Марафон похудения: Октябрь

[jaga-jaga]

Юлечка, Джейвекашка!!! Ты такая хорошенькая! Такая стройняшка!!!
Тебе точно спиртное в суперах не пробивают))) За школьницу запросто сойдешь))))

[Снежная Королева]

смысл мульти для меня тогда теряетНо в последнее время стараюсь картошку не класть( Даша ж не ест ее),

Насть, а как там Дашка твоя, держит себя в руках, молодцом, на сколько уже похудела?
Или ткни где прочитать, а то я не успеваю все перечитывать, особенно после отпуска и в новой темке

[Manuella]

Юлька JVC - секси-конфетка)мммм

Настю с шортиками

Джагу с отрывом))

[JVK24]

JVK24
поздравляю, хорошие изменения!
как добились таких успехов?

Спасибо, ко мне на ты)
Первый месяц полностью исключила все сладкое, включая сахар в чае, разрешала только себе ложку сахара в кофе по утрам, после 19 не ела вообще. Уменьшила порции, разделила мясо и гарнир на разные приемы пищи, отдельно мясо с овощами, если каша, то тоже с овощами. Сейчас из сладкого ем только черный шоколад и редко, но бывает, домашнюю выпечку. трудно было первые 2-3 недели, отказалась от макарон. единственное, от чего отказаться не могу бутерброды по утрам но тут тоже ограничения, чае всего только сыр и очень тоненько масло.

JVK24 отличный результат!!! А какой у тебя рост?

Спасибо, 164-165 см (как когда))))

Джейвекашка,конфетка)))))))))))))))))))Мне все нра)))))))))одобрямс)))))такая девочка молодюсенькая,наверное вчера с выпускного?

А вообще,сколько фоты не смотрю.но всетаки вес добавляет возраста...
Хочу быть всегда стройной и молодой))))))))))))))))))

Спасибо, дорогая! именно твои фотки до и после меня мотивировали, твой пример очень меня воодушевил.

Юлечка, Джейвекашка!!! Ты такая хорошенькая! Такая стройняшка!!!
Тебе точно спиртное в суперах не пробивают))) За школьницу запросто сойдешь))))

все, захвалили)) спасибочки. осталось все это немного привести в тонус и бдить, бдить, бдить вес
Manuella , спасибо!

[tatki]

JVK24, умничка, хорошие изменения!

[taranushka]

Всем привет! Ничего не успеваю, мы переехали на дачку, целый день гребусь и конца края не видно)))))

Джагуся с отрывом тебя, класс, мужчины ваши молодцы просто!!!! И я на диско хочуууу, прям мечта у меня уже....

ой, спасибо! захвалила))))))
ты тоже красотка! когда ты ушла еще несколько раз все вспоминали какая ты стройная и спортивная))))

Ой приятно, спасибки))))))


Джейвекашечка ты супер пупер красоточка, шикарная стройняшка и худышка!!!!!!! А ножки видно, что спортом много лет занимались отличный результат!!!! Я от тебя в восторге!

[такиша]

Юлечка, Джейвекашка!!! Ты такая хорошенькая! Такая стройняшка!!!
Тебе точно спиртное в суперах не пробивают))) За школьницу запросто сойдешь))))

Присоединяюсь фотки супер!!! и отличная мотивашка!!!!

[Ksux]

девочки, привет )) появилась минутка похвалить фоты
tatkiфотосессия в маках - это просто чудо какое-то, очень мне понравилось, Вы очень красивая и малышка такая классная!
Анжела, замечательно у тебя было путешествие, вы такие счастливые, все такое красивое, хочу на мореееее ммммм. Теперь давай не расслабляйся, берись за голову - отдых уже закончится!!!
Юля и Настя, ну вы просто супер-секси, отличный результат, но я бы вам по паре кгшек таки б добавила
Юля JVK24, и че ты на свой живот наговариваешь, он у тебя и на фото ДО выглядит довольно таки неплохо, а сейчас так вообще красота, боольше как по мне худеть уже не нужно
вобще я смотрю что для роста 165 отлично 53-55кг, 170 57-59кг (60 специально не пишу, т.к. чисто визуально цифра не нравится))))), у меня сегодня 58кг (рост 170) - на этом и остановлюсь, т.к. дальше начнут впадать щеки, глаза, грудь ((
девочки как я довольна массажем(у меня с обертыванием), это реально замена спорту - крепатура на утро еще та я замерилась ДО - отпишусь вам тут обязательно когда пройду весь курс. Удовольствие конечно не дешевое, но при желании можно ж купить масло и самой себе такое сделать, в инете полно МК

[flyerissa]

JVK24 , спасибо за фото, очень вдохновляет!

Ksux , а я не согласна по весу для 170 у меня было 56 и это для меня много! счас 54-55 - и этот 1-2 кг очень заметно! очертания фигуры намного больше нравятся, еще подкачаюсь немножко и вообще хорошо!

[iola]

Доброе утро! Джейвекашка, замечательный результат! Умничка!

[Ksux]

Ksux , а я не согласна по весу для 170 у меня было 56 и это для меня много! счас 54-55 - и этот 1-2 кг очень заметно! очертания фигуры намного больше нравятся, еще подкачаюсь немножко и вообще хорошо!

53 при 170 - это фигура подростка, 58 (больше уже не нуно) как по мне более женственно
ну это ж чисто мое ИМХО))) ни в коем случае его никому не навязываю

[Pettiskirts]

JVK24 , спасибо за фото, очень вдохновляет!

Ksux , а я не согласна по весу для 170 у меня было 56 и это для меня много! счас 54-55 - и этот 1-2 кг очень заметно! очертания фигуры намного больше нравятся, еще подкачаюсь немножко и вообще хорошо!

На счёт идеального веса, это очень индивидуально.Необходимо учитывать какая кость у девушки (широкая или тонкая).
для примера, у меня широкая кость и при росте 165 см, весе 52 кг., я была худенькая, а моя подруга при росте 160 весит 45-46 кг. и нормально выглядит.

[flyerissa]

53 при 170 - это фигура подростка, 58 (больше уже не нуно) как по мне более женственно
ну это ж чисто мое ИМХО))) ни в коем случае его никому не навязываю

что значит фигура подростка? какие критерии женственности? хорошо, если вес - за счет мышц. но так бывает редко, в основном все набирают за счет жира - а это и животик, и более полные ноги, и талия куда-то пропадает (от большего размера груди конечно вряд ли кто откажется)...к тому же мы забываем о возрасте - что отлично в 40, совсем неотлично в 25.

[Aleksa27]

Доброе утречко)
Девочки, вес каждому свой подходит, у меня рост 170, я после рождения первой дочки весила 57 - и это было ужасно. ни груди. ни попы - все тазовые кости видны, даже те что сзади. я уже молчу о верхней части тела, у меня низ более тяжелый. то есть для меня предел - 60 кг(мне до них еще ого-го конечно)) ), меньше уже сильно плохо выглядит. не представляю как я б выглядела с весом 55 или 52

[iola]

flyerissa, очевидный результат! Умничка! Такой животик классный! И ножки похудели.

[J.U.]

Про вес каждому свой это точно.

JVK24, не наговаривай на живот ты что?! да о таком лишь мечтать можно многим.
Хочу фото Мари!!!!!!
Флаерисса, талия постройнела (коряво звучит))))

[flyerissa]

а марафон таки мотивирует девочки, спасибо. еще есть куда расти. ммм..вернее - куда уменьшаться а как приятно было влезть в старые шортики (они на животе давили...), муж тоже наконец заметил

[Джанака]

Ну всё... похоронила Ксюшку... хорошо, что знакомый со мной пошел в сад (он же вчера тут со мной сидел пил коньяк, отвлекал меня историями всякими). Помог поглубже выкопать могилку, чтоб потом собаки не разрыли. Я её поцеловала, почесала ей носик, как она всегда любила, завернула в халатик старенький (этот халатик когда-то носила мама, а потом стала носить я, когда к родителям приезжала. Подумала, что пусть с ним частичка меня и мамы вокруг Ксюши будет)... положила её... а закопать не смогла. Сашка этим делом занялся. Положила ей 4 розочки, выращенных мамой... обвила могилку виноградной лозой. Пусть спит себе спокойно, ей теперь не больно, ей теперь хорошо на Радуге....
Да, очень больно терять питомцев. Но я подумала, что оно и к лучшему, что не при маме. И что не пришлось усыплять, что сама ушла...

Пришла домой... сейчас буду все кошкины подушки, тарелки, туалеты убирать подальше с глаз долой, чтоб маме не пришлось этого делать - а то она не перенесет этого...

реву............................................

[flyerissa]

реву............................................

ой я пропустила...Женя, сочувствую...

[stNusya]

Всем привет! Ничего не успеваю, мы переехали на дачку, целый день гребусь и конца края не видно)))))

!

ой таже фигня, все выходные занималась агрофитнесом ноги и поясница болят, крепатура. Джилл нервно курит по сравнению с прополкой картошки и помидоров!!!