Марафон похудения: Октябрь

[Jane_R]

я в ближайшие несколько недель пас на форумовку.

[Karandawik]

Привет! Мне снилось море и чебуреки хожу с навязчивой мыслью о чебуреке

Это называется закон подлости, у меня он всегда работает)))))
Умничка, силы воли тебе на сегодня, чтобы завтра тебя хвалить хвалить!!!!!!!!

Хвали! я это сделала))) у меня вчера было три подхода к ХХ, аж голова кружится стала

[Karandawik]

Всем привет, у меня тоже небольшой отвес! Планирую через пару дней закрепиться на своем первом рубеже....я вчера такую мега-треньку сделала - сначала силовую с весами с Кармановой, а потом кардио с Zuzk*ой (это просто жесть какая-то была, всем рекомендую вместо Джилл ее программу попробовать), вобщем где-то в середине я поймала себя на том, что я считаю на английском ))

Ты занимаешься с тяжёлым весом?

[Pettiskirts]

Дамочки, всем приветы!
к сожалению за темкой не успеваю следить, разрываюсь на 2-х работах
в форме отчиталась, отвес небольшой, но я и этому рада, что после диеты не просто держится, а ещё и снижается!
всех именинников, кого пропустила, поздравляю и конечно Юрика! Самое главное в жизни - это здоровье и семья, а остальное приложится!
кто приболел - обязательно выздоравливайте!!!! Tatki, Alena_SP, Снегуся, сынульке особенно желаю скорее выздоравливать и не болеть!
я форумовку ещё не пропустила? если нет, напишите где и когда, постараюсь вырваться.

[Karandawik]

Всем привет, а у меня огорчение по моему у сынульки ротавирус, ни с того ни с сего и в такое неподходящее время

Выздоравливайте! Пусть всё пройдёт поскорее!

А у меня за 3 дня отказа от совсем позднего ужина - 1кг. Эх, сбросить бы еще 4 кг к 1 августа

А спишь сколько? Ты ж знаешь про то, что жир сжигается в пределах с 12 до 3-х ночи, ну это по науке, но на мне работает

И мне надо 4 кг! и тоже до 1 августа!!!

[Karandawik]

встала на весы........ Всё, пипец.........больше не буду вставать на весы.......нету больше весов........раздавила....

[Brooke]

Привет! Мне снилось море и чебуреки хожу с навязчивой мыслью о чебуреке

О, теперь я знаю, что приготовлю на наш с тобой сабантуйчик)))

[Karandawik]

Саш, спасибки, поняла!!!!!

Девочки, так что с ФОРУМОВКОЙ???????? Просто нужно понимать, планировать на завтра или нет

Я не могу психически идти на форумоку вернее идти могу, но есть холодную курицу из судочка не могу)))

[Karandawik]

О, теперь я знаю, что приготовлю на наш с тобой сабантуйчик)))

растелим твой коврик для фитнеса и устроим на нём застолье в похудательной позе йога )))))))))))))))

[Brooke]

А спишь сколько? Ты ж знаешь про то, что жир сжигается в пределах с 12 до 3-х ночи, ну это по науке, но на мне работает

И мне надо 4 кг! и тоже до 1 августа!!!

Сегодня я только в 2:25 улеглась А вообще последние несколько дней стараюсь ложиться до 12.

Надо - значит, будет))) Но у меня ж побольше места для разгону)))

[Brooke]

растелим твой коврик для фитнеса и устроим на нём застолье в похудательной позе йога )))))))))))))))

Ага, с вином и чебуреками вприкуску))))

Меня сейчас выгонят из темы за то, что дисциплину разлагаю

[Karandawik]

Я сегодня на прогулке, рано, столкнулась - мама с дочкой бегает, девочке лет 6-7. Вот это молодцы!

[Karandawik]

Сегодня я только в 2:25 улеглась А вообще последние несколько дней стараюсь ложиться до 12.

Надо - значит, будет))) Но у меня ж побольше места для разгону)))

В 12 ты должна уже раствориться в крепкой фазе сна!

Значит не скромничай, бери - 4,5 )))))) Ты тренажёрится продолжаешь?

[Jane_R]

я тоже спать ложусь очень поздно. Обычно где-то в час ночи. Вчера вот вначале третьего аж...

[Karandawik]

Ага, с вином и чебуреками вприкуску))))

Меня сейчас выгонят из темы за то, что дисциплину разлагаю

Тока сухим! Вино пишу на свой счёт

Оставь адрес де тебя потом искать)))))))

[Karandawik]

Расскажите с чем окрошку сейчас сделать можно?

[Natty]

Всем привет, у меня тоже небольшой отвес! Планирую через пару дней закрепиться на своем первом рубеже....я вчера такую мега-треньку сделала - сначала силовую с весами с Кармановой, а потом кардио с Zuzk*ой (это просто жесть какая-то была, всем рекомендую вместо Джилл ее программу попробовать), вобщем где-то в середине я поймала себя на том, что я считаю на английском ))

Я тоже с Шоном давно считаю на английском (типа скорей бы этот ужас закончился и даже иногда говорила ему "I hate you" ). А можно ссыль на конкретную треньку Zuzkи, а то у нее ж их мульен

а у зузки какое-то бешеное силовое кардио, вообще я не знаю, какой нормальный человек это может выдержать на начальном этапе, как это позиционируется...но там тоже на скорость 8 упражнений по определенному кол-ву раз

я так понимаю это по протоколу табата упражнения? У Эми Диксон "Бездыханное тело" такое же.
Так интересно, я сейчас ищу чего-нибудь эдакое. А то Asylum не совсем мне подходит из-за этой лесенки дурацкой. Пока до отпуска полтора месяца хочу позаниматься какими-нибудь гибридами. А из силовых что-нибудь есть на примете интересное?
(Мне почему-то не очень нравиться чтоб упражнение посмотреть, а потом его какое-то количество самой делать. Мне с тренером интересней ))

[Jane_R]

Расскажите с чем окрошку сейчас сделать можно?

огурец-зелень-куриное филе.

[Brooke]

В 12 ты должна уже раствориться в крепкой фазе сна!

Значит не скромничай, бери - 4,5 )))))) Ты тренажёрится продолжаешь?

Дааааа, конечно, продолжаю.
Правда, последние 2 тренировки какое-то такое состояние странное было у меня: сначала я минут 5 делаю разминку на орбитреке, в это время чувствую прилив сил, потом у меня начинается силовая нагрузка и я хожу, как сонная тетеря. Вот буквально ощущение, что если закрою глаза, то усну. Упадок сил происходит неимоверный. То ли давление понижается от того, что занимаюсь на голодный желудок (я в зал первая прихожу, прямо к открытию на 8 утра), то ли погода так влияет. Раньше такого не наблюдала.

[Brooke]

Тока сухим! Вино пишу на свой счёт

Оставь адрес де тебя потом искать)))))))

Я тоже сейчас только "сухарик" употребляю

Мой адрес не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз (с)
Я тебе потом на ушко шепну)))