Марафон похудения 2013

[Снежная Королева]

Ссылки на отчет в Первом сообщении темки.

Спасибо!
Отчиталась - таки порадую свою команду!

[Kat_una]

Ты знаешь, для многих людей, воспитанных в советское время, это пустой звук...
Кстати, девочки, а никто в спорт.магазинах не видел красивые питьевые бутылки?

мне питьевые бутылочки нравятся в коллекции приключений и в восхождении
Настя, я тобой восхищаюсь, особенно твоей силой воли по поводу тренировок!!!

Девочки приветики, ну что завтра как даванем отвесиками? Анянка как твои дела?
А мы сегодня были на УЗИ все хорошо, малышик растет развивается, я прям так мандражировала как впервые

классно! пусть все и дальше будет также хорошо!!!

Всем привет! Девочки, а у меня привес за неделю +700 г, так что извините меня команда, что вас подвела. Поездка в Крым и отсутствие нормального питания дало о себе знать. Плюс КД должны вот-вот начаться,ещё и разболелась не на шутку. Клятвенно обещаю, что как только станет лучше - сразу возобновлю зарядку и диету.

что это ты разболелась?! а ну давай бери себя в руки, выздоравливай скорее - выходные на носу!

А я форму заполнила, но не радостно - вес такой же как и был в прошлый четверг, хотя на выходных было на 1,3 кг меньше, а во вторник на 0,5 кг больше. не пойму свой организм, питаюсь вроде бы правильно уже вторую неделю. надеюсь, может со следующей недели после тренировок лед тронется как-то более основательно.

[Юлек]

-400 гр в команду красных
Стараюсь по тихонечку. Надо к апрелю-маю постройнеть на 4 кг и смело вступать в лето.

и от меня -400гр

[Аёнка]

sav0302 ты супермегаумничка!!!!! это же надо себя так настроить и не сходить с намеченного пути не при каких обстоятельствах!!! вот это я понимаю сила воли.

Девочки, приветик! К вам табличку не попала, но марафонюсь за кадром))) Отвес всего 0,5кг, но зато по 1см везде поуходило, что не может не радовать. А еще купила абонемент в зал, т.к. дома заставить себя делать что-то не могу - во вторник ходила на степ, сегодня пойду на зумбу - посмотрю, что за зверь такой)))

В какой зал ходишь??? Девочки, расскажите, кто куда именно ходит?

писали про отруби тут ... особо не вникала, а тут кума звонит и жалуется, что не где не может найти пшеничные отруби а очень надо для диеты. Кто -то покупал и где?

[I-name]

всем доброго снежного денечка!
отчиталась с отвесиком -1.4 кг , прибегла к рисовой диете , но отвес конечно не сильно большой для такой диеты , я на ней умудрялась ранее до -5-6 худеть за 7 дней (и вес не возвращался!), но наверно таки возраст свое берет да и лишних кг-шек больше ....

[Lorik_K]

В какой зал ходишь??? Девочки, расскажите, кто куда именно ходит?

fit4you в апполо, но я на групповые занятия хожу, не на тренажеры

[Снежная Королева]

всем доброго снежного денечка!
отчиталась с отвесиком -1.4 кг , прибегла к рисовой диете , но отвес конечно не сильно большой для такой диеты , я на ней умудрялась ранее до -5-6 худеть за 7 дней (и вес не возвращался!), но наверно таки возраст свое берет да и лишних кг-шек больше ....

А ты на какой конкретно сидела диете, почитала - их там много оказывается есть

[Алусик]

Отчиталась!
Девочки - всем Доброе снежное утро!

[Anastasiy@]

всем доброго снежного денечка!
отчиталась с отвесиком -1.4 кг анее до -5-6 худеть за 7 дней (и вес не возвращался!), но наверно таки возраст свое берет да и лишних кг-шек больше ....

Доброе утро! наконец-то я выспалась! Муж утром увел литлл-террориста гулять и я до 10 дрыхла. Какая же это лепота: СПАТЬ вволю)))


прямо как я ! тоже -1,4 за неделю!
еще минус столько же и я счастлифф)

[LavDin]

а вот и я)))
сегодня решил таки сделать зумбу) урра осилила)))- и поняла что всех обманула я писала что делаю X-press а на самом деле мне очень нравится кардио тренировка и flat abs))

собственно вес после зумбы и хулахупа и без еды и питья утром на тощак - 74,2) ( отвесик 1,800!!) - красота - старт положен!) урра товарищи!

- всех поздравляю с первыми официально скинутыми кэгэшэчками!
борьба с лишним весом начата! -

надеюсь в конце на форумовке мы будем выглядеть не так - а вот так -

Отчиталась!
Девочки - всем Доброе снежное утро!

присоединюсь на улице красотааааа!!!!


iola - увидела ну точно ты по описанию))) ))) -

[Kat_una]

всем доброго снежного денечка!
отчиталась с отвесиком -1.4 кг , прибегла к рисовой диете , но отвес конечно не сильно большой для такой диеты , я на ней умудрялась ранее до -5-6 худеть за 7 дней (и вес не возвращался!), но наверно таки возраст свое берет да и лишних кг-шек больше ....

делись принципом рисовой диеты

[iola]

Гыыы, Дина, 100% попадание))))

[юль_чик]

sav0302 ты супермегаумничка!!!!! это же надо себя так настроить и не сходить с намеченного пути не при каких обстоятельствах!!! вот это я понимаю сила воли.




В какой зал ходишь??? Девочки, расскажите, кто куда именно ходит?

писали про отруби тут ... особо не вникала, а тут кума звонит и жалуется, что не где не может найти пшеничные отруби а очень надо для диеты. Кто -то покупал и где?

Я в Арену на 3-м Левом хожу,но я не в тренажерку,а на стрип-лавтику и восточные танцы.Но там и другие групповые хорошие-там два тренера классных(и силовые,и боссу,и пилатес,и слим-боди,и 90-60-90)
А отруби на Озерке,там где в мешках зерно,семечки и прочее продают и в магазине Днипромлына на Горького.

[ФИФИ]

фухх девчата...
Доброе утро/день!

Я только прибежала...с 8 утра как электровеник.
Так переживала, что не успею отчитаться, что заполнила форму в 7 утра )))
Отвесик радует...главное удержать вес и дальше идти в минус!

Вы знаете, ничто так не стимулирует, как командное похудение!
Раньше я немного филонила, а сейчас совестно!!

п.с. я редко из кустов вылажу )) я - Оля.

[snegusja]

ну тогда классно!!! все-равно привычка есть и не могу от нее избавиться))))


УРААААА, поздравляю!!!! какие замечательные новости, вы у Лайло были? не сказал кто там поселился?

Девочки спасибки всем, он сказал, но неуверен, поэтому пока ждем следующего
Отчет заполняю с плюсиком как и ожидалось сбрасывать я врядли буду, так что красные крепитесь

[Мируськин]

Всем привет) Отчиталась) - 1,3 кг
Честно говоря, думала, чуть больший отвес будет, т.к. вчера разгрузочный день был. Для контроля вчера вечером взвесилась и сегодня утром - результат оказался одинаковым..) Наверное, это приближающие монстры виноваты

Всем хорошего дня!

[Мируськин]

Девочки спасибки всем, он сказал, но неуверен, поэтому пока ждем следующего
Отчет заполняю с плюсиком как и ожидалось сбрасывать я врядли буду, так что красные крепитесь

Снежана, с хорошим УЗИ вас!!! Пусть и дальше все будет отлично!

[sunlight]

Всем доброе утро!
У меня -1 кг )
Так здорово, все же не становиться на весы неделю а потом та-та-мммм...

[Барбариска]

Снежа с хорошим узи!!!
у меня небольшой отвесик, но есть

[sav0302]

С таким рвением, я думаю результата долго ждать не прийдется. Настя, еще хочу спросить, как в тренажерном зале нагрузка распределялась по времени (кардио, силовые)?

У меня сначала 10 мин кардио, потом 60 мин силовая, и в конце в зависимости от наличия времени кардио от 20 до 60 мин.