Марафон похудения 2013

[Anastasiy@]

Настя, я часто сидела раньше на одной воде, однажды 6 дней только ее пила, все гуд, если хорошо себя чувствуешь, то ничего страшного....

я вот после диеты откатилась назад на кг 1,5 ((

о , ну я не такой герой) я не смогу 6 дней точно
на завтра уже подготовила себе грудку куриную и кефир

[Marrie]

Всем привет!
даааа... сложно с этими праздниками(((( природа, шашлык, еще пасочки впереди...
но я начала шреды усиленно прыгать и делаю баночный массаж живота каждый день, посмотрим что из этого выйдет...

[taranushka]

Всем привет! Я тут на даче весь день на свежем воздухе плюс КД на носу жор просто зверский ужас, самое страшное, что не могу ничего с собой поделать, еще и куча вкуснейших вредностей(((( весов нет, схожу с ума это уже клиника((( дома хоть на весы стала и стопор на еду срабатывает, а так...

Завтра хочу попытаться взять себя в руки и отсидеть на твороге и кефире!


Снежик ну как пасочки, получились?

Марьяш, а ты читала про баночный массаж, я то помню девочки писали, что его нужно как-то правильно делать и там куча противопоказаний, я не вникала, просто вспомнилось!

[Jane_R]

аааййй!!! Внесу безлад в наш марафон!
Сегодня был шашлык. Вкусный! Снежная королева не даст соврать Правда в основном к шашлыку был салат, мааааленький кусок лаваша, 2 бутерброда и пиво
А еще твистер! Скажу вам, что нагрузка на мышцы ой-ой-ой! Посмотрим, как оно дальше будет, с пасхой-то...

[Marrie]

Всем привет! Я тут на даче весь день на свежем воздухе плюс КД на носу жор просто зверский ужас, самое страшное, что не могу ничего с собой поделать, еще и куча вкуснейших вредностей(((( весов нет, схожу с ума это уже клиника((( дома хоть на весы стала и стопор на еду срабатывает, а так...

Завтра хочу попытаться взять себя в руки и отсидеть на твороге и кефире!


Снежик ну как пасочки, получились?

Марьяш, а ты читала про баночный массаж, я то помню девочки писали, что его нужно как-то правильно делать и там куча противопоказаний, я не вникала, просто вспомнилось!

куда тебе творог с кефиром, 52 кг для твоего роста...)))))

про баночки я почитала инфу, надеюсь, поможет)

[юль_чик]

[B]Тарануся[B],жди в гости с зеленкой)))))
Женька,а мы сегодня с малыми на великах по лесу катались,вдоль канала...все думала тебя встретить))))

Я вчера по питанию была молодцом-мясо,рыба и овощи,кашу полевую только попробовала ради прилия......но,блин,выпито былоСегодня на весы не становилась,ибо понимаю,что плюсик из-за жидкости там полюбому будет.....
сегодня была на работе,по питанию все окей,СБ,прошла дикая тяга на сладкое,когда сильно хочется чегото погрызть-жую хлебцы,яблочки....
осталось только Пасху пережить......

[Jane_R]

куда тебе творог с кефиром, 52 кг для твоего роста...)))))

+100
Таранюшка, тебе уже набирать надо!

[taranushka]

Ой девули, я с воскресного вечера косячу не по детски сладким и печеным и на ночь((( вот сегодня бабушка на дачу приехала, привезла столько вкуснятины, на ночь не буду даже писать тут....и я не смогла себе отказать, еще ж и без тренек( Ведь набрать кгшки не сбросить, вы та уж как никто знаете! Я уже наверно за 55 перевалила, 7-го числа поеду в город, взвешусь так жалко своих трудов)
А вообще иногда понимаю, что у меня уже вавка в голове, паранойя и зацикленность((( нужно уметь радоваться жизни, кайфовать даже кушая пирожок или тортик, ведь если это в кайф то это тоже нужно, ведь я знаю, что я возьму себя в руки и отпашу потом все лишнее и вернусь к своим объемам, а если заниматься таким самоедством можно сойти с ума. Я никогда раньше так часто не думала о еде, и морально не уничтожала за съеденную даже на ночь конфету! А сейчас я не представляю себе жизнь без весов и сантиметровой ленты и это уже не здраво. Надо перестраивать свой мозг и искать золотую середину и в питании и в спорте, чтобы и здоровью не навредить и себе нравиться и окружающим, что не мало важно!!! Сорри, пожаловалась вам сама на себя)

[JVK24]

тут, видимо каждый по своему врач расписывает
в клинике Бровко наоборот пишут , мол,на след. день после застолья- разгрузка обязательна )
я хочу последовать примеру Иолы и выдержать таки день на воде как она. Раз у нее получилось, я тоже постараюсь. Но у меня уже не так как у нее получилось. Иола вроде чай и кофе даже не пила в этот день, только одну воду
Девы, не сбивайте с настроя . Я так хорошо иду пока сегодня ))))))))
я не хочу прийти в табличку после майских с + 5 кг и дрлго и упорно их сбрасывать. Тем более- уже не за горами лето
просто мысленно я уже вся на море, в бикини , легкая , стройная и загорелая)

не-не, я не сбиваю) ты же взрослая девочка, это была просто инфа к размышлению

Завтра хочу попытаться взять себя в руки и отсидеть на твороге и кефире!

человек, ау!!! ты весишь 52 кг при росте 172 см чахлык, успокойся и отдохни, я не призываю обжираться, но отстань от себя!!!!!!!!!!!!

[tatki]

Таранюшка и Настя - ох и плачет по вам зеленка! Девочки, нельзя себя ж так изводить!!!

[taranushka]

Женька какие вы молодцы! Я ни разу в твистер не играла, так хочется попробовать, надо прикупить, представляю какая веселуха)))))

Юльчик, вы кашу сами в лесу варили? У тебя наверно КД приехали и на сладкое попустило? Паски печешь?

[Anastasiy@]

Ой девули, я с воскресного вечера косячу не по детски сладким и печеным и на ночь((( вот сегодня бабушка на дачу приехала, привезла столько вкуснятины, на ночь не буду даже писать тут....и я не смогла себе отказать, еще ж и без тренек( Ведь набрать кгшки не сбросить, вы та уж как никто знаете! Я уже наверно за 55 перевалила, 7-го числа поеду в город, взвешусь так жалко своих трудов)
А вообще иногда понимаю, что у меня уже вавка в голове, паранойя и зацикленность((( нужно уметь радоваться жизни, кайфовать даже кушая пирожок или тортик, ведь если это в кайф то это тоже нужно, ведь я знаю, что я возьму себя в руки и отпашу потом все лишнее и вернусь к своим объемам, а если заниматься таким самоедством можно сойти с ума. Я никогда раньше так часто не думала о еде, и морально не уничтожала за съеденную даже на ночь конфету! А сейчас я не представляю себе жизнь без весов и сантиметровой ленты и это уже не здраво. Надо перестраивать свой мозг и искать золотую середину и в питании и в спорте, чтобы и здоровью не навредить и себе нравиться и окружающим, что не мало важно!!! Сорри, пожаловалась вам сама на себя)

как я тебя понимаю. прямо мои мысли написаны
но согласись , сейчас когда смотришь свои теперешние фото и отражение , аж гордость берет.за себя!ведь так?
и так не хочется возвращаться в прошлое тело

мне .ну настолько страшно снова проснуться литл-коровкой,что не думать о вреде конфеток на ночь нереально

[юль_чик]

Женька какие вы молодцы! Я ни разу в твистер не играла, так хочется попробовать, надо прикупить, представляю какая веселуха)))))

Юльчик, вы кашу сами в лесу варили? У тебя наверно КД приехали и на сладкое попустило? Паски печешь?

мы не в лесу,а во дворе,на мангале)))))но я ее не ела,ибо там была пачка масла,полкило сала и 13 яицплюс еще ж картошка и пшено))))))эт у меня мама так варит,и никак иначе)))))
у меня прошли КД,в голове стало все на место и меня попустило)))))пасочки буду печь в субботу,я так заранее никогда не пеку...
Юлясь,я тебя как никто понимаю......такая зацикленность-это уже не здраво,я ж тебе уже жаловалась,что у меня просто вавка в голове-постоянно думаю,а что б мне такого малокалорийного приготовить,а чем бы перекусить,как израсходовать калории-активно или пасивно(JVK привет)))),и постоянная грызня себя за конфетку,печеньку или любую другую нельзяшку......надо наслаждатся жизнью,кайфовать от спорта,от еды(тем более мы уже давно перешли на ПП),и от себя красивой-в конце концов мы ж не центнер весим)))) и даже если у меня 2-3 кг лишних,то это ж не 20)))))

[JVK24]

как я тебя понимаю. прямо мои мысли написаны
но согласись , сейчас когда смотришь свои теперешние фото и отражение , аж гордость берет.за себя!ведь так?
и так не хочется возвращаться в прошлое тело

мне .ну настолько страшно снова проснуться литл-коровкой,что не думать о вреде конфеток на ночь нереально

у меня тоже появилось вечное, непроходящее чувство вины по поводу любой съеденной вкусности, да и не только.((( поделилась с мужем, он прочел мне лекцию о разнице в голове между "держать себя в форме" и навязчивые идеи-первый шаг к анорексии". поэтому я стала немного в себе убирать чувство вины, на весы становлюсь только раз в неделю и если ем что-то лишнее, значит просто ограничивают себя в дальнейшим дни.

[юль_чик]

у меня тоже появилось вечное, непроходящее чувство вины по поводу любой съеденной вкусности, да и не только.((( поделилась с мужем, он прочел мне лекцию о разнице в голове между "держать себя в форме" и навязчивые идеи-первый шаг к анорексии". поэтому я стала немного в себе убирать чувство вины, на весы становлюсь только раз в неделю и если ем что-то лишнее, значит просто ограничивают себя в дальнейшим дни.

О,я сегодня по телеку про анорексию смотрела...мне реально страшно стало,хоть по внешнему виду до анорексички мне очень далеко,но в голове такая же вавка,как у них....

[taranushka]

как я тебя понимаю. прямо мои мысли написаны
но согласись , сейчас когда смотришь свои теперешние фото и отражение , аж гордость берет.за себя!ведь так?
и так не хочется возвращаться в прошлое тело

мне .ну настолько страшно снова проснуться литл-коровкой,что не думать о вреде конфеток на ночь нереально

Настен согласна полностью! Просто наверно нужно проще относиться к этому, мы ж не едим уже то, что раньше и в тех количествах, организм уже перестроился на здоровое питание, которое основное на нашем столе и жирное всякое уже не воспринимает. А мы после каждой конфеты взвешиваемся (утрирую) а потом гнобим себя, вот это неправильно!

мы не в лесу,а во дворе,на мангале)))))но я ее не ела,ибо там была пачка масла,полкило сала и 13 яицплюс еще ж картошка и пшено))))))эт у меня мама так варит,и никак иначе)))))
у меня прошли КД,в голове стало все на место и меня попустило)))))пасочки буду печь в субботу,я так заранее никогда не пеку...
Юлясь,я тебя как никто понимаю......такая зацикленность-это уже не здраво,я ж тебе уже жаловалась,что у меня просто вавка в голове-постоянно думаю,а что б мне такого малокалорийного приготовить,а чем бы перекусить,как израсходовать калории-активно или пасивно(JVK привет)))),и постоянная грызня себя за конфетку,печеньку или любую другую нельзяшку......надо наслаждатся жизнью,кайфовать от спорта,от еды(тем более мы уже давно перешли на ПП),и от себя красивой-в конце концов мы ж не центнер весим)))) и даже если у меня 2-3 кг лишних,то это ж не 20)))))

Молодцы какие! Мы сегодня постный борщ на костре варили, нямка) завтра уха из сомика!
Мы тоже первый раз так рано паски пекли, только из-за того, что уехали. Жду свои КД как не знаю кто)))

Подписываюсь под каждым твоим словом!!!
я поняла, что мой муж специально запретил мне брать с собой и весы и гантели и сантиметр, чтобы немножко меня вернуть к нормальной жизни! Ведь дома я могу раз по 5 за день прыгать на весы((( а он мне тем самым хотел показать, что и без них оказывается можно жить! Но я то все-равно о них постоянно думаю
Без спорта у меня реальная ломка, я уже очень соскучилась и хочу возобновить поскорее треньки, а вот с остальным буду работать над собой, обещаю!

[Anastasiy@]

у меня тоже появилось вечное, непроходящее чувство вины по поводу любой съеденной вкусности, да и не только.((( поделилась с мужем, он прочел мне лекцию о разнице в голове между "держать себя в форме" и навязчивые идеи-первый шаг к анорексии". поэтому я стала немного в себе убирать чувство вины, на весы становлюсь только раз в неделю и если ем что-то лишнее, значит просто ограничивают себя в дальнейшим дни.

понимаешь,людям которые едят на ночь жареную картошку на сале и торт с чайком после и не толстеют(как мой муж) им легко читать лекции.мне мой тоже читает)
да в тот момент когда я уже ем нельзяшки меня совесть не мучает. ем все с кайфом и удовольствием
а вот после них-да)
думаю, ну блин. я месяц (!!!!!) сбрасывала 1 ( ОДИН) кг и , для того, чтоб его за день нажрать? нет ведь
вчера , на природе,чувство вины тоже уснуло . напилось и уснуло) и проснулось только утром

[tatki]

Настен согласна полностью! Просто наверно нужно проще относиться к этому, мы ж не едим уже то, что раньше и в тех количествах, организм уже перестроился на здоровое питание, которое основное на нашем столе и жирное всякое уже не воспринимает. А мы после каждой конфеты взвешиваемся (утрирую) а потом гнобим себя, вот это неправильно!


Без спорта у меня реальная ломка, я уже очень соскучилась и хочу возобновить поскорее треньки, а вот с остальным буду работать над собой, обещаю!

Во-оот!!!

А за спортом то что соскучилась- молодец!

[taranushka]

О,я сегодня по телеку про анорексию смотрела...мне реально страшно стало,хоть по внешнему виду до анорексички мне очень далеко,но в голове такая же вавка,как у них....

О, и я краем глаза смотрела и слушала и узнавала себя в некоторых моментах! Точно, что вавка такая же...

у меня тоже появилось вечное, непроходящее чувство вины по поводу любой съеденной вкусности, да и не только.((( поделилась с мужем, он прочел мне лекцию о разнице в голове между "держать себя в форме" и навязчивые идеи-первый шаг к анорексии". поэтому я стала немного в себе убирать чувство вины, на весы становлюсь только раз в неделю и если ем что-то лишнее, значит просто ограничивают себя в дальнейшим дни.

Прошусь на лекцию к Саше!!!! Как раз в неделю я не представляю я наверно безнадежна или надо срочно выходить на работу!!!

[Manuella]

Ой, девули) Вы - смешнюльки))) Оно , канешн, не смешно на самом деле. У меня , например, такая вавка по поводу работы. я ж 1 мая утром работалаПри том, что я сама себе начальник и не доедаю последний кусок хлеба. Все переживаю, что всем надо все срочно и качественно.В моей голове не остается много места переживать по поводу каллорий но вес контролирую обязательно, через день примерно взвешиваюсь. Разгруз не могу ,к сожалению, себе устраивать, у мну от голода голова болит и никаким кефиром это не заглушишь, надо мясо.Я так понимаю, у всех свои вавки, просто с ними нужно жить в мире и согласии)

Веселых и довольных праздников всем!