Марафон похудения 2013

[Алла78]

Настя ржу не могу))))

[Jane_R]

вывод. заниматься сексом и лучше и полезнее для фигуры , чем стоять и час гладить постельное белье или мыть полы)))
если у кого болит голова- тогда идите колоть дрова)

[Jane_R]

Девочки, кто не заполнил форму с данными, сделайте это, пожалуйста!
ФОРМА ЗДЕСЬ
Потому что нас всего 46, а в форме заполнены данные 31-го участника!

[Ksux]

всем привет))) сегодня ем сегодня кефир с черносливом

Первый раз в жизни попробовала овсяную кашу из крупы, а не из хлопьев. Не могу оторваться!
БИ это не вкусняшка, это здоровая полезная пища!

я тоже в прошлом году открыла для себя эту вкуснятину и тогда еще перловку полюбила

всем привет!
нашла немножко по расходу энергии( в калориях) по дом. занятиям)


Приготовление пищи 80
Одевание 30
Управление машиной 50
Вытирание пыли 80
Еда 30
Работа в саду 135
Глажка (сидя) 35
Глажка (стоя) 45
Уборка постели 130
Хождение по магазинам 80
Сидячая работа 75
Колка дров 300
Нахождение в положении сидя 30
Нахождение в положении стоя 40
Мытье полов 130
Секс (пассивный) 75
Секс (активный) 150


вывод. заниматься сексом и лучше и полезнее для фигуры , чем стоять и час гладить постельное белье или мыть полы)))
если у кого болит голова- тогда идите колоть дрова)

ох и Настя

[такиша]

Настя подняла настроение!!

А у меня сегодня цифра на весах 64, правда еще 900 гр, но уже ж не 65))) но как то быстро, я вроде и не делаю толком ничего и питанию еще далековато до идеального.....может весы врут, я правда понервничала вчера немного...

[taranushka]

Всем привет!

Настя насмешила!!!!!

Юлясь,у меня тоже так-сейчас активно возобновила треньки с Джил,а не раз в неделю,как раньше,плюс у меня уже мой любимый велик,да и на танцах у нас тренер после мастер-классов приехала-треньки стали интенсивнее,интересне...и вот когда сторлько труда вкладываешь,и уже видишь намечающийся прогресс,как-то жалко какими-то вкусняхами это все портить...
Да и вообще как-то настроение совсем другое с теплом пришло-хочется побольше активности,полезной еды..и поскорее добится желаемых форм))))

мы умнички, так держать!!!!

Девочки, кто не заполнил форму с данными, сделайте это, пожалуйста!
ФОРМА ЗДЕСЬ
Потому что нас всего 46, а в форме заполнены данные 31-го участника!

ЗАПОЛНЯЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!

Дабы мы не засоряли темку , не спорили и не обмусоливали сто раз кто когда может и не может прийти на встречу, прошу всех, кто хочет учавствовать в весенней форумовке заполнить простую ФОРМУ и там высказать свои пожелания по месту проведения и т.д.

ГОЛОСУЕМ ТЫЦ
тут смотрим результаты доступ открыла

И еще кто не высказался по поводу форумовки, жду тут!!!!!!!!!!!!

[taranushka]

Девочки купила в Сильпо Десерт Дольче 0%
вот думаю на сколько его можно употреблять, много это или нет на 100 грамм: жир - 0,6 г; белок - 5,7 г; угли - 13,0 г; и 80,2 ккал

[Думающая Блондинка]

Привет всем, второй день провожу эксперимент - пытаюсь выпить 2 литра воды в день, есть некогда )) такое впечатление, что все время пью и бегаю в туалет ))) вчера так и не смогла осилить последнюю чашку, сегодня тоже сложно - как же мало я пью воды, оказывается ...

[Karandawik]

смотрю на подпись.....


Девочки, кто-нибудь стевию эту пробовал?

Я пробовала в пакетиках и продолжаю употреблять.

[Karandawik]

Девочки купила в Сильпо Десерт Дольче 0%
вот думаю на сколько его можно употреблять, много это или нет на 100 грамм: жир - 0,6 г; белок - 5,7 г; угли - 13,0 г; и 80,2 ккал

А ты состав почитай )))

продукт сырный кисломолочный, сахарный сироп, фруктовый наполнитель пастеризированный "клубника",сливки.

[iola]

По ккал не много получается. Но я бы такой десерт не стала кушать каждый день. Че-то я с недоверием отношусь к продуктам с 0 жирностью

[Nataly_Lepet]

А ты состав почитай )))

продукт сырный кисломолочный, сахарный сироп, фруктовый наполнитель пастеризированный "клубника",сливки.

Это уже говорит о наличии трансжиров.

[такиша]

Привет всем, второй день провожу эксперимент - пытаюсь выпить 2 литра воды в день, есть некогда )) такое впечатление, что все время пью и бегаю в туалет ))) вчера так и не смогла осилить последнюю чашку, сегодня тоже сложно - как же мало я пью воды, оказывается ...

вот и мне трудно))))

[Nataly_Lepet]

Я пробовала в пакетиках и продолжаю употреблять.

А как она тебе по вкусу?
Жидкий противноватого вкуса. Я бы его в чай не добавила. Таблетки нейтрального вкуса. Не заметила никаких привкусов.

[iola]

Напоминаю, что завтра отчет! Жду заполненные Формы до 12:00!

Отчетная форма для Желтой команды

Отчетная форма для Зеленой команды!


Свои цвета прошу не путать!)))

[Karandawik]

А как она тебе по вкусу?
Жидкий противноватого вкуса. Я бы его в чай не добавила. Таблетки нейтрального вкуса. Не заметила никаких привкусов.

Я привыкла. Первый кофе был ужасен. Но потом научилась заваривать, настаивать и этот привкус уходит. Уже холодный отвар добавляю в чай, кофе, йогурт, творог.

[Jane_R]

Напоминаю, что завтра отчет! Жду заполненные Формы до 12:00!

Отчетная форма для Желтой команды

Отчетная форма для Зеленой команды!


Свои цвета прошу не путать!)))

хе-хе! А желтые такие бледные, что их приходится писать оранжевым цветом! бе-бе-бе!

[taranushka]

Привет всем, второй день провожу эксперимент - пытаюсь выпить 2 литра воды в день, есть некогда )) такое впечатление, что все время пью и бегаю в туалет ))) вчера так и не смогла осилить последнюю чашку, сегодня тоже сложно - как же мало я пью воды, оказывается ...

А я в день выпиваю 2 литра воды не считая литра чая и даже не замечаю)))) Только муж замечает как паки воды исчезают

По ккал не много получается. Но я бы такой десерт не стала кушать каждый день. Че-то я с недоверием отношусь к продуктам с 0 жирностью

неее, не каждый день конечно, как заменитель если вдруг нет творога и захотелось чего-то вкусненькго (ну вот как сырочка сладкого)!

Это уже говорит о наличии трансжиров.

хотя мне кажется сейчас всякая бяка на каждом шагу......

хе-хе! А желтые такие бледные, что их приходится писать оранжевым цветом! бе-бе-бе!

А зеленые такие вредные, что от вредности толстеть скоро начнут

[iola]

Завтра табличка покажет, кто будет смеяться, а кто - плакать

[Jane_R]

А зеленые такие вредные, что от вредности толстеть скоро начнут

тааак! А-ну давай померяемся силой!
А вообще - посмотрим завтра. Лично мне - стыдно - я с привесом после поездки к родителям. часть сбросила - но не всё