Мамина беседка, болталка, флудилка... (том 44)

[Хомяк с приветом]

аналогично
ничё там сложного нет
кстати, напомнила))) шото давно сушиков не крутила я

приглашаешь??))

[Karandawik]

А мы вчера все же добрались до маков, но Маша по дороге уснула в машине и наотрез отказалась фотографироваться, когда мы ее достали на маковом поле. Поэтому ни маков ни фото толком и нету )))

...

Вы красивые а маки живучие оказались)))

[Karandawik]

Всем доброе утро!
Кло и Маша - хорошииии!!!! Полумаки тоже!

Вспомнила, как муж ездил в командировку в Крым и привез мне букет ромашек и маков. Для него это вообще не свойственно, а если учесть, что у него аллергия - ехал и чхал всю дорогу, но вез, то это героический поступок был.

Это любовь

[Скарлетт]

приглашаешь??))

леХко))

[Хомяк с приветом]

леХко))

напьемся ж...)))

[Скарлетт]

напьемся ж...)))

напугала ежа..))

[Хомяк с приветом]

напугала ежа..))

ну смотри)) сама напросилась

[Марисон]

Ну вот, сила воли у неё всё же присутствует. А я родилась, скорее всего, без неё и никак не могу взять себя в руки. А диетолог и мне помагала, но у меня не получилось доходить и закрепить результат.

У меня в том году силы воли хватило за 3 месяца скинуть 8 кг, до этого я была свято убеждена, что у меня кость тяжелая и что меньше я никак весить не могу, сколько было радости , и какая легкость наступила, а потом было лето...пиво...олл инклюзив и шашлыки с кумовьями и здравствуйте опять +5 кг мне нужен кто-то кто будет меня контролировать, короче вторая совесть)))

[Klotilda]

Всем спасибище!)))

[Самая Счастливая]

У меня в том году силы воли хватило за 3 месяца скинуть 8 кг, до этого я была свято убеждена, что у меня кость тяжелая и что меньше я никак весить не могу, сколько было радости , и какая легкость наступила, а потом было лето...пиво...олл инклюзив и шашлыки с кумовьями и здравствуйте опять +5 кг мне нужен кто-то кто будет меня контролировать, короче вторая совесть)))

Вы когда её найдёте, вторую совесть, то узнайте у неё где она обитает, может я там и себе присмотрю !

[Марисон]

Вы когда её найдёте, вторую совесть, то узнайте у неё где она обитает, может я там и себе присмотрю !

Ко мне на ТЫ я ж еще почти молодая)))

[Мама Катя]

Вы когда её найдёте, вторую совесть, то узнайте у неё где она обитает, может я там и себе присмотрю !

и мне кусочек совести)))) я уже нашла свою фотку, где у меня вес 60 кг, смотрю и верю в прилет феи с волшебной палочкой))))

[Марисон]

и мне кусочек совести)))) я уже нашла свою фотку, где у меня вес 60 кг, смотрю и верю в прилет феи с волшебной палочкой))))

Кстати одним из самых мощных мотиваторов это было мое фото в купальнике, муж сфотографировал в разных ракурсах, я даже не ожидала, что все было ТАК плохо желание похудеть усилилось в сто крат

[Anastasiy@]

Кстати одним из самых мощных мотиваторов это было мое фото в купальнике, муж сфотографировал в разных ракурсах, я даже не ожидала, что все было ТАК плохо желание похудеть усилилось в сто крат

оо! я именно с этого начала худеть. в том году казалось в зеркале , что все гуд и даже не нужно худеть а я приехала домой и села за комп смотреть фотки с моря. Там меня доча фоткала в разных ракурсах меня в купальнике. Я офигела. Как со стороны выгляжу (( это был спусковой механизм и мой путь к норм. весу длиной в год начался именно с того момента
диеты я признаю: правильное питание и 1 разгрузочный день в неделю. ффсе

[Nataly_Lepet]

Девочки, может вы знаете, где можно купить напольный вентилятор по безналу?
Я вчера уже кучу интернет-магазинов обзвонила, сил больше нет, а вентилятор нужен.

[Марисон]

оо! я именно с этого начала худеть. в том году казалось в зеркале , что все гуд и даже не нужно худеть а я приехала домой и села за комп смотреть фотки с моря. Там меня доча фоткала в разных ракурсах меня в купальнике. Я офигела. Как со стороны выгляжу (( это был спусковой механизм и мой путь к норм. весу длиной в год начался именно с того момента
диеты я признаю: правильное питание и 1 разгрузочный день в неделю. ффсе

ты сама худела или с диетологом? какие диеты?

[Kaprizka]

Девочки, может вы знаете, где можно купить напольный вентилятор по безналу?
Я вчера уже кучу интернет-магазинов обзвонила, сил больше нет, а вентилятор нужен.

Эпицентр точно продает по безналу с НДС. Или только интернет магазины интересуют?

[Boberchuk]

Девочки, может вы знаете, где можно купить напольный вентилятор по безналу?
Я вчера уже кучу интернет-магазинов обзвонила, сил больше нет, а вентилятор нужен.

В Эпицентре их очень много, разных

[Anastasiy@]

ты сама худела или с диетологом? какие диеты?

сама , без диет. я диеты не признаю: заканчивается диета и что? все обратно приплывает. Просто правильное питание
недавно озвучивала в др темке основное

каши не ела, наваристые борщи, вареники., выпечку, мучное
да много в чем себе отказывала, конечно.А вначале просто уменьшила порции и сократила вредности, вторым этапом постаралсь забыть про макдональдс, снеки всякие там, подливы жирные, копчености.
Теперь вот уже открыла для себя мультиварку как кухонный девайс и делаю себе и старшей дочке ( она у меня пышечка, как видите) на пару, тушу, отвариваю. Без масла, зажарок и пр.
И еще : много воды выпиваю, зеленый час холодный с лимоном у меня всегда стоит на столе. Сейчас у меня рацион 80% фрукты \овощи и мясо нежирное.
очень хорошо летом делать соте, рагу овощные, салатики, окрошку- и калорий минимум и вкусно
на десерт: клубника, черешня, шелковица
ну и как бонус из "нельзяшек" мороженое.
сейчас уже, т.к. я сбросила все что хотела, я удерживаю сброшенный вес и могу себе позволить что-нить такое калорийное , типа тортиков или выпечки , но в первой половине дняя за год ни на одной диете там типа Кремлевка, 10дневка , яичка или там Дюкан не сидела. И мои сброшенные кг это только лишь ПП и ничего больше. Да, без диеты на одном лишь ПП вес уходит медленно 12 месяцев-12 кг.....но надеюсь уже навсегда. Раньше сидела на диетах, могла сбросить за месяц 5-7 кг и когда диета закончилась набрать все снова. Потом поняла что я не йо-йо и так таки ж низзя с обой, любимой. Надо медленно, ласково и навсегда)

ПП ( в моем понятии) это нет: кашам, картошкам ( только в мундирах и редко), нет белому хлебу(редко...но балуюсь лавашом.. но это очень редко. ), газировкам, снекам, копченостям
жарить только на открытом огне( шашлык, стейк т.е без масла) все остальное тушить, запекать, на пару
-утром можно все, но в меру! ( если ты уже на этапе удержания веса, а не похудения)

-много жидкости( не сладкой), много клетчатки( овощи\фрукты)
- обязательно с утра начать с белкового чего-либо( омлет,например) или йогурт
-вечером закончить тоже белком( кефир или отварная грудка)
вначале было тяжко. Готовлю себе диетическое и мужу рядом котлеты жарю. Сейчас как то жаль снова возвращаться в прежний вес, поэтому на ночь не ем( последний ужин : творог или овощной салат в 19-20 часов) а ту же котлету или пирожок -пожалста, но до обеда
за день так набегаюсь со своими малявками, что эта котлета сгорает и калории аннулируются))))))))))) в день стараюсь мин. 5 км ходить с "утяжелителем" Мой утяжелитель уже 14 кг весит и любит на ручках гулять)

[Klotilda]

и мне кусочек совести)))) я уже нашла свою фотку, где у меня вес 60 кг, смотрю и верю в прилет феи с волшебной палочкой))))

Когда прилетит, объявляй воздушную тревогу, я подскочу ))) А тебе 60 это много или мало? я извиняюсь )))))