Марафон похудения 2013

[july@july]

Сорри,проспала,отправила отчет!

[Anastasiy@]

Сорри,проспала,отправила отчет!

поздно.отчет уже готов

СИНИЕ -МОЛОДЦЫ!!!!

[jaga-jaga]

Синие молодцы!!!
Но ничего, все равно мы впереди!!!!

Столько народу не отчиталось(((

[july@july]

поздно.отчет уже готов

СИНИЕ -МОЛОДЦЫ!!!!

Спору нет,синие молодцы!Красная на следующей неделе поднажмет!)))

[Lorik_K]

Ураааааа!!!! Наконец-то СИНИЕ победили!!! Так держать!

[ZhanKa]

Синие молодцы!!!! Особенно лидеры этой недели!!!
Выдвигаю на доску почета из команды синих: Aleksa27 и Яну

[юль_чик]

Девочки! Хелп и СоС((((
У меня зажор страшнючий((( Голодаю всю неделю((( Только поем и опять через пол часа голод просыпается((( Да еще какой(((( Руки трусятся и перед глазами все плывет(((
И я ж не на диетах! Просто питаюсь нежареным, нежирным и ты ды... правильно питаюсь(((
Сегодня уже 7-й раз только что поела((( И чувствую, что опять хоца((((

Что делать???? Так замечательно 2 мес. прошли! Ела и наедалась, а тут на тебе!((((

Лена, у меня то же самое,причем давно и никак не вылезу из этого состояния....у тебя хоть полезности,а у меня сплошные угли и сладости......и как взять себя в руки????

а вот и нифига, я успела заснуть до того как переесть правда это было в 7 вечера

Эх,если б я могла хотя бы в 9 спать ложится))))))))

вот
то сила воли!

мне мысль о том, что у меня там лежат конфетки, в ящичке, уже б покоя не давала)
лучше б и не угощали- противится соблазну сложно.

я сегодня как Иола решила на воде продержатся сутки.( это расплата за вчерашние печеньки в N-нном количестве)
НО. т.к. воду я просто не могу в себя залить. то пью чай\кофе без сахара
пока полет нормальный

Насть,извини конечно....может я чего-то не понимаю....зачем ты прыгаешь на весы каждый день? ты всю жизнь буш сидеть в марафоне и прыгать на весы каждый день? ты ж уже добилась своего желаемого веса)))) зачем ты себя теперь так мучаешь-сегодня ем,завтра на воде сижу....
и к твоему сведению,чай и кофе выводят воду из организма,а при нехватке воды,организм воспринимает это как голод и начинает копить.Поэтому ,когда разгружаешься,ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду,хотябы в перерывах между чаями.

[stNusya]

Синие молодцы!!!
Но ничего, все равно мы впереди!!!!

Столько народу не отчиталось(((

а как ты знаешь кто не отчитался? это беленькие цыфры? а то я голову ломала, что это значит!а я отчет отправила в 11:59.ггг проснулась в 11:55, как подскочила, как прыгнула на весы а там 0! ну это ещё спасибо, с моими то зажорами.

[Anastasiy@]

Лена, у меня то же самое,причем давно и никак не вылезу из этого состояния....у тебя хоть полезности,а у меня сплошные угли и сладости......и как взять себя в руки????



Эх,если б я могла хотя бы в 9 спать ложится))))))))


Насть,извини конечно....может я чего-то не понимаю....зачем ты прыгаешь на весы каждый день? ты всю жизнь буш сидеть в марафоне и прыгать на весы каждый день? ты ж уже добилась своего желаемого веса)))) зачем ты себя теперь так мучаешь-сегодня ем,завтра на воде сижу....
и к твоему сведению,чай и кофе выводят воду из организма,а при нехватке воды,организм воспринимает это как голод и начинает копить.Поэтому ,когда разгружаешься,ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду,хотябы в перерывах между чаями.

. Мне так удобнее себя контролировать. Набрала 300грамм, скинула их
если я неделю не буду вставать на весы-разъемся вообще. и вес будет и 57 и 58 и 64.Наесть скинутое гораздо проще )))
а так, я удерживаю диапазон 55,5-56 кг. Разгрузка раз в неделю мне в этом помогает Вчера не получилось с разгрузкой( обычно я по средам разгружаюсь) значит- сегодня будет она.
Да, буду контролировать свой вес всю жизнь. Я не хочу быть снова тетей хавроней) и не сильно я мучаюсь разгрузочными днями. Я привыкла уже
Просто хочу , быть молодой, звонкой ,красивой несмотря на возраст) и Марафон ,и весы, и разгрузки мне в этом очень помогают.
ты ж видела мое фото, когда я не становилась на весы, не делала разгрузки- я там на 10 лет старше чем сейчас выгляжу. Так почему бы и не навещать весы по утрам, раз есть видимый эффект?)

[Jane_R]

КРАСНЫЕ МОЛОДЦЫ!

Были в больнице - славбо, что осложнений нет. Но выписали еще лекрств нам.
Поеду завтра на работу уже. Думала, отлежаться до понедельника, но надо ехать завтра

Я про вас помню - но у меня то инет глючит, то Ромка за компом сидит ))))

[Karandawik]

Доброе утро!
У меня отвес!!!! Наконец-то вес сдвинулся с места

И у меня сдвинулся, ура! месяц стоял на одном весе, я уже весы подозревать стала)))

[jaga-jaga]

Лена, у меня то же самое,причем давно и никак не вылезу из этого состояния....у тебя хоть полезности,а у меня сплошные угли и сладости......и как взять себя в руки????

так если б не было полезняшек - ела бы нельзяшки, а так жру как не в себя((( Готовлю и жру, жру и готовлю((( Сег то же самое((((

а как ты знаешь кто не отчитался? это беленькие цыфры? а то я голову ломала, что это значит!а я отчет отправила в 11:59.ггг проснулась в 11:55, как подскочила, как прыгнула на весы а там 0! ну это ещё спасибо, с моими то зажорами.

да, беленькие циферки

[Natty]

Были в больнице - славбо, что осложнений нет. Но выписали еще лекрств нам.
Поеду завтра на работу уже. Думала, отлежаться до понедельника, но надо ехать завтра

Женя, я бы настоятельно рекомендовала все-таки отлеживаться, а не рваться на работу...
Сама когда-то так глупила-геройствовала-на работу ходила, потом, когда попала в реанимацию (после гриппа), честное слово, там уже становится абсолютно все равно - работа и все с ней связанное

[Jane_R]

Женя, я бы настоятельно рекомендовала все-таки отлеживаться, а не рваться на работу...
Сама когда-то так глупила-геройствовала-на работу ходила, потом, когда попала в реанимацию (после гриппа), честное слово, там уже становится абсолютно все равно - работа и все с ней связанное

да у меня меньше месяца до семинара... а организацией я занимаюсь. Там надо хотя бы отчеты основной организации отправить, они требуют. Кроме меня этого не может сделать никто... я посмотрю завтра по самочувствию. Утром поеду, если что - быстренько всё важное сделаю и домой поеду часов в 14-15.

[Safira]

Привет всем)
сори, что не в тему, но спрошу еще и тут
хочу поехать на майские в Крым (Симеиз, Партенит, Коктебель), может кто-то поделиться хорошими и проверенными вариантами
если что, пишите в личку, что тут не флудить

[Gura]

Привет всем)
сори, что не в тему, но спрошу еще и тут
хочу поехать на майские в Крым (Симеиз, Партенит, Коктебель), может кто-то поделиться хорошими и проверенными вариантами
если что, пишите в личку, что тут не флудить

и мне поделитесь, поближе к морю

[такиша]

а я сегодня вернулась с работы, взвесилась, еще больше отвесик, но уже отчиталась вчера)))

[tatki]

так если б не было полезняшек - ела бы нельзяшки, а так жру как не в себя((( Готовлю и жру, жру и готовлю((( Сег то же самое((((


да, беленькие циферки

А что ты ешь полезное? Может и мне захочется полезного

Привет всем)

Ой, Юльчик, видела твои фото с новой стрижкой- красотка! Необычно и непривычно ( мне так светленькая ты по душе-м-ммм, но так тоже очень интересно.

[taranushka]

СИНИЕ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!! Давайте за эту недельку поднажмем, все-таки 8 кг разница это огого!!!!!!!!

Какая на улицы красотень!!!!

[Anyanka]

синих поздравляю! у меня вес скачет каждый день сейчас - до 2 кг разницы,капец.стоит только согрешить немножко и вода накапливается

девочки,всем спасибо, кто тыцал за меня сердечко, уже объявили меня победителем))