вот и у меня такое чувство((
можно начать с попроще упражнений.. велосипед ножками крутить, сидя на диване выпрямлять вниз и подымать прижимая к себе коленки ноги руками держась за диван.. как то так
лежа на спине подымать ноги.. и т.д.
я пробовала все это делать, но потом после это самочувствие было очень плохое((
хочу качать, заниматься.. а тут уже некогда(( во вторник утром операция, а после неё не знаю когда можно будет начать заниматься![]()




молодчинка, красиво сделала, фотка "патриот" суперовая!! (остальные тоже ничего 








Bookmarks