Марафон похудения: Октябрь

[taranushka]

чего??? не кг, я надеюсь))))))))))))

Ты на форумовку собираешься?

[jaga-jaga]

дата форумовки 7 ИЮНЯ, место встречи Неизвестный Петровский на 18-00!!! Столик забронирую!

1. iola (пока под ?)
2. Anastasiy@
3. flyerissa
4. snegusja
5. Anyanka
6. Taranushka
7. Жужуля
8. Гамма
9. Jane-R
10. JVK-24
11. @Vikylya@
12. Pettiskirts
13. Джага

нам бы ваши проблемы пошла мороженое или пирожок съела - вот и все

та ну... надо ж правильно кг-шки набирать, а не жирами и углеводами

[Mira30]

дата форумовки 7 ИЮНЯ, место встречи Неизвестный Петровский на 18-00!!! Столик забронирую!

1. iola (пока под ?)
2. Anastasiy@
3. flyerissa
4. snegusja
5. Anyanka
6. Taranushka
7. Жужуля
8. Гамма
9. Jane-R
10. JVK-24
11. @Vikylya@
12. Pettiskirts
13. Джага
14. Mira30

[Джанака]

чего??? не кг, я надеюсь))))))))))))

100 грамм
а за 2 недели -500
с вами получется сбрасывать

[taranushka]

Юль, я от фоток твоих в восторге!!!! ты большущий молодец!!!

нам бы ваши проблемы пошла мороженое или пирожок съела - вот и все

спасибо Ксюнь!!

я и так хомячу последнее время особенно как на твои тортики посмотришь красивенные

[Hope]

а что за массаж? можно подробности

делаю у девочки с форума SkinN здесь: http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=195047
антицеллюлитный

[Джанака]

Юль, я от фоток твоих в восторге!!!! ты большущий молодец!!!

Юля, а меня твои фото мотивируют!!!!!!

[iola]

Девчонки, всем привет, принимайте в свои ряды, если можно конечно) В прошлом году похудела на 8 кг. За зиму набрала 3кг. Сейчас при росте 164 вешу 61 кг Не могу никак настроить себя на то что бы удержаться и не ужинать, это первая моя проблема и еще люблю сладкое. Хочу весить 55-54кг. Подскажите какая диета по вашему мнению самая эффективная, так как в конце июня хочу на море, а внешний вид не очень. Как за месяц сбросить 5 кг. Реально ли это, при всем том что я не очень люблю физические нагрузки(

Привет! Заходи, располагайся))
В табличку не запишу, потому как марафон уже идет полным ходом. Но можешь тусоваться в темке и худеть вместе со всеми.
за 1 месяц на 5 кг... Сложно и не очень приятно для организма, но можно)) Девочки хорошо сбрасывают вес на Лепестках, на 10-дневке. А вот с физ.нагрузками надо бы подружиться хоть немного))

[Шкодка]

Девченки, привет! я всеми вами горжусь! ))) Вы большие умнички!
можно я в сторонке постою, понаблюдаю? почитаю, послушаю опытных людей, потому что хочу что-то для себя подобрать.
После рождения дочки прибавилось лишнего, т.к. диеты в полном смысле слова мне противопоказаны по состоянию здоровья (одни из причин это низкий гемоглобин и очень низкое давление) сколько я себя помню, но форму держала спортом и танцами. А когда Амели родилась выбраться на тренировки стало не реально. В год вышла на работу, работа сидячая. Начала заниматься спортом, когда бросила кормить, но последствия травмы и родов дают о себе знать. Поэтому сейчас (как и всегда) стараюсь правильно питаться и по чуть возвращаюсь к физ нагрузкам.

Поэтому очень интересуют принципы питания, на которых Вы, девченки, достигаете результат. И кто чем занимается из спорта, комплекс упражнений и т.д.

Заранее всем спасибо!!!!!!!!

росточек у меня 165см, вес 65кг ((( но хочу 61-63, не меньше. убрать бы еще животик, который после операции не хочет подтягиваться и руки-ноги чуть.

[Anastasiy@]

Девченки, привет! я всеми вами горжусь! ))) Вы большие умнички!
можно я в сторонке постою, понаблюдаю? почитаю, послушаю опытных людей, потому что хочу что-то для себя подобрать.

а чего прямо в сторонке) пиши, спрашивай. А то пока будешь в сторонке, еще что-нить наешь) (ттт)


все готовимся к лету! Напоминаю, что лето-послезавтра!

[snegusja]

Девочки смотрю продают купоны в Пармезан на Артема может туда пойдем -50%?http://pokupon.ua/dnepropetr/eda/223...artu-i-deserty

[jaga-jaga]

Девочки смотрю продают купоны в Пармезан на Артема может туда пойдем -50%?http://pokupon.ua/dnepropetr/eda/223...artu-i-deserty

я за!

[Anastasiy@]

Девочки смотрю продают купоны в Пармезан на Артема может туда пойдем -50%?http://pokupon.ua/dnepropetr/eda/223...artu-i-deserty

о, тоже интересно ,я б сходила- не была в этой пиццерии) а на 16 человек будут работать 8 купонов? а то есть заведения, что считают. что большая встреча -это уже банкет и на банкет купоны не распостраняются



у них есть мой любимый Пражский салат с копченой курицей и помидорами http://pokupon.ua/uploaded/ckeditor_...ezan_menyu.pdf 25 грн порция.. еще еще и 50% скидки, то это чревато тем, что я там наберу все сброшенное)))

[jaga-jaga]

о, тоже интересно ,я б сходила- не была в этой пиццерии) а на 16 человек будут работать 8 купонов? а то есть заведения, что считают. что большая встреча -это уже банкет и на банкет купоны не распостраняются


а цены там просто супер и меню интересное а если и на эти цены еще и 50% скидка-- то чревато туда идти, бо все наберем заново)))))
но я ЗА туда!

только что им звонила... спрашивала... если 20 чел - это 10 купонов... такое действует? Сказали - да! И столики сдвинут! Только надо заранее бронировать))))

[Шкодка]

а чего прямо в сторонке) пиши, спрашивай. А то пока будешь в сторонке, еще что-нить наешь) (ттт)...

Спасибо! ))) добавила в сообщенько.
Если есть минутка расскажите на каком принципе еды больше всего уходит лишнее, что б не диета была, а правильное питание.

и кому какие упражнения, комплексы помогают на живот и руки.

[Снежная Королева]

Снежная в отпуске, наверное еще не прилетела.

УСЕМ ПРЮВЕТ!!!

Я уже прилетела и теперь стараюсь вернуться в прежний режим

[J.U.]

росточек у меня 165см, вес 65кг ((( но хочу 61-63, не меньше.

это фото в весе 65??? как все по-разному выглядят, я в 60 при росте 164 смотреть на себя не могла, вид ужасный. На этих же фото лишнего веса в упор не вижу.

[flyerissa]

это фото в весе 65??? как все по-разному выглядят, я в 60 при росте 164 смотреть на себя не могла, вид ужасный. На этих же фото лишнего веса в упор не вижу.

согласна полностью.

Шкодка , попробуйте для начала не есть жареного, сладкого, мучного (если совсем тяжко, то по чуть чуть чего хочется), ну и упражнения конечно, смотрите что вам по душе больше. хорошо выглядите

[Гамма]

Девочки смотрю продают купоны в Пармезан на Артема может туда пойдем -50%?http://pokupon.ua/dnepropetr/eda/223...artu-i-deserty

я за) аппетитные картинки, еще и со скидкой)

[ЖУЖУЛЯ]

я за) аппетитные картинки, еще и со скидкой)

Ну и я как все))) Девочки, а как вы думаете, если я там закажу салатик из овощей и с собой еще принесу творог зерновой, добавить в салат, меня не выгонят?