Марафон похудения: Октябрь

[stNusya]

а клубника своя? или базарная???
Если базарная, то могла быть чем-то "накормлена"

клубника своя,сама собирала.100% не обработаная.

[Джанака]

клубника своя,сама собирала.100% не обработаная.

вот блин...
как-то она оказала послабляющий эффект...
не переживай!
как гооврил один мой знакомый, что освободить кишечник - это милость свыше

[Anastasiy@]

вот блин...
как-то она оказала послабляющий эффект...
не переживай!
как гооврил один мой знакомый, что освободить кишечник - это милость свыше

и не говори))))
я сегодня как раз на клубничном разгрузе, проверим эффект))))
( вчера были на ДР и разгруз теперь просто необходим

[Джанака]

Jane_R, кошечка породы европейская бурма соболиного окраса, уже её фото покажу чуть позже, завтра, наверно...

[Jane_R]

Jane_R, кошечка породы европейская бурма соболиного окраса, уже её фото покажу чуть позже, завтра, наверно...

посмотрела в инете. Хорошенькая Жду фото!

[Джанака]

посмотрела в инете. Хорошенькая Жду фото!

хорошо

[юль_чик]

Доброе утро!Девочки, вчера сделала себе клубничный разгруз,а сегодня жуудкое состояние,растройство и тошнота.может это быть из-за клубники?может организм отвык от такого продукта, и не понял моего разгрузочного дня?но я блин с 5 утра сижу на горшке(сорри за подробности) сил моих уже нет.

Уже прочитала,что своя,хотела тож спросить-мож обработанная.
Ну клубника и правду немножко слабит и мочегонная.....мож и правда так организм отреагировал? Поскорее тебе притти в себя!
У меня пару недель назад приключилось расстройство на 5 дней...гыдота конечно,но зато я избавилась от трех лишних кг И теперь я перед тем,как какую-то нельзяшку положить себе в рот ,лишний раз задумываюсь-а надо оно мне?и реально после того расстройства у меня мозги на место по питанию стали,а то перред этим сильно расслабилась

Жень,я когда в беготне,перекусываю хлебцами,яблоками,кефиром-беру поллитровый Био-баланс,там горлышко удобненькое.....Вот сегодня полдня по городу в разьездах,перекусывала яблоками,сначала была мысль о шаурме и о Маковском мороженном....но как подумала,сколько там жирови устояла)))))а вот сейчас дома уже нормально пообедаю окрошечкой и цветной капусточкой)))))

[taranushka]

Всем привет! Я сегодня тоже кушаю клубничку и землянику правда с нежирным творожком и кефиром, а вечером шашлычки с салатом)))

Доброе утро!Девочки, вчера сделала себе клубничный разгруз,а сегодня жуудкое состояние,растройство и тошнота.может это быть из-за клубники?может организм отвык от такого продукта, и не понял моего разгрузочного дня?но я блин с 5 утра сижу на горшке(сорри за подробности) сил моих уже нет.

скорее тебе прийти в норму!!!

Jane_R, кошечка породы европейская бурма соболиного окраса, уже её фото покажу чуть позже, завтра, наверно...

Ух ты, класс!!

Женька спасибочки! Да, денек продуктивный, главное, что ты все успела что запланировала!

Юльчик это что за гадость ты такую съела? Пускай такое больше не повторяется!

[tatki]

Всем привет
stNusya, поправляйся проскорее!

[cop2000]

надо было еще каких-то овощных смесей потушить себе, я ж говорила. Чисто сырое - и голодно, и я думаю, что надо что-то теплое в течение дня хоть разок кушать.
Курица - очень вкусно отварную курицу разделить на волокна, перемешать с зеленью и листями салата и заправить немного соевым соусом. Зелень во время лепестков можно.
А еще я в куриный день делала куриный бульон с зеленью - тоже вкусно.
А 0,5кг - да, нормально. А чего ж нет?

думала мало сбросила после рыбы, смотрела табличку - там по 1 кг скидывали за такую разгрузку.
в овощной день был какой-то магнитный бурь! манюня просто вела себя невыносимо.. и опасно! целый день провела с ней.. мы не то чтобы в магазин сходить - на улицу даже не выходили, и дома все равно умудрилась шишку набить((( питалась запасами... зато отвесик 800г
куриный день выдержала норм! мало курицы съела вареной, перед сном попила бульон с зеленью! ну и кофеи чаи... есть почти не хотелось! то ли из-за кучи дел, то ли курица сытная оч)))

завтра злаки)) точно голодной не буду!!! оч хочется серого хлеба... пекла на ржаной закваске в первый день диеты... в злаковый день можно такое есть? сколько всего грамм\килограмм еды можно съесть? хочется орешков похрумать!!!
попробую обз с соевым соусом курочку после диеты! соус полюбляю.. но ограничиваю.. оч он мне соленый иногда кажется!

[Jane_R]

думала мало сбросила после рыбы, смотрела табличку - там по 1 кг скидывали за такую разгрузку.
в овощной день был какой-то магнитный бурь! манюня просто вела себя невыносимо.. и опасно! целый день провела с ней.. мы не то чтобы в магазин сходить - на улицу даже не выходили, и дома все равно умудрилась шишку набить((( питалась запасами... зато отвесик 800г
куриный день выдержала норм! мало курицы съела вареной, перед сном попила бульон с зеленью! ну и кофеи чаи... есть почти не хотелось! то ли из-за кучи дел, то ли курица сытная оч)))

завтра злаки)) точно голодной не буду!!! оч хочется серого хлеба... пекла на ржаной закваске в первый день диеты... в злаковый день можно такое есть? сколько всего грамм\килограмм еды можно съесть? хочется орешков похрумать!!!
попробую обз с соевым соусом курочку после диеты! соус полюбляю.. но ограничиваю.. оч он мне соленый иногда кажется!

орешки завтра - нельзя. Семечек можно немного. Хлеб... ну как бы не желательно, но чуток можно я думаю.
У меня была в злаковый день овсянка жидкая с зеленью. Была гречка не помню с чем... с листьями салата вроде. И рис с соевым соусом. Ну и семечек горсть умяла. Хлебцы жевала (штучки 2-3 скушала)
А куриный день для меня был самым сытным из всех )))

Как тренировки во время лепестков?

[cop2000]

орешки завтра - нельзя. Семечек можно немного. Хлеб... ну как бы не желательно, но чуток можно я думаю.
У меня была в злаковый день овсянка жидкая с зеленью. Была гречка не помню с чем... с листьями салата вроде. И рис с соевым соусом. Ну и семечек горсть умяла. Хлебцы жевала (штучки 2-3 скушала)
А куриный день для меня был самым сытным из всех )))

Как тренировки во время лепестков?

от орешков откажусь! семки покушаю) и хлеба маленький кусочек!
2 дня без тренировок! только пресс ночью..
вчера малая не спала днем, сегодня целый день на выезде.... завтра обз буду тренироваться по полной! (ой, уже сегодня)))
куриный день был оч сытный! думаю если бы не разъезды - треньку бы выдержала... а вот овощной...

[Джанака]

а я очень переживала с четверга...и не занималась, кроме пятничной йоги... и ТАК БЫЛО ТЯЖЕЛО...
Тело не слушается,дубовое... Как волнения отражаются в теле...
Сегодня героиня моих переживаний будет дома...и я окунусь в море удовольствия и счастья...

Старшая кошка чувствует, что что-то будет сегодня хорошее... гасает с 5-ти утра...неугомонно...
Ждёт подружку

[Anastasiy@]

Доброе утро!
клубничный разгруз- просто чудо! Идет легко, замечательно! а то так уже надоели эти: гречка\кефир \курица. Летом уже надо на фруктики переходить

[Anyanka]

Доброе утро!
клубничный разгруз- просто чудо! Идет легко, замечательно! а то так уже надоели эти: гречка\кефир \курица. Летом уже надо на фруктики переходить

сколько кгшек съела?)

[Anastasiy@]

сколько кгшек съела?)

1,5 кг. ушли, как дети в школу)))
хотела 2 кг, но за мужем не уследишь " а я думал, ты одна столько не съешь, а она пропадет..""

она как раз еще и мочегонная, а позавчера была на денрике, а там и копченое и соленое, так утром встала на весы и ахнула, наела+1,5 кг. Но клубника все эти 1,5 кг аннулировала и вес такой же теперь , будто и не было застолья.
Сегодня еще схожу куплю и заменю клубникой только ужин.

[Anyanka]

1,5 кг. ушли, как дети в школу)))
хотела 2 кг, но за мужем не уследишь " а я думал, ты одна столько не съешь, а она пропадет..""
.

[Anastasiy@]

[Джанака]

я уже дома с манюней!!!!!

[Jane_R]

я уже дома с манюней!!!!!

поздравляю! Покажешь потом фотки, а? А то очень интересно