Марафон похудения: Октябрь

[tory_Romanova]

Привет всем)



А я уже 3 дня не могу от кальмаров сушеных оторваться ...........

[Jane_R]

У меня немного отвес есть. Удержать бы до завтра. А то с подружкой на пляж сегодня - не нажраться бы гадостей )))))

[Шкодка]

Девченки, а у меня -1,1!!!!!!!!!!! ля-ля-ля )))

по замерам поняла, спасибо!

у меня утром юмор был ))) проснулась, на весы стала, схватила см и в другую комнату, что б своих не разбудить... меряю, записываю значения... на калькуляторе считаю % жира в организме... выходит муж и удивленно так: "ой, что это ты делаешь?" отправляю его спать, но его интерес не угасает... в общем, прикалывался-прикалывался с меня, пока я сходила в душ, выхожу, а моя см лента обрезана на отметке 60см )))))))))))) говорит, что б не мучалась с калькулятором, а сразу было видно на сколько еще худеть )))))))))))))

Привет всем)
А я уже 3 дня не могу от кальмаров сушеных оторваться ...........

ого ))) бяка-бука )))
главное воду не после них, а до пить
хотя все равно ж каки такие удерживают )

Всем привет, у меня опять гадкий вес стоит на месте(((

привет! а на что пиняешь?

[Барбариска]

Девченки, а у меня -1,1!!!!!!!!!!! ля-ля-ля )))

по замерам поняла, спасибо!

у меня утром юмор был ))) проснулась, на весы стала, схватила см и в другую комнату, что б своих не разбудить... меряю, записываю значения... на калькуляторе считаю % жира в организме... выходит муж и удивленно так: "ой, что это ты делаешь?" отправляю его спать, но его интерес не угасает... в общем, прикалывался-прикалывался с меня, пока я сходила в душ, выхожу, а моя см лента обрезана на отметке 60см )))))))))))) говорит, что б не мучалась с калькулятором, а сразу было видно на сколько еще худеть )))))))))))))

ого ))) бяка-бука )))
главное воду не после них, а до пить
хотя все равно ж каки такие удерживают )

привет! а на что пиняешь?

хаха, вот это муж молодец, у меня тоже так может сделать))))
вес стоит не знаю чего(((спорта мало видимо(

[Гамма]

девочки, нашла вот такой салатик, не могу им наесться вместо майонеза сметана и черный перец, окорок заменила вареной грудкой http://milochka.net/kulinariya/salat...sle-lyubimy-h/

спасибо за рецептик, вчера делала. Вкусно, но очень сытно и много не съешь. Делала как в оригинале.

[Jane_R]

Шкодка, муж насмешил! Классно! )))))

[Думающая Блондинка]

Всем привет, Брин прислал рассылку - новая статья, оооочень все подробно про БУЧ, очень интересно: http://brinblog.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie/, осторожно - многабукв

[tatki]

Всем привет))

[Гамма]

Девочки, сижу вся в печали, второй раз (за полгода!!!) разбила экран у телефона. Муж из дома выгонит . Замена 700 грн стоит. Просто капец...((

[Шкодка]

Девочки, сижу вся в печали, второй раз (за полгода!!!) разбила экран у телефона. Муж из дома выгонит . Замена 700 грн стоит. Просто капец...((

а чего так дорого? тел на гарантие?
у меня Амели тел искупала, экран перестал реагировать, зашла в пару мест, тоже 700-900грн озвучили, муж отвез на радиорынок на выходных до 200грн обошлась замена )

[Pettiskirts]

Девченки, а у меня -1,1!!!!!!!!!!! ля-ля-ля )))

по замерам поняла, спасибо!

у меня утром юмор был ))) проснулась, на весы стала, схватила см и в другую комнату, что б своих не разбудить... меряю, записываю значения... на калькуляторе считаю % жира в организме... выходит муж и удивленно так: "ой, что это ты делаешь?" отправляю его спать, но его интерес не угасает... в общем, прикалывался-прикалывался с меня, пока я сходила в душ, выхожу, а моя см лента обрезана на отметке 60см )))))))))))) говорит, что б не мучалась с калькулятором, а сразу было видно на сколько еще худеть )))))))))))))

подскажите как % жира высчитывать?

[Гамма]

а чего так дорого? тел на гарантие?
у меня Амели тел искупала, экран перестал реагировать, зашла в пару мест, тоже 700-900грн озвучили, муж отвез на радиорынок на выходных до 200грн обошлась замена )

не на гарантии, к сожалению(( Спасибо, попробую на радиорынок заехать. Потому что все равно то, что меняли в первый раз была неоригинальная запчать (iphone), и в итоге было видно, что экран не родной.

[Джанака]

Всем привет, Брин прислал рассылку - новая статья, оооочень все подробно про БУЧ, очень интересно: http://brinblog.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie/, осторожно - многабукв

ВОТ ТАКУЮ ДИЕТУ МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛА КОСМЕТОЛОГ!!!!!!!!!
Она очень хорошо подтягивает тургор коши по всему телу, особенно видно на лице

[Шкодка]

не на гарантии, к сожалению(( Спасибо, попробую на радиорынок заехать. Потому что все равно то, что меняли в первый раз была неоригинальная запчать (iphone), и в итоге было видно, что экран не родной.

только туда на выходных нужно ехать. в будни не уверена, что там кто-то будет.

подскажите как % жира высчитывать?

Фомула для женщин: 495/(1.29579-0.35004(log(Объем талии+Объем бедер-Объем шеи))+0.22100(log(Рост)))-450
или готовыми калькуляторами http://www.scientificpsychic.com/fit...ulator-ru.html или http://www.diets.ru/calculator/fat/

ВОТ ТАКУЮ ДИЕТУ МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛА КОСМЕТОЛОГ!!!!!!!!!
Она очень хорошо подтягивает тургор коши по всему телу, особенно видно на лице

нужно будет попробовать

[Гамма]

только туда на выходных нужно ехать. в будни не уверена, что там кто-то будет.

попробую, после вашего поста про 200 грн жить веселее стало))) спасибо

[jaga-jaga]

Всем приветы)
Спасибо большое за похвалы)))) мне оч и оч приятно))

Всем привет!
Джагуся, ты смешнючка - надо было купальник с бантиком на животике с первый день чередовать с раздельным Экстремальный у вас отдых получился... А все - твой настрой! помнишь, ты изначально не говорила про проблемы и аклиматизацию... Так что - больше позитива! На фотках сейчас ты красавица! как девочка!!!! как Володенька?

та я вообще лошара с этим купальником((( И, главное, не загораю я! Все время прячусь в тенек, а тут такая лажа((( Я как-то не подумала, что такой купальник одевать лучше когда уже загорела)))) Ну ничего))) Посмотрите на меня - научитесь на моих ошибках и больше никто так не "вляпается"))))
Володя уже почти как огурчик))) Спасибо))))

Джагуся, ты красотка, шикарно выглядишь сейчас!!!!! Жаль конечно, что так с отдыхом вышло(((( пускай у вас все получится о чем вы мечтали до этого (отдых вдвоем я имею ввиду). Володеньке скорейшего выздоровления! Как он морем впечатлился?
)

Володе оч понравилось отдыхать) И в море плавать... прям еле вытаскивали оттуда)))

Добрый вечер всем!!!
Я вернулась с моря (+1кг)... там все заметили, что я подтянулась и похудела...целлюлита почти нет... с животиком еще работать и работать..
Вот несколько фото

класс!!! Очень хорошо выглядишь!!! И попа - что надо!)))

Джагочка, супер выглядишь! Выздоравливает пусть деть поскорее!
Ну и с меня пиво за мою забывчивость...

та не выдумывай) Я тоже хороша) Переложила свою проблему с больной головы на здоровую))))

Джага, отлично выглядишь! Прям молодец! А на Женю не серчай, не виноватая она! Это я уехала и на нее отчетную и стартовую табличку скинула. Поверь, нелегкая это работа!

верю))

[jaga-jaga]

Девочки, а скажите ка мне вот что... как понять... на сыре твердом стоит жирность 45, 50% и ты ды.... при этом, в составе написано (45%-го сыра), что в 100 г сыра 24,8 г жиров... это как??? Я не могу понять... а что ж тогда значит 45% жирности????

[Jane_R]

Девочки, а скажите ка мне вот что... как понять... на сыре твердом стоит жирность 45, 50% и ты ды.... при этом, в составе написано (45%-го сыра), что в 100 г сыра 24,8 г жиров... это как??? Я не могу понять... а что ж тогда значит 45% жирности????

45% в перерасчете на сухое вещество обычно.

[Думающая Блондинка]

та я вообще лошара с этим купальником((( И, главное, не загораю я! Все время прячусь в тенек, а тут такая лажа((( Я как-то не подумала, что такой купальник одевать лучше когда уже загорела)))) Ну ничего))) Посмотрите на меня - научитесь на моих ошибках и больше никто так не "вляпается"))))

хаха, я так когда-то в очках загорала и сгорела, к вечеру была, как сказала бы моя Аня, - Муха-Цацацуха ))))

Девочки, а скажите ка мне вот что... как понять... на сыре твердом стоит жирность 45, 50% и ты ды.... при этом, в составе написано (45%-го сыра), что в 100 г сыра 24,8 г жиров... это как??? Я не могу понять... а что ж тогда значит 45% жирности????

это процент жира в сухом веществе, а в сыре - 24, как на этикетке....

[jaga-jaga]

это процент жира в сухом веществе, а в сыре - 24, как на этикетке....

в каком сухом веществе???
Т.е. в сыре 24%? значит, в 100 г сыра 24 г жира? так это ж совсем другое дело - не так и страшно есть сыр, получается))))