Марафон похудения 2013

[Jane_R]

Девочки! Напоминаю, что отчет сегодня!!!!!
На форум, к сожалению, заходить в течение дня почти нет возможности! Будьте благоразумны и ответственны!

И да, у меня привес

Читать вас буду вечером

[ЦвеТтик]

Девочки, всем приветик!! Я хоть и редко пишу, но с ВАми . Сегодня 8 день десятидневки. отвес есть , 2 кг.. тоже хорошо! У меня фрукты. Летом конечно легче, сейчас кроме яблок и апельсинов ничего не могу придумать( Я первый раз на диетах. Как то раньше не было необходимости, а вот после Б... конечно очень тяжело.... И не могу полностью себя заставить только то, что нужно кушать(((((( Не получается, так хочется хотя бы с кофе хоть 1 маааленький кусочек печенья. но я стараюсь. Один укусик и все... А теперь три таких сложных дня. Я вот думаю, это же нужно теперь выходить как то осторожно из диеты, а то за 2 дня все вернется....

[Anyanka]

привет.у меня беда с ноутами, малой залил оба водой, ничего не работает.сижу без связи вообще.отчиталась с небольшим плюсом.не пропадаю)

[Safira]

Всем физкуль-привет))
на улице снова зима, здорово как

У меня сначала 10 мин кардио, потом 60 мин силовая, и в конце в зависимости от наличия времени кардио от 20 до 60 мин.

какая ты умница! завидую твоей организованности, а ж такая лентяйка
зато я с этим годовым отчетом каждый день ношусь по городу, что некогда ни поесть, ни жирку отложиться поэтому -0,4 меня радует))
вчера отчиталась

[Барбариска]

привет.у меня беда с ноутами, малой залил оба водой, ничего не работает.сижу без связи вообще.отчиталась с небольшим плюсом.не пропадаю)

капец, как я тебя понимаю, у меня тоже 2 залитых(((один правда уже отремонтировали с заменой клавиатуры(((

[Jane_R]

привет.у меня беда с ноутами, малой залил оба водой, ничего не работает.сижу без связи вообще.отчиталась с небольшим плюсом.не пропадаю)

СРАЗУ достать батарею. После того как залили НЕ ВКЛЮЧАТЬ! Даже если просох уже!
и неси моему Ромке на починку...

[Барбариска]

СРАЗУ достать батарею. После того как залили НЕ ВКЛЮЧАТЬ! Даже если просох уже!
и неси моему Ромке на починку...

у тебя муж ремонтом занимается???
у меня залитие самое любимое дело))))))

[Jane_R]

у тебя муж ремонтом занимается???
у меня залитие самое любимое дело))))))

да, занимается
самолично. В центре находится. Так что если что - обращайся

[Anyanka]

СРАЗУ достать батарею. После того как залили НЕ ВКЛЮЧАТЬ! Даже если просох уже!
и неси моему Ромке на починку...

да уже поздно, включали. на одном экран не работает, на другом клава и ьачпад.куда нести?

[Анюська]

Доброе утречко!

Девочки приветики, ну что завтра как даванем отвесиками? Анянка как твои дела?
А мы сегодня были на УЗИ все хорошо, малышик растет развивается, я прям так мандражировала как впервые

как замечательно, что все хорошо!!!

Девочки спасибки всем, он сказал, но неуверен, поэтому пока ждем следующего
Отчет заполняю с плюсиком как и ожидалось сбрасывать я врядли буду, так что красные крепитесь

тебе можно и нужно набирать!!!

поэтому я на застольях не объявляю про диету. Если уже иду , то иду и чтоб не вызывать на себя лишнего внимания ем. Если мне на данный момент важнее не нарушить план питания, то не иду. Потому что сидеть за столом и ловить на себе взгляды\ слушать коммент по этому поводу \смотреть на вкусняшки - выше моих сил. Мне лучше уж не пойти вообще на праздник под любым предлогом , чем идти и себя мучать

да... когда люди слышат слово "диета", сразу начинается "зачем тебе худеть?"

Девченки,важно действительно понимать,что мы едим,чтобы жить,а не живем,чтобы есть)))И перекраивать свое сознание)))))) И ИСКАТЬ РАДОСТИ И ПООЩРЕНИЯ СЕБЕ НЕ ЕДОЙ))) А например,походом в салон красоты,или новым платьем,туфлями,сумочкой,бижутерией,ну и т.д. по списку)))))
не ходить в гости,чтоб не есть-как по мне сильный перебор))))это только к малознакомым людям такое может,прокатить)))
И вообще,жизнь таааак коротка,надо нею наслаждатся))) да,совершенствовать себя,становится лучше с каждым днем,но не зацикливатся же накаждых лишних 200 граммах)))
И занятия спортом воспринимать,не как какую-то страшную повинность,а как награду для нашего тела,от чего оно становится намного здоровее и красивее))

замечательные и очень верные слова!!!!

[Jane_R]

ДЕВОЧКИ! Какие вы молодцы! Отчитались все!!! кроме Иолы (ну, ей можно... не везти ж ей весы с собой )
Вечером выложу табличку!

[snegusja]

да уже поздно, включали. на одном экран не работает, на другом клава и ьачпад.куда нести?

Аня на Гагарина есть сервисный центр, могу телефончик узнать.

[Барбариска]

да уже поздно, включали. на одном экран не работает, на другом клава и ьачпад.куда нести?

у меня асус, я носилаа в авторизированный сервисный центр на Пушкина, вышло 500 грн(

[Анюська]

вчера так капусточку хвалили, так я салатик себе на день сделала- капуста и вареная курочка и Женя заправку говорила- горчица+лим.сок+ масло- получилось много-вкусно-сытно-полезно!!! спасибо девочки вам за советы, волей-неволей перенимаешь и воплощаешь в жизнь!!!

[Jane_R]

да уже поздно, включали. на одном экран не работает, на другом клава и ьачпад.куда нести?

смотри личку.

[Jane_R]

у меня асус, я носилаа в авторизированный сервисный центр на Пушкина, вышло 500 грн(

у моего Ромки дешевле, если ничего серьезного не полетело. Диагностика бесплатная. Смотрит, разбирает, называет цену. А уже клиент решает - ремонтировать или нет.

[jaga-jaga]

Всем приветы!!! У меня отвесик -600 грамм))) Я СЧАСТЛИВ!!!! Т.к. всю неделю был "+" и я была немножечко в шоке((( Как такое может быть, если занимаюсь кажд день, питаюсь правильно... Думала, если и сег будет "+", то чтобы меня на первую страницу с пометкой "ПОЗОР ДЖАГЕ" поместили)))))
Но справедливость все же есть на этом свете))) И сег у меня, я считаю, отличный результат!))))

[Jane_R]

Аня на Гагарина есть сервисный центр, могу телефончик узнать.

в СЦ получается дороже намного. Моему знакомому Ромка залитый ноут чинил - 250 грн вышло (это с заменой какой-то там детали)

[Анюська]

ДЕВОЧКИ! Какие вы молодцы! Отчитались все!!! кроме Иолы (ну, ей можно... не везти ж ей весы с собой )
Вечером выложу табличку!

ура! ждем результаты первой недели!!! Женечка, на тебя вся надежда!!!

[Jane_R]

Всем приветы!!! У меня отвесик -600 грамм))) Я СЧАСТЛИВ!!!! Т.к. всю неделю был "+" и я была немножечко в шоке((( Как такое может быть, если занимаюсь кажд день, питаюсь правильно... Думала, если и сег будет "+", то чтобы меня на первую страницу с пометкой "ПОЗОР ДЖАГЕ" поместили)))))
Но справедливость все же есть на этом свете))) И сег у меня, я считаю, отличный результат!))))

МОЛОДЕЦ!