Марафон похудения 2013

[taranushka]

Всем трям!!!

Барбариска Вика, качаю себе бодиреволюшн, хочу с сегодня тоже начать! Только я уже не помню как правильно заниматься, пойду почитаю. Помню Ирсена писала, что нудно очень одно и то же долго делать!

Девочки, всем заглянуть в тему к похудейцам!!! watching tigerвыложил там ролик....девочки у меня -5 см в талии!!!

Прямо чудо какое-то!!!!! Круто конечно, если так и останется -5 см

[Jane_R]

Привет всем!!! Я на выходных, начиная с пятницы, очень грешила! Сегодня такой привес был, что я с весов аж слетела от позора! Теперь пью кефир и ем грейфрут. Тренироваться совсем не могу себя заставить.

тааак... я не поняла! Кому навешать пенделей?

[Самая Счастливая]

Девочки, а кто-то ходил в фитнес-клуб "Скай", на Пушкина? Нужен их телефон или сайт?

[Самая Счастливая]

тааак... я не поняла! Кому навешать пенделей?

МНЕ!!!! И очень действенных, а то стыдно будет в четверг за свой вес!

[jaga-jaga]

Девочки, а кто-то ходил в фитнес-клуб "Скай", на Пушкина? Нужен их телефон или сайт?

мож, Слай?)))

[баба-ягья]

ой, а где это?

http://www.kryjivka.com.ua/

[Jane_R]

МНЕ!!!! И очень действенных, а то стыдно будет в четверг за свой вес!

даю тебе ДЕЙСТВЕННОГО пенделя! (не путать с девственным )
Привес - НАФИГ!

Красные, я стараюсь! У сотрудника на столе слойки открытые - бери не хочу... держусь! через полчаса буду обедать, потом в 17 часов ряженка! Никаких перекусов!
Давайте стараться вместе!!!!

[ZhanKa]

http://www.kryjivka.com.ua/

аааааа,вспомнила)))
надо в след.раз посетить, а то нам много за это место интересного рассказывали

[JVK24]

да, а когда меряли посл раз??? надо через 12 - 20 часрв замеряться... думаю, все см возвращаются))) Это просто растяжка))))

конечно, законы физики-ничего никуда не девается.

[taranushka]

Синие, не расслабляем наши пухленькие булочки!!!!!!! Скоро отчетный день, мы должны закрепить и приумножить с вами прошлый результат!

[Самая Счастливая]

мож, Слай?)))

Точно, Слай! Спасибо, что исправила!

[Самая Счастливая]

даю тебе ДЕЙСТВЕННОГО пенделя! (не путать с девственным )
Привес - НАФИГ!

Красные, я стараюсь! У сотрудника на столе слойки открытые - бери не хочу... держусь! через полчаса буду обедать, потом в 17 часов ряженка! Никаких перекусов!
Давайте стараться вместе!!!!

Спасибо за пендель! Я буду исправляться! И слоек хочется с мёдом.... Но НЕЛЬЗЯ!!!!

Девочки, а если я сегодня сижу на кефире с грейпрутом, то мне моно скушать Машеньку или творожок какой-то, просто сладкого хочется.

[JVK24]

Спасибо за пендель! Я буду исправляться! И слоек хочется с мёдом.... Но НЕЛЬЗЯ!!!!

Девочки, а если я сегодня сижу на кефире с грейпрутом, то мне моно скушать Машеньку или творожок какой-то, просто сладкого хочется.

Машеньку я бы не ела там сахара немерено!!!!!!! лучше кусочек черного шоколада (1-2 кубика)

[Jane_R]

Спасибо за пендель! Я буду исправляться! И слоек хочется с мёдом.... Но НЕЛЬЗЯ!!!!

Девочки, а если я сегодня сижу на кефире с грейпрутом, то мне моно скушать Машеньку или творожок какой-то, просто сладкого хочется.

я бы скушала. Только взяла бы не машеньку (она, если я помню, более жирная), а типа детский маленький творожок нежирный с курагой или изюмом.
Лучше так, чем потом сорваться и кушать как не в себя.

[Jane_R]

Машеньку я бы не ела там сахара немерено!!!!!!! лучше кусочек черного шоколада (1-2 кубика)

тут, видимо, кому как. Я не могу обойтись только шоколадом, если мне хочется сладкого. Если съем шоколад, то аппетит наоборот только разыграется. А творожка сладкого маленького скушаю - тогда попускает. Только тогда беру обезжиренный.

[ФИФИ]

Машеньку я бы не ела там сахара немерено!!!!!!! лучше кусочек черного шоколада (1-2 кубика)

и вообще девчата...не кушайте Машеньку никогда....поверьте на слово....плохая она....ОЧЕНЬ.

Банановый десерт с кефиром

Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь!

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

[JVK24]

и вообще девчата...не кушайте Машеньку никогда....поверьте на слово....плохая она....ОЧЕНЬ.

+ миллион, ею 2 раза подруга свое дите траванула(((

[Jane_R]

+ миллион, ею 2 раза подруга свое дите траванула(((

я машеньку последний раз ела, наверное, в 2007 году. Так что ничего не скажу... мне она сильно сладкая, поэтому и не покупаю её.

[Karandawik]

ДЕвочки, я к вам с вопросом)))
Кто-то юзал? Как эффект??? что за штуки такие??? По какому принципу работают??
Я думала себе что-то мазать на животик, под пояс д/похудения во время тренировок... мож, це воно????))))

Я потом после душа масличком Веледа антицелюлитным мажусь.... а вот во время треньки...

Я от всех этих мазюкалок пришла к камфорному маслу, смысл в разогреве и улучшению кровообращения. Дёшево и действенно, правда запах сильный.

[Kat_una]

даю тебе ДЕЙСТВЕННОГО пенделя! (не путать с девственным )
Привес - НАФИГ!

Красные, я стараюсь! У сотрудника на столе слойки открытые - бери не хочу... держусь! через полчаса буду обедать, потом в 17 часов ряженка! Никаких перекусов!
Давайте стараться вместе!!!!

+1, в обед ходила в кофилайф капуччинко попить, книжечку почитать, уж как на меня чизкейк вишневый смотрел, вам не передать, но нэт, только капучинко и все!

аааааа,вспомнила)))
надо в след.раз посетить, а то нам много за это место интересного рассказывали

мы тоже, столько слышали про нее перед поездкой, что нельзя было не сходить... имхо - кухня гораздо хуже, чем ожидалось, производят впечетление лишь огромное количество разных залов, и всякой военной фигни

и вообще девчата...не кушайте Машеньку никогда....поверьте на слово....плохая она....ОЧЕНЬ.

машеньку тоже не могу уже есть, слишком сладкая. больше нравятся детские творожки типа "нежирный с изюмом" и сладко и вкусно
я, кстати, шоколад стала очень редко есть, буквально одну конфету в неделю могу себе позволить, и то - вчера ела "ромашку", и понимаю какая она ж приторно-сладкая, аж невкусно
я сейчас больше по сухофруктам гуляю, особенно по черносливу и клюкве сушенной (уже хвалила ее здесь, но не могу не повторится так она мне классно пошла вместо конфет-печенюшек к чаю