Марафон похудения 2013

[Мируськин]

Мируськин ага таки эффект двойной ясно - надо будет попробувать ))) - я давно тут о чистке ЖКТ подумываю))

Бери творог лучше зернистый, например Простоквашино 5%

Надо и мне, наверное, два в неделю делать, а то вес совсем стал. А какой йогурт и в каком количестве можно?

В моем варианте йогурт неограниченно, в течение дня. Я беру Яготинський, 2,5%, он стоит 5 грн. с копейками за пол-литра. За день выпиваю 1,5-2 литра (за 5-6 заходов)

Мируськин, вкусный у тебя разгруз)))утащила себе в блокнотик!

На здоровье)

[LenaElena]

В моем варианте йогурт неограниченно, в течение дня. Я беру Яготинський, 2,5%, он стоит 5 грн. с копейками за пол-литра. За день выпиваю 1,5-2 литра (за 5-6 заходов)

Спасибо, надо попробовать.
Наверное, и кефиром можно заменить.

[Anastasiy@]

Технологическая компания HAPILABS из Гонконга представила на суд общественности «смартвилку» HAPIfork – компьютеризированное устройство, которое выдает ненавязчивый сигнал, когда вы едите слишком быстро.


После каждого приема пищи смартвилка передает сигнал на телефон или компьютер для отслеживания ваших пищевых привычек. Изделие подсчитывает каждый кусочек, который вы подбираете, и отслеживает среднее время еды, количество кусочков в блюде и количество кусочков за весь прием пищи, где вы «превышаете скорость» или подносите вилку к своему рту слишком быстро и часто.
Идея, лежащая в основе HAPIfork, заключается в том, что человек забрасывает еду в свой рот слишком быстро, поэтому переедает, поскольку ощущение сытости запаздывает.

HAPIfork отгружает свои данные после каждого приема пищи через Bluetooth на смартфон или на компьютер с помощью гнезда USB на кончике данной утвари.
Очевидная проблема, конечно, в том, что не вся пища поедается с помощью вилки или ложки. Сэндвичи, картошка–фри и пицца – это «ручные» варианты обеда. Следует полагать, что идеальный пользователь HAPIfork сторонится таких искушений, и каждый прием пищи сопровождает использованием кухонных приборов. Иными словами, необходимо попрощаться с фаст–фудом.


вот оно!
Эврика)
прогресс не стоит на месте) глядишь, в скором времени и обнулитель калорий ( о котором я мечтаю)изобретут))))

[Думающая Блондинка]

Всем доброе утро, в догонку ко вчерашнему дню поздравляю именинницу Юлю с денриком ))))

Саша и это был не предел. вот думаю начать десятидневку, только пока не нашла, сколько можно есть. я так поняла это монодиета, только каждый день разная. ща буду искать. воть.

да я сама в субботу после 2х часовой Сашкиной истерики пришла домой злая и сожрала конфету шоколадную (((( типа "попустило меня"

) а так у нас поблизости только Сильпо и АТБ где ток Хеки и Минтаи мороженные.

пангасиус есть в атб, в некоторых атб есть лосось...я тоже не могу есть ни хек, ни минтай замороженный...

[iola]

А у меня что-то непонятное с весом творится. Попробую завтра на йогуртовом разгрузе посидеть....

[LenaElena]

Аллилуйа!!! У меня вес сдвинулся с мертвой точки!
Стоял, наверное, дня 4. Думала, уже с весами что-то не то. У меня он вообще как-то толчками уходит, нет такого, что 1-й день - 100 г, 2-й день - 100 г и т.д.
Осталось его только допинать

[Думающая Блондинка]

У меня после конфет привес (( хоть и занималась вчера, и вообще последний раз ела в 16:00, а потом только чай пила - все равно привес более 500 гр, фигня какая-то....

[ФИФИ]

У меня после конфет привес (( хоть и занималась вчера, и вообще последний раз ела в 16:00, а потом только чай пила - все равно привес более 500 гр, фигня какая-то....

может водичка???
я пытаюсь после 18 даже и не пить, т.к. утром потом не единой морщинки ))))
отекать стала((

для себе отметила факт....взвешиваюсь до Зумбы и после.....за 20 минут минус 400 грамм...проверено....водичка видимо выходит...

[юль_чик]

У меня после конфет привес (( хоть и занималась вчера, и вообще последний раз ела в 16:00, а потом только чай пила - все равно привес более 500 гр, фигня какая-то....

Привес не от конфеты скорее всего,а от чая....надо отучатся пить чай вечером...

Всем привет)))
У меня были кошмарные алкогольные выходные...сказать что много ела,не скажу......но пила
Два дня на весы не становилась,а сегодня стала-то даже не все так ужасно,как мне казалось,я думала будет больше))))
сегодня по максимуму стараюсь урезать себя в углях,утром только овсянку с яблоком поела.И треньки)))

[Anastasiy@]

и у меня привесик((( ну да я от вчера другого и не ожидала(((
. но надо его до четверга убрать, чтоб хотя бы нулем светить
сегодня у меня овощной денек

[snegusja]

Девочки всем приветик, так что мы решим по форумовке, а то купон сегодня на Друже Пивасик последний день

[Manuella]

Привес не от конфеты скорее всего,а от чая....надо отучатся пить чай вечером...

Всем привет)))
У меня были кошмарные алкогольные выходные...сказать что много ела,не скажу......но пила
Два дня на весы не становилась,а сегодня стала-то даже не все так ужасно,как мне казалось,я думала будет больше))))
сегодня по максимуму стараюсь урезать себя в углях,утром только овсянку с яблоком поела.И треньки)))

систра)))) я в субботу так попила, что в воскресенье ни есть, ни жить не хотелось)))
вес стабильный)

[Anastasiy@]

Девочки всем приветик, так что мы решим по форумовке, а то купон сегодня на Друже Пивасик последний день

да, кстати , сегодня ж уже 4е

[snegusja]

да, кстати , сегодня ж уже 4е

Что-то мало желающих Может снова в ограниченном составе соберемся как тогда)))

[Lady_Excl]

С весом уже ттт бороться не надо,максимум можно еще до кг сбить,больше скорее всего и не уйдет (46 кг)

Аня, напомни мне свою диету как ты дошла до такого веса

я сегодня на лепестки села - куринный вместо рыбного. как раз есть у меня 6 дней до маминого ДР. хотя признаюсь честно, настрой на лепестки на сильный....

[Anastasiy@]

Что-то мало желающих Может снова в ограниченном составе соберемся как тогда)))

Мы тогда тоже отлично посидели!
Да тут поводов -масса: возвращение Иолы, вчерашний денрик Таранюшки)))))

[Думающая Блондинка]

Девочки,я по прежнему согласна на любое мероприятие

[jaga-jaga]

Девочки,я по прежнему согласна на любое мероприятие

и я, впринципе)))

[Pelenka]

Девчонки, привет! Примите в ряды худеющих)) Я сегодня села на 10-дневную диету, хочу спросить можно только воду пить или чай зеленый тоже? И завтра рыба: запекать можно? Если отваривать какую лучше? Чтоб и не очень жирная и елась хорошо.

[ninamalina]

и у меня привесик((( ну да я от вчера другого и не ожидала(((
. но надо его до четверга убрать, чтоб хотя бы нулем светить
сегодня у меня овощной денек

а у меня вес стабильный уже неделю(((( Но зато потихоньку см уходят.
Хотя обидно, что нет отвесов. В сб в бане с подружками была. Попарились отлично! Еще и отказалась от пива, чипсов и т.д. А толку нет((