Марафон похудения: Октябрь

[ninamalina]

отредактируй исходные данные в той табличке и заполняй ее своими параметрами

та это я поняла))))))
там есть "уменьшение калорийности" и "оснавной обмен" что с этим делать?))))

[Думающая Блондинка]

Короче, повторил программу Московского Park Live)) В Москве на ВДНХ 28-30 июня делали что-то типа Бест Сити, только там еще в выставочном павильоне была движуха для любителей клубной музыки - всякие именитые ди-джеи играли. И я там был))
После Мумий Тролля выступала группа the killers, народу раза в три больше прприходило, чем на Мумике было. А я вообще не знала, че это за группа. Стояола, слушала как молодежь подпевает незнакомые мне песни, почувствовала себя глубокой старухой

то же самое было и на бест-сити в этом году...тоже была сцена, кто-то там прыгал )))

мне че-та показалось, что хедлайнером был все-таки Ленинград, а не Мумий Тролль....

[ninamalina]

то же самое было и на бест-сити в этом году...тоже была сцена, кто-то там прыгал )))

мне че-та показалось, что хедлайнером был все-таки Ленинград, а не Мумий Тролль....

+100000

[*elenka*]

я мучалась-мучалась выбором, потом надоело и попросила себе в подарок электронные весы. подарили Витек, показывают точный вес. еще и с цветочками )))

пойду сегодня пошукаю, сама себе подарок сделаю)))

Забейте в поиск по темке, просто каждый месяц кто-то задает подобный вопрос!

спасибо.

[Anastasiy@]

та это я поняла))))))
там есть "уменьшение калорийности" и "оснавной обмен" что с этим делать?))))

заполнила первую( там где рост,вес возраст и окр. запястья, нажимаешь " отправить", дальше прокрути ниже по странице ., там будет еще табличка
Выберите вес, до которого собираетесь похудеть и укажите предполагаемое время, в течение которого предполагаете соблюдать диету


заполняешь и ее тоже
потом будет табл.
Расчет уровня физической активности


и, вуаля

[jaga-jaga]

Ну, давайте попробуем в очередной раз организоваться на форумовку, в прошлой голосовалке большинство было за 19 июля Якитория по купонам скидка 60% на меню, кроме алкоголя http://www.superdeal.com.ua/dnepr/sk...akitorija.html
Добавляемся мы в список:
1. Taranushka пока под ?
2.

всем привет!
Я не знаю, если в среду на дачу не укатим, то приду)

[taranushka]

всем привет!
Я не знаю, если в среду на дачу не укатим, то приду)

А с дачи чего не приедешь, проблематично?

[Шкодка]

Меня на форумовку предварительно запишите, плиз.

[prosto_olga]

О, человек, который умеет жарить на керамической сковородке! Ура!
А где купить хорошую? И жарить нужно как обычно, или есть нюансы (ну там размер огня, как долго жарить, переворачивать ли, добавляется ли в тесто ложка масла итд)?

Если честно, нам ее подарили. Но она просто офигенная))) я так понимаю, не из дешевых. Потому что на дешевые слышала жалобы. Огня у нас нет , у меня индукция. В тесто не добавляю масла, да и теста по сути нет, там просто фарш))) муки тоже нет. Переворачивается нормально. При необходимости можно на дно капнуть несколько капель воды))

[prosto_olga]

А немарафонцев на форумовку берете?

[_Jane_]

Если честно, нам ее подарили. Но она просто офигенная))) я так понимаю, не из дешевых. Потому что на дешевые слышала жалобы. Огня у нас нет , у меня индукция. В тесто не добавляю масла, да и теста по сути нет, там просто фарш))) муки тоже нет. Переворачивается нормально. При необходимости можно на дно капнуть несколько капель воды))

Спасибо! значит, надо пошерстить отзывы про разные фирмы...

[Думающая Блондинка]

А немарафонцев на форумовку берете?

конечно!

[iola]

А немарафонцев на форумовку берете?

обязательно!

[taranushka]

Ну, давайте попробуем в очередной раз организоваться на форумовку, в прошлой голосовалке большинство было за 19 июля Якитория по купонам скидка 60% на меню, кроме алкоголя http://www.superdeal.com.ua/dnepr/sk...akitorija.html
Добавляемся в список:
1. Taranushka ?
2. Anastasy@
3. Ninamalina
4. Джага ?
5. Шкодка
6. prosto_olga
7. Iola ?
8. ZhanKa
9. Manuella

Лена Иола я тебя записала, а то ты молчишь)

Ольга конечно берем!!!!!

Девочки кто-то сможет купить купоны?

[ZhanKa]

Лена Иола я тебя записала, а то ты молчишь)

Ольга конечно берем!!!!!

Девочки кто-то сможет купить купоны?

привет
и меня туда же
а на сколько примерно?

[ZhanKa]

Ох....бест-сити....с этим детским садом я совсем за него забыла а хотел ж поехать
чёт чем старше тем труднее куда-то выбраться

[ninamalina]

заполнила первую( там где рост,вес возраст и окр. запястья, нажимаешь " отправить", дальше прокрути ниже по странице ., там будет еще табличка
Выберите вес, до которого собираетесь похудеть и укажите предполагаемое время, в течение которого предполагаете соблюдать диету


заполняешь и ее тоже
потом будет табл.
Расчет уровня физической активности


и, вуаля

эм..))) та я как бы не совсем тормоз))))) я спрашиваю, где там написано , сколько ккал в день кушать, чтоб похудеть? какое именно слово??
там есть:
"Скорость похудения 0.13 кг/сут (Приемлемая)
Уменьшение калорийности 813 Ккал/сут.
Основной обмен 1436 Ккал/сут.
Суточный расход энергии 2151 Ккал/сут.
Энергозатраты, обусловленные профессией
примерно 546 Ккал/сут.
Энергозатраты, не связанные с профессией
в совокупности 1625 Ккал/сут.
Полный средний суточный расход энергии
составляет 2171 Ккал/сут.
Суточный расход энергии при выбранном весе
составит 2098 Ккал/сут."

Что-то из этого? ))

[Anastasiy@]

эм..))) та я как бы не совсем тормоз))))) я спрашиваю, где там написано , сколько ккал в день кушать, чтоб похудеть? какое именно слово??
там есть:
"Скорость похудения 0.13 кг/сут (Приемлемая)
Уменьшение калорийности 813 Ккал/сут.
Основной обмен 1436 Ккал/сут.
Суточный расход энергии 2151 Ккал/сут.
Энергозатраты, обусловленные профессией
примерно 546 Ккал/сут.
Энергозатраты, не связанные с профессией
в совокупности 1625 Ккал/сут.
Полный средний суточный расход энергии
составляет 2171 Ккал/сут.
Суточный расход энергии при выбранном весе
составит 2098 Ккал/сут."

Что-то из этого? ))

Нина, дай мне свои параметры , что там требует сервис ( в контакт можешь написать)и напиши на сколько и за сколько ты хош похудеть. мне проще за тебя заполнить таблички те чем расписывать тут: как и чего нажимать)

[ninamalina]

Нина, дай мне свои параметры , что там требует сервис ( в контакт можешь написать)и напиши на сколько и за сколько ты хош похудеть. мне проще за тебя заполнить таблички те чем расписывать тут: как и чего нажимать)

отправила вк) спасибо)

[iola]

Лена Иола я тебя записала, а то ты молчишь)

молчу, потому как пока не знаю, смогу ли прийти. пятница - маленькая суббота, а на субботу и пятницу у меня всегда планы))