Марафон похудения 2013

[Natty]

ок, обязательно напишу!!!! Сегодня сделала себе выходной)
Решила заранее просмотреть, чтобы знать к чему готовится, и я немножко в шоке......вот думаю, что врядли после силовой осилю кардио, но посмотрим...очень самой интересно!
А меня эти жесткие прыжки высокие выматывают...

taranushka, так а может Вам и не нужно две подряд делать? Для "спортивных достижений" наверняка вполне будет достаточно обычного графика БР.

А я к маме уехала в гости и как тут худеть??

а у меня все наоборот - мне дочка всякие вкусности приносит, она готовит гораздо лучше меня (и любит это дело) вечно экспериментирует и мне потом всякие вкусняшки носит в судочках -баночках. И силы воли у меня ж нет отказаться , но приятно, конечно, да и обидеть дочку, не попробовав ее блюда, тоже нельзя

ЗЫ как же хорошо иметь взрослую дочку

[taranushka]

taranushka, так а может Вам и не нужно две подряд делать? Для "спортивных достижений" наверняка вполне будет достаточно обычного графика БР.

а у меня все наоборот - мне дочка всякие вкусности приносит, она готовит гораздо лучше меня (и любит это дело) вечно экспериментирует и мне потом всякие вкусняшки носит в судочках -баночках. И силы воли у меня ж нет отказаться , но приятно, конечно, да и обидеть дочку, не попробовав ее блюда, тоже нельзя

ЗЫ как же хорошо иметь взрослую дочку

это я так маму свою тоже балую разными вкусностями, я до беременности вообще ничего не умела, максимум яичница и пельмени, а потом как поперло, все в шоке)))) Но она у меня не смотря на то, что кушает тортики на ночь держится стабильно в весе 60-61 кг при росте 167 см)


Итак, как обещала отчитываюсь, стартанула третий уровень бодиреволюшн!!!!! Что я могу сказать, я реально очень сильно себя недооценивала

9 воркаут показался мне не сильно уж и сложнее предыдущих, единственное что до сих пор для меня дается тяжко выполнять, так это упражнения с отжиманиями, половину упражнения делаю упрощенно, упираясь на колени т.к. руки слабоваты еще((((( После воркаута не запыхалась совершенно, но перед кардио (уж очень оно меня устрашало) решила сделать 10 минутную передышку, очень ненапряжно выполнила растяжечку)

кардио 3 не так страшен черт как его малюют (с), точнее как я его себе представляла! Самые сложные моменты для меня были это череда прыжков: высоких с поджиманием коленей, с приседаниями, сменой ног вперед-назад и в стороны, реально мышцы на ногах очень чувствуются Остальное очень даже реально и возможно!!! Да, я конкретно вспотела и появился румянец на щеках, но я совершенно не захекалась, дыхание полностью восстановилось через 2 минуты! И я сразу же померяла ради интереса давление и пульс, давление 110 на 67, пульс 99 уд/мин
И еще момент, физическая учталость была конечно, но сил было еще море, я бы еще и 2 кардио отскала или воркаут сделала, честно, вот бешеной усталости в мышцах не было, так чтобы мне хотелось завалиться и не шевелиться, наоборот хотелось еще двигаться!!!!!

сорри за много букв

[sav0302]

Девочки а какие даты след. Марафона?

[Natty]

Итак, как обещала отчитываюсь, стартанула третий уровень бодиреволюшн!!!!! Что я могу сказать, я реально очень сильно себя недооценивала

Спасибо за отчет
Вот значит какая хорошая уже у Вас форма! Молодец!!!

[Jane_R]

Девочки а какие даты след. Марафона?

с 16 мая по 27 июня

[sav0302]

с 16 мая по 27 июня

Понятно. Пасону тогда еще разок.

[Jane_R]

Понятно. Пасону тогда еще разок.

чего?

[Pettiskirts]

с 16 мая по 27 июня

о, как раз после праздников!
я хочу присоединиться! форму сегодня заполню

[такиша]

о, как раз после праздников!
я хочу присоединиться! форму сегодня заполню

до когда можно форму заполнить, а то чувствую я сейчас и я после праздников - две большие разницы)))

[Jane_R]

о, как раз после праздников!
я хочу присоединиться! форму сегодня заполню

14-15 числа будет тут в теме ссылка на форму, которую надо будет заполнить до 12-00 16 мая.

[sav0302]

чего?

Женечка, у меня в этом промежутке 4 очень важных мероприятия. Поэтому я не уверена, что смогу всегда отчитываться вовремя. Не хочу подводить капитанов

[Jane_R]

Женечка, у меня в этом промежутке 4 очень важных мероприятия. Поэтому я не уверена, что смогу всегда отчитываться вовремя. Не хочу подводить капитанов

ну... то мы с тобой еще в зале пообщаемся... Хорошо?

[sav0302]

ну... то мы с тобой еще в зале пообщаемся... Хорошо?

Конечно, Жень. Я и в этой темке часто бываю. Просто обязательства брать на себя пока не хочу, не люблю подводить людей

[Снежная Королева]

Я вчера по поводу купальника расстроилась немного. У меня их насчиталось аж 4, но все просто огромезные стали Так что придется искать новые...

Тю, так а чего расстроилась? Радоваться надо!!!!!

Всем привет!

[Jane_R]

[IMG]http://cs7004.******/c307706/v307706262/a4cd/A_5sLCz_qv8.jpg[/IMG]


Девочки, напоминаю всем, что марафон на каникулах. Форму для участия в майско-июньском марафоне можно будет заполнить с 15 мая до 12-00 16 мая!!!

[J.U.]

Форму для участия в майско-июньском марафоне можно будет заполнить с 15 мая до 12-00 16 мая!!!

а что я сегодня заполняла тогда)))

[Jane_R]

а что я сегодня заполняла тогда)))

ну, Иола из-за того, что уезжает, выложила ссылку заранее. Но я считаю, что это неправильно - заполнять форму на участие почти за 20 дней до начала...

[stNusya]

ну, Иола из-за того, что уезжает, выложила ссылку заранее. Но я считаю, что это неправильно - заполнять форму на участие почти за 20 дней до начала...

ага, за праздники можно в ширь раздаться

[Anastasiy@]

ага, за праздники можно в ширь раздаться

не напоминай..... они уже начались и ширь уже пошла((((

[iola]

ну, Иола из-за того, что уезжает, выложила ссылку заранее. Но я считаю, что это неправильно - заполнять форму на участие почти за 20 дней до начала...

А может для кого-то это будет сдерживающий фактор, чтобы не набрать лишние кг за праздники)))