на море. но я ж постараюсь с собой ничего не привезти

[snegusja]

Всем приветики, тоже вчера смотрела зважених, мне вот непонятно как мать так братьев раскормила, там возраст всего-то 22 и 24 года по моему

моего старшего забрали на выхи,так что с одним красота-могу хоть в инете потрындеть)))
завтра идем на свадьбу еще, а в среду на море. но я ж постараюсь с собой ничего не привезти

Везет тебе, а я пока мультиками спасаюсь

[iola]

я в ужасе представляю, что могла бы тоже уже весить под 130,если бы вовремя не спохватилась. это на самом деле очень страшно и без посторонней помощи зачастую невозможно. там именно даже психологически большие проблемы и нет веры в себя, потому что надо сбрасывать не по десятке, а 40-50-60 кг

Аня, а вот обїясни, как можно довести себя до такого состояния? Я просто не могу никак понять - как можно столько кушать? Как можно не спохватиться, что ты набрал лишние 10 кг, когда ты уже не влазишь в свой привычный гардероб, когда тебе становится тяжело пониматься по лестнице, наклоняться...
Я еще могу немного понять братьев, которые самые толстые на проекте - они с детства такие, они не знали, как это быть не толстым. Но если ты был худым и вдруг стал поправляться - ведь надо же что-то делать с этим!

[AlivKa]

у меня за месяц календарный как раз ушло 4 кг, как и ожидалось. хоть чуток я воспряла духом, а то вес встал в середине месяца и все. как же уже хочется быть стройной и красивой..
Полевая команда, вы там готовы побеждать?))

ГГ, мы теперь с тобой в командах-конкурентах

Я рассчитывала на 5 кг)а не получилось, сегодня 77,9 у меня снова было. За эту неделю хочу 2 кг убрать как только? нафик зефир исключила утренний

[Anyanka]

Всем приветики, тоже вчера смотрела зважених, мне вот непонятно как мать так братьев раскормила, там возраст всего-то 22 и 24 года по моему


Везет тебе, а я пока мультиками спасаюсь

первый месяц воооооообще жесть,я спала по 2-3 часа и сейчас уже пратически его не помню-как в тумане.дальше легче,честно)

Лена, при таком весе 10 кг не видно) я после первых родов набрала 12 за 4 месяца.незаметненько, пока кормила

[Ledy_O]

Всем привет!
Девочки я к Вам. Сентябрьский уже набирают?

Вчера смотрела зваженых....Все с заниженой самооценкой, + основное, не хотят нести ответсвенность за себя и за все, что в их жизни происходит. Всегда ищут кого-то( что-то) крайнего, но только не они сами...Чистая психолгия...имхо
К сожалению, я увидела в некоторых участниках желание помочь себе, а внекоторых- желания в ТВ попасть.

[Anyanka]

ГГ, мы теперь с тобой в командах-конкурентах

Я рассчитывала на 5 кг)а не получилось, сегодня 77,9 у меня снова было. За эту неделю хочу 2 кг убрать как только? нафик зефир исключила утренний

будем на встречах провоцировать друг друга на вкусняхи?)))
Аль,а с массажем дело лучше идет или пока непонятно?

[AlivKa]

будем на встречах провоцировать друг друга на вкусняхи?)))
Аль,а с массажем дело лучше идет или пока непонятно?

ггг, аага)))

Ну я бы не сказала что прям очень лучше, но однозначно кожа подтянулась, и ноги, несмотря на то что толстые, хотя бы без целлюлита и жЁппа тоже)))


закончу массаж, хочу на душ шарко...но то уже после морей)

[smerika]

Полевая команда, вы там готовы побеждать?))

Да!

Вчера вечерком дома тренировалась, а уже с понедельника, без вариантов, по несколько ежедневных тренировок начнется )))

[tj1978]

Все больше никаких диет, надо просто не обжираться

[flyerissa]

девочки, кто собрался на шарко, а вы там уже были? мне хватило 1 раза и больше меня туда не затянешь даже бесплатно уж лучше на массаж

[Jane_R]

девочки, кто собрался на шарко, а вы там уже были? мне хватило 1 раза и больше меня туда не затянешь даже бесплатно уж лучше на массаж

ну у тебя болевой порог очень низкий, потому тебе было больно.
Я шарко еще в школе пробовала - мне было нормально, мама моя ваще балдела от него. Так что тут индивидуально.

[BloodDreams]

Лена, это ужас.... Отбиваюсь от этих конфет/шоколадок как могу((((( да! и еще - пока сидишь дома ТАК не хочется вкусняшку с чаем, как на работе(((( Девочки, что вы полезное и низкокалорийное на работе с чайком употребляете?

Сушеную клюкву (308 ккал на 100 граммов, но 100 граммов - это много, замахаешься ко рту подносить) и хлебцы всякие. Вчера вот ЭкоХлеб попробовала, с изюмом и курагой. И сладковато, и без дрожжей, и много не съешь.

[iola]

Всем привет!
Девочки я к Вам. Сентябрьский уже набирают?

Уже набрали. Сейчас идет дозапись. Напиши мне свой вес, рос и замеры, можно в личку!

[Gura]

Тсю, я уже и забыла про отдых))) Привезла тогда ещё и -0,7 кг. Но за праздники потеряла, держу свои 74,5. Зубы ещё в проекте. Сейчас школа и сад в активной финансовой разработке.

Танюша к тебе с весами ехать? проверять будешь?)))

Не идет она))Да ты с зубами приди, зачем мне твои весы))))

Мои труды "на море" выглядели в этом году так )))

ничего не успела(((

Сушеную клюкву (308 ккал на 100 граммов, но 100 граммов - это много, замахаешься ко рту подносить) и хлебцы всякие. Вчера вот ЭкоХлеб попробовала, с изюмом и курагой. И сладковато, и без дрожжей, и много не съешь.

и я его люблю!

[iola]

Рекомендации диетолога "Зваженых" Светланы Фус

[Анчо]

Сушеную клюкву (308 ккал на 100 граммов, но 100 граммов - это много, замахаешься ко рту подносить) и хлебцы всякие. Вчера вот ЭкоХлеб попробовала, с изюмом и курагой. И сладковато, и без дрожжей, и много не съешь.

+много
я еще сейчас подсела на цукаты "Имбирь в сахаре", ну и зефирчиком балуюсь (без шок. глазури), все ж таки хоть без жира

[tatki]

Не идет она))Да ты с зубами приди, зачем мне твои весы))))

ничего не успела(((

!

Карандашик, иди зубы чистить
П.сы. а я фото видела- но забыла отписаться- Ксю, с прошлым годом вообще существенная разница, ты умничка!

[iola]

А мы на прошлых выходных ездили на Хортицу. Были на представлении в Конном театре, прогулялись по Запорожской Сечи.

Выезд казаков



Потом казаки станцевали танец (не гопак))


Поднимали шапку с земли, несясь галопом на лошади


Виртуозно сбивали хлыстом веточки, которые держали другие казаки


Потом разрешили покататься на лошадях (за деньги, ессно0))


Потом мы пошли гулять на Сечь.


Ребенка больше всего впечатлили пушки))


А маму - украинские пейзажи))

[Jane_R]

Иолочка, красота какая!!!
Ты- красавица! У ребенка видно, что эмоций через край )))