Марафон похудения 2013

[iola]

спасибо! завтра куплю попробую, говорят с ней суп тоже вкусный.

суп из красной чечевицы обычно варят.

[Jane_R]

суп из красной чечевицы обычно варят.

я и из зеленой варила. Именно из этой. Вкусно

Девочки, отчиталась. 62 Т.е. минус еще 0,5

Ща поеду сдавать последний курсовой! Держите за меня кулаки!

[JVK24]

Всем бодрого утра, мой отвесик 600 г. не ожидала, не ожидала.
вот стою в зеркале и вижу приятный проблеск света меж своими ляжками, не трутся друг об друга. (простите за мой французский, но кто чему радуется))))))

[iola]

а у меня тоже отвес. аж 100 гр.

[марусенок]

Всем трям!

Мне ноут починили Урррааа)))
Я вчера отчиталась,хотя сегодня еще -200))) Уже медленно,но верно иду к первой цели)))

п.с.муж говорит,вы что в своей темке на спор худеете???

[юль_чик]

sav0302, спасибо за ролик) Вот прям мои мысли! Когда слышу "я ж не ем ничего, спортом занимаюсь, а на 5 кг поправилась", так и хочется спросить, где встроен вечный двигатель, который энергию синтезирует

Ага,да я ж ниче не ем,ну всего-то пару бутеров,конфет штучек 5 и булочку,ну и еще бутылочку пивка вечерком-но это ж не еда.это ж питье))

я и из зеленой варила. Именно из этой. Вкусно

Девочки, отчиталась. 62 Т.е. минус еще 0,5

Ща поеду сдавать последний курсовой! Держите за меня кулаки!

Женька,три мульена кулачков!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Я чечевицу как гарнир слабоватенько представляю(лично я не люблю ,когда фасоль,горох и прочее выступают гарниром),но вот в супе самое оно))))

[iola]

Не забываем пить воду!

[Мышь Рыжая]

Девочки, а помните раньше iola давала задания на выходные? Может стоит возобновить, и привлечь к этому делу еще и наших любимых капитанов!

[Manuella]

Трямчики!

весна, усталость может быть...авитаминоз...


Хочу на форумовку, будем с Мануэллой и Жанной отдельно собираться...давайте попробуем собраться, кто может 13го?

а давай)))

а у меня тоже отвес. аж 100 гр.

и у меня 100 гр.)

я и из зеленой варила. Именно из этой. Вкусно

Девочки, отчиталась. 62 Т.е. минус еще 0,5

Ща поеду сдавать последний курсовой! Держите за меня кулаки!

@@@@@@@

[iola]

Девочки, а помните раньше iola давала задания на выходные? Может стоит возобновить, и привлечь к этому делу еще и наших любимых капитанов!

категорически поддерживаю))Придумывайте задания, а я их бужу торжественно оглашать))

[jaga-jaga]

ДЕВОЧКИ, привет!!!
Синенькие, я вас оч сильно подвела((( У меня +1,1 кг(((( В итоге на 300 грамм больше чем до начала марафона((((
В чем дело - понять не могу(( Начала на этой неделе считать кКал. 1500 - 1600 в день подгоняю, жиры и угли на нижней отметке, белки на верхней, после 19-00 не ем, пью 1,5 литра... угли стараюсь до 16-00 кушать, потом только белки, в основном...
Про спорт - вообще отдельная тема... 40 мин с Джил + 15 мин орбитрек... ежедневно... уже 3-ю неделю, ни одного дня не пропустила((((
На что могу грешить: 1 КД сегодня; в субботу с друзьями было много алкоголя (ну я писала), но даже в воскресенье я занималась как обычно...

[Manuella]

ДЕВОЧКИ, привет!!!
Синенькие, я вас оч сильно подвела((( У меня +1,1 кг(((( В итоге на 300 грамм больше чем до начала марафона((((
В чем дело - понять не могу(( Начала на этой неделе считать кКал. 1500 - 1600 в день подгоняю, жиры и угли на нижней отметке, белки на верхней, после 19-00 не ем, пью 1,5 литра... угли стараюсь до 16-00 кушать, потом только белки, в основном...
Про спорт - вообще отдельная тема... 40 мин с Джил + 15 мин орбитрек... ежедневно... уже 3-ю неделю, ни одного дня не пропустила((((
На что могу грешить: 1 КД сегодня; в субботу с друзьями было много алкоголя (ну я писала), но даже в воскресенье я занималась как обычно...

Не расстраивайся, пройдут КД, тогда будет объективный вес.

[Natali-na]

Доброе утро! Девченки, немного не в тему, но мы же должны быть не только худыми, но еще и красивыми....маска-выдиралка для чистки пор из разряда дешево и сердито, но действенно!!Сегодня испытала.

Из расхода на подбородок и на нос:
✔ 0.5 ч.л. желатина;
✔ 1 ч.л. молока (воды);
✔ 0.5 таблетки активированного угля;
✔ Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей.Лучше на распаренное лицо.

[kotya_dnepr]

ДЕВОЧКИ, привет!!!
Синенькие, я вас оч сильно подвела((( У меня +1,1 кг(((( В итоге на 300 грамм больше чем до начала марафона((((
В чем дело - понять не могу(( Начала на этой неделе считать кКал. 1500 - 1600 в день подгоняю, жиры и угли на нижней отметке, белки на верхней, после 19-00 не ем, пью 1,5 литра... угли стараюсь до 16-00 кушать, потом только белки, в основном...
Про спорт - вообще отдельная тема... 40 мин с Джил + 15 мин орбитрек... ежедневно... уже 3-ю неделю, ни одного дня не пропустила((((
На что могу грешить: 1 КД сегодня; в субботу с друзьями было много алкоголя (ну я писала), но даже в воскресенье я занималась как обычно...

мышцы ж тяжелее жира, а при таком спорте так точно
проверьте объемы думаю они вас удивят)))
ну и КД тоже роль играют
не переживайте, через пару дней будет норм вес)))

[iola]

Доброе утро! Девченки, немного не в тему, но мы же должны быть не только худыми, но еще и красивыми....маска-выдиралка для чистки пор из разряда дешево и сердито, но действенно!!Сегодня испытала.

Супер! А как она потом снимается? А то у меня есть наклейки для носа, так они на тканевой основе.

[iola]

мышцы ж тяжелее жира, а при таком спорте так точно
проверьте объемы думаю они вас удивят)))
ну и КД тоже роль играют
не переживайте, через пару дней будет норм вес)))

+100

[Natali-na]

Супер! А как она потом снимается? А то у меня есть наклейки для носа, так они на тканевой основе.

Хорошо снимается, главное делать потолще слой!! И потом как можно резче снимать!У меня маска-выдиралка вулканическая, но она гораздо хуже чистит...жду малую со школы, уже прямо ручки чешутся ей лицо почистить)))))

[Снежная Королева]

Всем привет, отчиталась, я молодец!
На работе годовая отчетность, интернет работает через раз (сисадмин говорит вирусняк какой-то, надо переустанавливать винду, а я не даю, много всего на компе, боюсь послетает, да и некогда пока отдавать компьютер), вобщем завал
Видела форумовку обсуждаете - я буду на конец февраля-начала марта обязательно, было бы неплохо перед 8 марта отпраздновать февральский марафон и 8 марта заодно

Всех люблю, целую, до встречи!
Красные - удачи нам!!

[Anyanka]

всем привет.отчиталась с позорищем.я коровею на глазах. мне сегодня снилось, что в консультации собирали консилиум по поводу моего ожирения и что как я с таким весом рожать буду. проснулась в ужасе) накачала с горя себе йогу для беременных и посадила свои жиры на разгрузку сегодня. посмотрим как выдержу. это уже 7-8 кг набрала, а все еще впереди. не хочу опять быть толстой (((нн

[Самая Счастливая]

У меня тоже вес стоит на месте, но я думаю, что это из-за КД. Считаю ккал в диетеонлайн, поначалу было легко, а сейчас прям жор какой-то. Тяжело удерживаться даже на верхней границе. посмотрю, что будет после КД.