Марафон похудения: Октябрь

[AlivKa]

Записаться можно в след. марафон уже, если ты такими темпами остальное не сбросишь))))Я о таком мечтаю родить и сразу хотя бы 10 чтоб отлипло, умница. Послеродовая диета?
Думаю не стоит торопится к диетологу, правильное питание все вернет на свои места и вес тоже я так предполагаю

Неа, особо диеты нет, пока сходят, видимо отеки...

Аля, не наговаривай на себя! Все со временем прийдет в норму, сама знаешь! Ты на ГВ? Тогда у тебя и так будет своеобразная диета. У нас вот Таня Gura при ГВ худеет сейчас.Про диетолога будешь думать годика так через два, если лишние кг не уйдет))

Да, Лен, на ГВ
Я вот не знаю как на себя смотреть, пока время пройдет, пока в норму придет...зеркало обхожу десятой дорогой, ни в одну шмотку не влажу, в беременных до сих пор хожу(((

Девочки, запишите мой вес в таблицу: 61 кгНе могу записать в таблицу, через телефон не тянет. Я в командировке

мой любимый вес))

[JVK24]

тогда да...
а если еще "мама ножки устали хочу на ручкииииииии!!!"

причем мотаться 2 часа по двору эти ножки не устали, а как на маме сумки, самокат/велосипед, так они раз и устали))))

[юль_чик]

я сегодня тоже арбузик купила)))) я конечно не тащила его вверх по лестнице.я его на велике везла,он мне постоянно перевешивал руль в правую строну,а Тимка пытался помогать и крутил руль в левую сторону))) короче.веселенький атракциончик был-попробуй,Юля не угробься))))
[IMG] games-mmorpg.ru[/IMG]

[Марьюша]

охоспади,думала, заточить пару абрикосок на ночь,так фотка аппетит отбила напрочь

[Anastasiy@]

А я все еще стремаюсь покупать Смотрела передачу, так там замеряли все овощи фрукты у перекупов на рынке и почти все с повышенными нитратами Персики арбузы в 3-4 раза

И правильно делаешь, ты ж- беремчатая матрешка)тебе всякие нитраты запрещены. А мало ли что там в них, в покупных арбузах..
Я с ем арбузы, что у нас тут на рынке продают( меня сейчас от фруктов и особенно арбуза-не оттащить. дорвалась)))))
а вот Егору не даю арбузы и персики покупные. Жду пока на даче у свекра созреют его, неказистые и мал. арбузики. вот их и буду ему давать. Пока фрукты ( сливы, груши, яблоки и абрикосы) даю только с дачи,т.к. без нитратов.

[taranushka]

Ночной привет!!! А у меня наверно сегодня будет отвесище......мало того, что целый день в бегах, на велике с малым проехали около 20 км днем, так еще муж вечером потянул покататься....вобщем свернули мы на ранее неизведанное поле и посадку, романтика, красиво, вкусно пахнет, река........и, заблудились))))) по иронии судьбы, как это обычно бывает в кино, мой айфончик с включенным шагомером, GPSом и тыды разрядился,и уже реально стемнело так, что в поле дороги просто не было видно короче с горем пополам в 22-00 прибыли домой, мало того, что накатали прилично,пока блукали, так еще и перенервничала я добряче.........Только мужу было весело, романтик, ёшкин кот

у нас с тренером в тренажерке дружеские отношения сложились, так он мне сказал, что что б я купила новые шорты, а то эти на мне как семейные трусы, он их помнит на мне в обтяжку...я даже не обиделась. Вчера пришлось по магазинчикам побегать, очень трудно найти что то подходящее моего размера, большинство на мне висит, еле отрыла капри 42 размера, которые сели идеально - я в них такая худая кажусь...
Девочки, спасибо вам всем за такую прекрасную темку...с оооооочень полезными советами и мотивацией...

Умничка!!!!!

Блин, а меня что-то понесло....вчера ночью пирог детям пекла - абрикосы утилизировала...в итоге эта неделя вообще никакая в плане похудения...(((

Пендюля захотела шоле?

Девочки, вот я вообще не понимаю теперь как ориентироваться с этим ГИ, он на столько важен, да?

[jaga-jaga]

Девочки, вот я вообще не понимаю теперь как ориентироваться с этим ГИ, он на столько важен, да?

мне кажется, что ГИ важен тем, кто худеет сильно... ну там, на 20 и выше кг, для тех у кого жор и невозможно остановиться... для тех кто только начинает ПП...
у меня уже настолько привычка выработалась с рационом, что никакие арбузы и дыни, которые попадаются вместо яблок, киви и ты ды (зимой) на перекус не повышают ни аппетита, ни добавляют кг-шек)

[taranushka]

мне кажется, что ГИ важен тем, кто худеет сильно... ну там, на 20 и выше кг, для тех у кого жор и невозможно остановиться... для тех кто только начинает ПП...
у меня уже настолько привычка выработалась с рационом, что никакие арбузы и дыни, которые попадаются вместо яблок, киви и ты ды (зимой) на перекус не повышают ни аппетита, ни добавляют кг-шек)

о, поняла, спасибо Джагусь! У меня уже тоже на столько выработаны привычки в питании, что если в ГИ только дело в росте аппетита, то тогда я спокойна!

[Полосатая]

Здравствуйте! Отчиталась. Минус 2,6. По графику через 3 дня КД, думала, будет привес, а нет, СБ. Вчера после пробежки пробовала позу "Планка". Боже, это тааак тяжело!!! Я думала: та, фигня. Ага. Выполнила 2 подхода: 1-й – 30сек, 2-й – 40 сек (еле-еле длотянула). ))))

[такиша]

Девочки, не могу заполнить, форма не открывается. а времени нет разбираться. Ме стыдно, я с привесом. 64.9

[taranushka]

Доброе утро! Я еще не становилась на весы

Здравствуйте! Отчиталась. Минус 2,6. По графику через 3 дня КД, думала, будет привес, а нет, СБ. Вчера после пробежки пробовала позу "Планка". Боже, это тааак тяжело!!! Я думала: та, фигня. Ага. Выполнила 2 подхода: 1-й – 30сек, 2-й – 40 сек (еле-еле длотянула). ))))

Ух ты, вот то результаты, молодец!
Серьезно? А я планку 2 минуты держу, мне кажется не сильно уж сложным, значит Джилл таки дает результаты!

Девочки, не могу заполнить, форма не открывается. а времени нет разбираться. Ме стыдно, я с привесом. 64.9

Заполнила за тебя!!!!!!

[tory_Romanova]

Привет всем)
У меня небольшой минус)
Хорошего дня!

[iola]

Марафонцы активно отчитываюся, молодцы!

Всем бодрого дня!

[Anastasiy@]

доброе утро отчетного дня!

Таранька, романтИк!класснючая пригода трапилась !
ниче се: 20 км накатать на велике!
у меня тоже отвес. Вчера пока муж был на работе, я была свободна от готовки и ела весь день фрукты разные и арбуз и пила холодный зел. чай с лимоном. Наутро -отвес. Но я так понимаю, что это все вода ( зеленый чай и арбуз постарались)
ниже веса, у меня , конечно, еще не было никогда.)))) если вода вышла , то она, конечно ж вернется и будет как раньше.

[марусенок]

Девочки доброе утречко))) Если такую еще помнят...)))
Наконец то дома,наконец то-интернет)))

И я отчитаюсь можно 61.4 т.е. сегодня у меня ровно -39 кг!!!

п.с.я тут в кустиках почитываю пару дней...так встреча будет или нет? я бы очень хотела прийти

[Jane_R]

Девочки доброе утречко))) Если такую еще помнят...)))
Наконец то дома,наконец то-интернет)))

И я отчитаюсь можно 61.4 т.е. сегодня у меня ровно -39 кг!!!

п.с.я тут в кустиках почитываю пару дней...так встреча будет или нет? я бы очень хотела прийти

ОГО! Вот это результатище! Молодчина!!!


А у меня всё-таки привес Вернулась к первоначальному весу марафона. Простите меня, ягодки мои... По ощущениям - вода. Т.к. я вредностей не ем с понедельника уже. Жор забивала фруктами, а потом он прошел. Надеюсь после окончания кд всё опять придет в норму.

[ЖУЖУЛЯ]

Доброе утречко, отчиталась, -800, медленно, но верно. Я как-то раньше стремилась к большему результату, а теперь думаю, пусть лучше по чуть-чуть, 500-800 гр в неделю, зато это точно жир, и не вернется как вода. Да и организму так намного легче, не ввожу его в шоковое состояние.

[snegusja]

Девочки доброе утречко))) Если такую еще помнят...)))
Наконец то дома,наконец то-интернет)))

И я отчитаюсь можно 61.4 т.е. сегодня у меня ровно -39 кг!!!

п.с.я тут в кустиках почитываю пару дней...так встреча будет или нет? я бы очень хотела прийти

Поздравляем!!!!!! Теперь держи и улучшай

[ninamalina]

приветы!!
Девчонки,кто голосовал за меня ВК вчера - спасибо! Мы таки победили. Это махонький конкурс, но мне приятно,т.к. я никогда не учавствовала в таких делах!))))

Отчитываюсь:
в пн было 61,9, 2 дня считала калории,а вчера у кумы на д.р.наелась наполеона))) Но сегодня как ни странно 60,6)))

[iola]

Девочки доброе утречко))) Если такую еще помнят...)))
Наконец то дома,наконец то-интернет)))

И я отчитаюсь можно 61.4 т.е. сегодня у меня ровно -39 кг!!!

п.с.я тут в кустиках почитываю пару дней...так встреча будет или нет? я бы очень хотела прийти

Привет! Ниче се результат!
расскажи в двух словах как худела!
По поводу форумовки так ничего и не понятно...